Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, О Боги, мясо)))) Какой стейк, майлав! Какой же у него загорелый бочок!
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Kira, ага. За деньги, которые мы тратим на пищевой мусор, можно купить себе кусок мяса и каждый день кусочек отрезать и себе готовить. Самое лучше - кусок мяса с овощами.
Кусок лопатки на 1кг примерно 3 доллара. По 150г в день можно есть неделю каждый день стэки. Жареные, маринованные запечённые. В овщах, в сметане, в сливках, в грибах. Пакет спаржевой фасоли 1 бакс, овощных смесей - 2 бакса. На 20 долларов в неделю можно обьедаться мясом и овощами. И это самое здоровое питание на мой взгляд.
Кусок лопатки на 1кг примерно 3 доллара. По 150г в день можно есть неделю каждый день стэки. Жареные, маринованные запечённые. В овщах, в сметане, в сливках, в грибах. Пакет спаржевой фасоли 1 бакс, овощных смесей - 2 бакса. На 20 долларов в неделю можно обьедаться мясом и овощами. И это самое здоровое питание на мой взгляд.
.....с марта 2021 года
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Kira, ага. За деньги, которые мы тратим на пищевой мусор, можно купить себе кусок мяса и каждый день кусочек отрезать и себе готовить. Самое лучше - кусок мяса с овощами.
Кусок лопатки на 1кг примерно 3 доллара. По 150г в день можно есть неделю каждый день стэки. Жареные, маринованные запечённые. В овщах, в сметане, в сливках, в грибах. Пакет спаржевой фасоли 1 бакс, овощных смесей - 2 бакса. На 20 долларов в неделю можно обьедаться мясом и овощами. И это самое здоровое питание на мой взгляд.
Ага, у меня младший не любитель мяса, съест один, старший сжует два и замахнется на третий. А МЧ схомячит три, доест за сыном и ещё один - за дочкой.
Это если только одной так питаться...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Лись, я питаюсь отдельно от семьи. У них нет проблем с лишним весом. Для семьи обычное меню с картошкой, котлетами и борщами)))
.....с марта 2021 года
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Лись писал(а):Source of the post Ага, у меня младший не любитель мяса, съест один, старший сжует два и замахнется на третий. А МЧ схомячит три, доест за сыном и ещё один - за дочкой.
Это если только одной так питаться...
Ну молодой человек пусть свое мясо тащит)
А детям как бы кето и ни к чему)
Да и пищевой мусор реально дороже чем самый обычный кусок мяса, если мы не про мраморное или деликатесное) особенно если купить большим объёмом и сразу разделать)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Девченки, меня не поймут, если я себе мясо буду делать, а им котлеты)))
А так, у нас большинство блюд раздельно. Меня спасают от финансового краха субпродукты. Я их обожаю, остальные - не едят. Или курица, которую едят все)) но стоит она в разы дешевле.
А так, у нас большинство блюд раздельно. Меня спасают от финансового краха субпродукты. Я их обожаю, остальные - не едят. Или курица, которую едят все)) но стоит она в разы дешевле.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Лись, а вот тут фишка с интервалами работает отлично. Ем в 12 и 18. Дети едят раньше, муж позже. Вот и выходит, что им пофиг, что я ем. По сути мы едим одно и то же. Только мне мясо куском, а им котлеты, отбивные в кляре, бефстроганов и т.д. Себе сделала овощи с мясом, поела. Муж доел овощи + картошку (крупы, макароны) и то же мясо, но в другом формате. Но послдеее время мясо себе покупаю отдельно, так проще. И объёмы у меня меньше, чем для семьи. Вообще в любом случае должна быть культура питания. 3 порции каждый день тоже не есть хорошо. И затраты продуктов тут не основная проблема. Проблема в привычке есть тазами. Потом разбитые желудки, проблемы со здоровьем. После перехода на кето мои затраты даже уменьшились, так как перестала покупать кучу лишнего.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ну вот, допустим, я готовлю ужин. 105г свиной лопатки, 60г грибов, 40г лука, 160г брокколи. Сливками потом залью с водой. Отличная тарелка. А приготовление занимает 15 минут. Просто всё в сковороду и в конце мясо за 5 минут до подачи. А вот после этого я буду долго нарезать всё для мяса с подливой, тушить час. Картошки кастрюлю на чистить, потом пюре сделать. Вот и выходит, что мой вариант и здоровее и проще. Но пока домашние это не могут оценить)))))
- Вложения
-
- Screenshot_20210402_172521.jpg (393.17 КБ) 1340 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И вот что получилось. Я даже первый раз сторис в инсте записала с пошаговыми приготовлением)))
КБЖУ 30/47/13, 603кк.
Так увлеклась, что ничего не успела добавить)) Поэтому как-то так)
КБЖУ 30/47/13, 603кк.
Так увлеклась, что ничего не успела добавить)) Поэтому как-то так)
- Вложения
-
- Screenshot_20210402_183840.jpg (355.44 КБ) 1327 просмотров
-
- Screenshot_20210402_183901.jpg (182.86 КБ) 1327 просмотров
.....с марта 2021 года
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Блин,хочу чтоб мне кто то так готовил,отправлю мужа на курсы))
Я не люблю кухню,или просто все должно быть или иди все на фиг! Посмотрю твои блюда, на фото, и истекая слюной иду спать ))
Я не люблю кухню,или просто все должно быть или иди все на фиг! Посмотрю твои блюда, на фото, и истекая слюной иду спать ))
[/url]
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, а я криворучка! Если б у меня был такой же состав продуктов как у тебя на картинке, на выходе бы вышла явно не такая красота аппетитная, а очередная бурда. И я не преувеличиваю! Поэтому забила давным давно на сложносочлененные блюда и жру все отдельно и не смешивая) так хоть какая-то эстетика внешнего вида
А еще мне последнее время заходит вот этот КОПЕЕЧНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ
А еще мне последнее время заходит вот этот КОПЕЕЧНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
natik82, МаруSя, да блин куда проще-то?)))))) Масло кинул, растопил, овощи всыпал, 5 минут, залить сливки, 5 минут, мясо, 3 минуты - садитесь жрать, пожалуйста))))))
Мясо на сковороду, 2 минуты, кабачок+укроп+чеснок, 10 минут - садимся лопать. Всё, что я готовлю, не проводит на плите более 20 минут. Засыпается в произвольном соотношении и комбинации. Принцип - смешивай несмешуемое. Тут табличку нужно вешать со стрелочкой "ленивым и криворуким сюда"!))))
Мясо на сковороду, 2 минуты, кабачок+укроп+чеснок, 10 минут - садимся лопать. Всё, что я готовлю, не проводит на плите более 20 минут. Засыпается в произвольном соотношении и комбинации. Принцип - смешивай несмешуемое. Тут табличку нужно вешать со стрелочкой "ленивым и криворуким сюда"!))))
Последний раз редактировалось InTheTwilight 03 апр 2021, 10:10, всего редактировалось 1 раз.
.....с марта 2021 года
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, ну вот звучит как в ютубе из серии "возьмите все на глаз". Не спорь! Мы тебе говорим что ты молодец и умеешь готовить, верь!)))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
83.3кг! Отвес, я тебя люблю!))) А ещеёёёё.... Мне сегодня привезут классную игрушку)) Потом покажу))
.....с марта 2021 года
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):83.3кг! Отвес, я тебя люблю!))) А ещеёёёё.... Мне сегодня привезут классную игрушку)) Потом покажу))
С отвесом! Покажи - покажи. Вдруг и нам такое надо.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Nadejda 74, я думаю у многих и так есть)))) Я просто была не продвинутая)))
И продолжаем убеждаться, что кето это просто. Филейная сарделька, сливочное масло, кабачок, чеснок, укроп, овощной микс с кусочком фету и оливковым маслом. Жирно, но в то же время углеводов всего ничего.
Купила маскарпоне, на ужин будет десерт)
И продолжаем убеждаться, что кето это просто. Филейная сарделька, сливочное масло, кабачок, чеснок, укроп, овощной микс с кусочком фету и оливковым маслом. Жирно, но в то же время углеводов всего ничего.
Купила маскарпоне, на ужин будет десерт)
- Вложения
-
- Screenshot_20210403_112219.jpg (374.59 КБ) 1269 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
И получаем - вот)
- Вложения
-
- Screenshot_20210403_114606.jpg (403.7 КБ) 1264 просмотра
-
- Screenshot_20210403_113946.jpg (172.29 КБ) 1264 просмотра
.....с марта 2021 года
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Молодец! А что там за игрушка такая? Я тоже хочу ))
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А теперь игрушка) Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 5. Контролирует пульс, считает шаги, 11 видов спортивных тренировок, контроль сна, восстановления после нагрузок, веса, питания, калорий, даже цикла. Короче я теперь в клубе))) Муж почти подарил))))))))))))))))))
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 175 гостей