Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1830
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Kira » 02 апр 2021, 14:20

InTheTwilight, О Боги, мясо)))) Какой стейк, майлав! :give_heart: Какой же у него загорелый бочок!
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 14:30

Kira, ага. За деньги, которые мы тратим на пищевой мусор, можно купить себе кусок мяса и каждый день кусочек отрезать и себе готовить. Самое лучше - кусок мяса с овощами.
Кусок лопатки на 1кг примерно 3 доллара. По 150г в день можно есть неделю каждый день стэки. Жареные, маринованные запечённые. В овщах, в сметане, в сливках, в грибах. Пакет спаржевой фасоли 1 бакс, овощных смесей - 2 бакса. На 20 долларов в неделю можно обьедаться мясом и овощами. И это самое здоровое питание на мой взгляд.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1021
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Лись » 02 апр 2021, 17:27

InTheTwilight писал(а):Source of the post Kira, ага. За деньги, которые мы тратим на пищевой мусор, можно купить себе кусок мяса и каждый день кусочек отрезать и себе готовить. Самое лучше - кусок мяса с овощами.
Кусок лопатки на 1кг примерно 3 доллара. По 150г в день можно есть неделю каждый день стэки. Жареные, маринованные запечённые. В овщах, в сметане, в сливках, в грибах. Пакет спаржевой фасоли 1 бакс, овощных смесей - 2 бакса. На 20 долларов в неделю можно обьедаться мясом и овощами. И это самое здоровое питание на мой взгляд.

Ага, у меня младший не любитель мяса, съест один, старший сжует два и замахнется на третий. А МЧ схомячит три, доест за сыном и ещё один - за дочкой.
Это если только одной так питаться...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 17:40

Лись, я питаюсь отдельно от семьи. У них нет проблем с лишним весом. Для семьи обычное меню с картошкой, котлетами и борщами)))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 02 апр 2021, 17:51

Лись писал(а):Source of the post Ага, у меня младший не любитель мяса, съест один, старший сжует два и замахнется на третий. А МЧ схомячит три, доест за сыном и ещё один - за дочкой.
Это если только одной так питаться...

Ну молодой человек пусть свое мясо тащит)
А детям как бы кето и ни к чему)
Да и пищевой мусор реально дороже чем самый обычный кусок мяса, если мы не про мраморное или деликатесное) особенно если купить большим объёмом и сразу разделать)
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1021
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Лись » 02 апр 2021, 17:56

Девченки, меня не поймут, если я себе мясо буду делать, а им котлеты)))
А так, у нас большинство блюд раздельно. Меня спасают от финансового краха субпродукты. Я их обожаю, остальные - не едят. Или курица, которую едят все)) но стоит она в разы дешевле.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 18:05

Лись, а вот тут фишка с интервалами работает отлично. Ем в 12 и 18. Дети едят раньше, муж позже. Вот и выходит, что им пофиг, что я ем. По сути мы едим одно и то же. Только мне мясо куском, а им котлеты, отбивные в кляре, бефстроганов и т.д. Себе сделала овощи с мясом, поела. Муж доел овощи + картошку (крупы, макароны) и то же мясо, но в другом формате. Но послдеее время мясо себе покупаю отдельно, так проще. И объёмы у меня меньше, чем для семьи. Вообще в любом случае должна быть культура питания. 3 порции каждый день тоже не есть хорошо. И затраты продуктов тут не основная проблема. Проблема в привычке есть тазами. Потом разбитые желудки, проблемы со здоровьем. После перехода на кето мои затраты даже уменьшились, так как перестала покупать кучу лишнего.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 18:30

Ну вот, допустим, я готовлю ужин. 105г свиной лопатки, 60г грибов, 40г лука, 160г брокколи. Сливками потом залью с водой. Отличная тарелка. А приготовление занимает 15 минут. Просто всё в сковороду и в конце мясо за 5 минут до подачи. А вот после этого я буду долго нарезать всё для мяса с подливой, тушить час. Картошки кастрюлю на чистить, потом пюре сделать. Вот и выходит, что мой вариант и здоровее и проще. Но пока домашние это не могут оценить)))))
Вложения
Screenshot_20210402_172521.jpg
Screenshot_20210402_172521.jpg (393.17 КБ) 253 просмотра
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 19:42

И вот что получилось. Я даже первый раз сторис в инсте записала с пошаговыми приготовлением)))
КБЖУ 30/47/13, 603кк.
Так увлеклась, что ничего не успела добавить)) Поэтому как-то так)
Вложения
Screenshot_20210402_183840.jpg
Screenshot_20210402_183840.jpg (355.44 КБ) 240 просмотров
Screenshot_20210402_183901.jpg
Screenshot_20210402_183901.jpg (182.86 КБ) 240 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 820
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение natik82 » 02 апр 2021, 20:56

Блин,хочу чтоб мне кто то так готовил,отправлю мужа на курсы))
Я не люблю кухню,или просто все должно быть или иди все на фиг! Посмотрю твои блюда, на фото, и истекая слюной иду спать ))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 02 апр 2021, 21:35

InTheTwilight, а я криворучка! Если б у меня был такой же состав продуктов как у тебя на картинке, на выходе бы вышла явно не такая красота аппетитная, а очередная бурда. И я не преувеличиваю! Поэтому забила давным давно на сложносочлененные блюда и жру все отдельно и не смешивая) так хоть какая-то эстетика внешнего вида :D

А еще мне последнее время заходит вот этот КОПЕЕЧНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 апр 2021, 21:51

natik82, МаруSя, да блин куда проще-то?)))))) Масло кинул, растопил, овощи всыпал, 5 минут, залить сливки, 5 минут, мясо, 3 минуты - садитесь жрать, пожалуйста))))))
Мясо на сковороду, 2 минуты, кабачок+укроп+чеснок, 10 минут - садимся лопать. Всё, что я готовлю, не проводит на плите более 20 минут. Засыпается в произвольном соотношении и комбинации. Принцип - смешивай несмешуемое. Тут табличку нужно вешать со стрелочкой "ленивым и криворуким сюда"!))))
Последний раз редактировалось InTheTwilight 03 апр 2021, 10:10, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 02 апр 2021, 21:53

InTheTwilight, ну вот звучит как в ютубе из серии "возьмите все на глаз". :lol: Не спорь! Мы тебе говорим что ты молодец и умеешь готовить, верь!)))
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2021, 01:28

МаруSя, ахаха))) Ну тады ок))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2021, 10:58

83.3кг! Отвес, я тебя люблю!))) А ещеёёёё.... Мне сегодня привезут классную игрушку)) Потом покажу))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3732
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Nadejda 74 » 03 апр 2021, 12:09

InTheTwilight писал(а):83.3кг! Отвес, я тебя люблю!))) А ещеёёёё.... Мне сегодня привезут классную игрушку)) Потом покажу))

С отвесом! Покажи - покажи. Вдруг и нам такое надо.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2021, 12:21

Nadejda 74, я думаю у многих и так есть)))) Я просто была не продвинутая)))

И продолжаем убеждаться, что кето это просто. Филейная сарделька, сливочное масло, кабачок, чеснок, укроп, овощной микс с кусочком фету и оливковым маслом. Жирно, но в то же время углеводов всего ничего.
Купила маскарпоне, на ужин будет десерт)
Вложения
Screenshot_20210403_112219.jpg
Screenshot_20210403_112219.jpg (374.59 КБ) 182 просмотра
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2021, 12:47

И получаем - вот)
Вложения
Screenshot_20210403_114606.jpg
Screenshot_20210403_114606.jpg (403.7 КБ) 177 просмотров
Screenshot_20210403_113946.jpg
Screenshot_20210403_113946.jpg (172.29 КБ) 177 просмотров
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 820
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение natik82 » 03 апр 2021, 14:25

Молодец! А что там за игрушка такая? Я тоже хочу ))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 5566
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2021, 16:56

А теперь игрушка) Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 5. Контролирует пульс, считает шаги, 11 видов спортивных тренировок, контроль сна, восстановления после нагрузок, веса, питания, калорий, даже цикла. Короче я теперь в клубе))) Муж почти подарил))))))))))))))))))
Изображение
....с марта 2021 года


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Tiiu и 10 гостей