Страница 189 из 255

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 22 июл 2019, 22:38
Nadejda 74
Я тоже сейчас без тренировок. То лечилась, то малые на работе мозг чайной ложкой выедали, то огород. Думаю в августе после КД опять в зал идти. А там как карта ляжет.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 22 июл 2019, 23:16
Jenny
Светик, молодчинка!!! Прикинь, у меня даже собака на лоу карб посажена :rofl:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 22 июл 2019, 23:23
Jenny
Я к стати, так тюленем и осталась. Ну нет у меня времени на спорт, ну и желания ещё меньше. Видимо в детстве перезанималась, всем подряд :(

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 23 июл 2019, 08:20
Елена.
Света, молодец!
Главное не то, сколько страниц напишешь, а движение вперёд!
Удачи, ну и вноси иногда шумок в наше болотце.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 23 июл 2019, 09:57
InTheTwilight
Обязательно! Просто у меня нового особо ничего нет. Мой путь все знают. А заходить очередной раз и читать какую хрень тут люди выдают, ещё и усираются спорят, а сами так жирными чего-то и остаются!!!! Куча мёртвых дневников с "умными", только чего-то не похудевшими авторами. И они мне будут рассказывать, как их жирная тушка разбирается в похудении) Я очень уважаю всех, кто тут похудел и удерживает годами на любом из способов. Это адский труд, перейдя на удержание я это хорошо понимаю. И все они исключительно уважительно относятся к тому, какой путь похудения человек выбрал, хоть и не согласны возможно. Но когда человек, понятия не имеющий ни о чем, где-то что-то прочитавший не там где надо, втирает мне, человеку с биологическим образованием, как прям опасно моё питание.... Я просто пошлю во все места без цензуры, ибо не им мне рассказывать что такое кето и лоу карб. Это основная и единственная причина, почему я пишу раз в месяц. У меня выработалась аллергия на тупых жирных кур.....

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 23 июл 2019, 10:56
Kira
InTheTwilight, Привет! Очень рада, что ты объявилась, а то я уже переживать за тебя начала, пропала куда-то. Очень рада, что ты добилась своего результата. А по поводу 70 кг, может и правда при твоём росте это уже слишком мало? В общем тебе видней. Ты это, заходи если что.))))) Не пропадай.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 13 сен 2019, 10:19
LarSen
ау, Светлана :yahoo:

уверена, что все у тебя хорошо:
еда красочная и вкусная, порции человеческие, а не птичьи..)
с весом, наверняка, тоже все в порядке

и , все-таки, загляни, расскажи..))
не хватает тут зажигалочки :give_rose:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 30 сен 2019, 15:33
InTheTwilight
Всем ку! Думаю все догадались, чего я пропала))))) Поэтому пока без диет - вернусь когда вернусь, но очень не скоро)))) Всем добра и силы воли)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 30 сен 2019, 15:50
Nadejda 74
И тебе всех благ. Сильно не пропадай, пиши как вы там.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 30 сен 2019, 17:01
Jenny
InTheTwilight писал(а):Source of the post Всем ку! Думаю все догадались, чего я пропала))))) Поэтому пока без диет - вернусь когда вернусь, но очень не скоро)))) Всем добра и силы воли)

Привет! Пиши иногда хоть :give_rose: :cry:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 30 сен 2019, 19:02
Фаина
Машу лапкой!!!!!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 01 окт 2019, 08:40
LarSen
Светиииик!!
Заглядывай иногда!!
Береги себя..)) :give_rose:
Здоровья и благополучия тебе и твоим близким :air_kiss:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 14 окт 2019, 10:40
Ptax
Зашла сказать автору дневника - "спасибо". Привыкла ко всему подходить основательно, перечитала тонны информации, сопоставила, проанализировала, отделила, применила - минус 10.5 кг за 2 с небольшим месяца вкусной неголодной жизни. И принятие кето, как образа питания, а не диеты. Но началось все с увиденных то там, то здесь Ваших комментариев.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 20 окт 2019, 05:25
Фаина
Ptax, Все хотела сказать,что вы молодец,а дневничек Светланы действительно зажигает и стимулирует.!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 25 окт 2019, 20:20
laska-74
Света ау,нужен совет по ПГ.,я слушаю книгу про дименцию,там тоже Кето диета и добавки,вот пробую ПГ...после 18 не ем и только вода, её можно?

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 26 окт 2019, 03:49
Фаина
laska-74, отвечу за Свету,если она не появиться.Во время ПГ в период голода можно воду и даже чай но без добавок.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 26 окт 2019, 07:44
laska-74
Фаин спасибо,нужно перечитать много,реально когда углей нет жор отступает...муж решил меня картошкой на завтрак накормить (Фая,а углей сколько может быть в сутки ,ведь в е равно они имеются в молоке,и др продуктах,хоть и мало.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 мар 2021, 17:11
InTheTwilight
Всем привет!!!! Таки я жива и почти здорова.
С чего начать-то.... Вобщем цепь травматических событий за последние полтора года очень подорвала здоровье и внутреннюю энергию. С вашего позволения не буду афишировать подробности, это тяжело. Очень тяжело. И я только нашла в себе силы начать из этого выкарабкиваться. Хотела завести новый дневничок, но потом подумала, что это будет неправильно. Здесь описан мой взлёт перед падением, мой путь.
Итак, с чем я столкнулась за время просто безобразного питания и жуткого отката.
1. Колоссальный стресс. Моя ахилесова пята - никогда не умела с ним эффективно справляться.
2. Проблемы со здоровьем. Сразу успокою - никакого отношения к кето питанию они не имели. Кроме выпадения волос никаких минусов для организма не было. С волосами, кстати, разобралась, нужно было иначе действовать. Теперь знаю где собака порылась.
3. Семейные катаклизмы. Вот это, как я пришла к выводу, и стало последним гвоздём в крышку.... Крышку. Мою) Чтобы идти вперёд, нужно иметь источник энергии. И чем сложнее путь, тем большее её нужно. Так вышло, что одномоментно меня отрубило от всего, что питало мотор. Не знаю даже, что сильнее травмировало. Наверное сам факт. Осознание потери было хуже самой потери. Таки да, я слабый человек, увы)
Тем не менее, хватило сил это оставить позади, взглянуть в зеркало и понять, что теперь мне снова важно, как я выгляжу и сколько вешу.
Итак, сегодня 7 марта 2021 года. Возраст 36 лет. Двое детей.... Пассивный образ жизни. Рост 180 см. Вес.... 89,1кг. Погнали вниз)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 мар 2021, 17:19
InTheTwilight
Теперь по питанию и физической активности.
Поскольку я уже стреляная тушка, то особо раскачиваться не вижу смысла. Путь знаком, метода отработана, поэтому продолжим там, где остановилась.
Система питания - ПГ (ИГ) 18/6
Тип питания - лоу карб (до 80г сложных углей)
Калораж для начала 2200
Физическая активность в виде регулярных тренировок. Начну с Синди Уитмарш Красота за 10 минут раза 3 в неделю. Пока вес не уйдёт до 80кг Джилиан Майклс подключать не буду, суставы вылетят при моём росте и весе. Зумба пока недоступна, ибо корона... Вы ж понимаете. Помимо этого ежедневная работа со спиной - упражнения на шейный и грудной отдел для восстановления подвижность.
Пока так. Отчитываться буду регулярно, как и всегда) Рада быть снова с вами) Вместе победим)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 мар 2021, 21:18
Светлана13
Привет! Ну погнали... вниз, так вниз