Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 11:20

GuriGuri, ну ты даёшь))))) Вообще супер))) А сколько калорий? В тебя за один раз влазит? Недобор это плохо, ты же знаешь! А по весу ты меня скоро и пеиегонишь, я уже две недели как офна удердании. А если не официально, то с декабря мой вес не менялся. Так что давай, молодец!! Только главное во вред не делай. Здоровье нужно беречь
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 11:23

А у меня вес 74.1кг снова! Хотя вчера была картошка, суши, торт, скумбрия, пиво и много чего ещё. Дабы не искушать судьбу - варю цветную капусту ())))))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 12:00

Ну вот открыла сегодня пораньше. Огромный вкусный кето обед)
Вложения
IMG_20190502_105844.jpg
IMG_20190502_105844.jpg (342.45 КБ) 321 просмотр
Screenshot_2019-05-02-10-55-52-971_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-05-02-10-55-52-971_ru.hikisoft.calories.png (134.02 КБ) 321 просмотр
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 15:10

Намутила таки крекеров солененьких из белого льна. Вполне грызябельно))))
Вложения
IMG_20190502_140920.jpg
IMG_20190502_140920.jpg (318.61 КБ) 307 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 02 май 2019, 15:37

InTheTwilight писал(а):Source of the post GuriGuri, ну ты даёшь))))) Вообще супер))) А сколько калорий? В тебя за один раз влазит? Недобор это плохо, ты же знаешь! А по весу ты меня скоро и пеиегонишь, я уже две недели как офна удердании. А если не официально, то с декабря мой вес не менялся. Так что давай, молодец!! Только главное во вред не делай. Здоровье нужно беречь


1400-1500 легко. Я ем очень жирное мясо. Хехе

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 02 май 2019, 15:37

Во какие красивые. Светик поделись рецептом
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 02 май 2019, 15:38

Еще у меня появилась бешеная тяга двигаться. Я каждый день хожу по 1.5-2 часа в лесу. Мои ноги сами меня туда ведут.

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 02 май 2019, 15:43

Jenny писал(а):Source of the post
GuriGuri писал(а):Source of the post Привет красотки.
Сколько у вас тут сластей:)
Я же конечно кремень, ну и не тянет в принципе.
На сегодня мой мин вес за последние 2 года.
84.9
По итогу -22 кг.
Но енто пока.
По ПГ перешла само собой на 23/1.
Интерес к еде пропал в плане выбираю мясо +овощи, заикнулась и пошла.
Да просто нравился мне там кое кто.....тут уж не до еды.
Светик я тебя скоро нагоню, :))))

Это ты уже на OMAD перешла, молодчинка какая. У меня пока не получается.


На кето это само собой, не знаю как объяснить, специально ничего не делаешь, но организм сам перестраивается. Сначала едим по голоду, потом созреваем на 16/8, потом 18/6, 20/4. И в итоге страсть к выпечке, кетодесертам отпадает , и мы просто едим когда желудок говорит дай хоть что то сволочь
Кстати мне очень легко было выдержать 48 часов голода.
Экспериментирую потихоньку.

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 02 май 2019, 15:44

Не разу не пожалела, что набрела на Светин дневник к , и рискнула.
Света спасибо что ты есть;)))))Ура пресвятому кетозу

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 02 май 2019, 15:48

Да, чесслово, Светику огромное спасибо за подсказку. Я лично очень довольна, я очень мясо люблю и уважаю , с ним голодной не будешь))) Ещё читаю канадский форум, там многое разъяснили, разжевали как и что можно кушать
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 16:42

GuriGuri писал(а):Source of the post 1400-1500 легко. Я ем очень жирное мясо. Хехе

А, ну да..... это мне 2000 сложно будет. Хотя наверное нет такой потребности уже, меня и вес и внешний вид более чем устраивает, остальное получу посредством тренировок + удержание на циклическом кето. А активность в кетозе вообще жесть, прям не знаешь куда себя деть))) Попробуй физо, чессолово, кожу-то надо будет в тонус приводить, а то 22кг это уже офигенная потеря веса.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 16:44

Jenny писал(а):Source of the post Во какие красивые. Светик поделись рецептом

Жень я у Фаины слямзила рецепт. Сыр, яйцо, сливочное масло, псиллум, льняная мука. Я брала моцареллу для пиццы, твёрдую. Вкус специфический, но мне подходит. Очень хотелось солёных крекеров.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 16:53

GuriGuri, Jenny, спасибо девочки!!! Значит не зря я тут воздух сотрясаю) Сейчас, конечно, я не так активно кетозничаю, скорее 50/50, а то и меньше. Но однозначно - если вы мясоеды и нужно сбросить вес - вам на кето. И чем больше вес, тем больше поводов его попробовать.
GuriGuri, ты кстати офигенный пример ленивого кето - никакого физо с заставляниями, пока саму не попрёт. И 22кг как с куста)
Jenny, а у тебя упорство каких мало)))) Я, если честно, думала ты нафиг забросишь это дело))) Потому как так туго, как у тебя, я ещё ни у кого не видела кето-похудения.... Другой бы сказал ничего не работает, фигня ваше кето... а ты нет, упёрлась, разобралась - прёшь как танк!)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 18:02

Закрываю в 18.30. Недобрчик, потому как вечером кино и орешки с колой. Ужин называется 50/50))) Тарелка пополам))
Вложения
IMG_20190502_170018.jpg
IMG_20190502_170018.jpg (320.84 КБ) 274 просмотра
Screenshot_2019-05-02-16-53-55-309_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-05-02-16-53-55-309_ru.hikisoft.calories.png (131.98 КБ) 274 просмотра
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 02 май 2019, 18:31

Светик, ну как же не переть то))) у меня другого выбора нет от слова совсем. Я если уж на Кето +ПГ не похудею то не похудею не на чём, так что не расслабляюсь и жую сало))).
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Jenny » 02 май 2019, 18:32

Спасибо за рецепт, псилум так и не заказала себе, забыла(((
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 02 май 2019, 19:07

Jenny писал(а):Source of the post Светик, ну как же не переть то))) у меня другого выбора нет от слова совсем. Я если уж на Кето +ПГ не похудею то не похудею не на чём, так что не расслабляюсь и жую сало))).

Мне ещё знаешь что нравится, это сперва диета, а потом уже как образ жизни. Привыкаешь и вообще отлично.
Jenny писал(а):Source of the post Спасибо за рецепт, псилум так и не заказала себе, забыла(((

Я его сама второй раз только использовала. Отдала почти 15 баксов за упаковку - так и валяется. Пока не особо пригодился.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 02 май 2019, 22:49

InTheTwilight писал(а):Source of the post
GuriGuri писал(а):Source of the post 1400-1500 легко. Я ем очень жирное мясо. Хехе

А, ну да..... это мне 2000 сложно будет. Хотя наверное нет такой потребности уже, меня и вес и внешний вид более чем устраивает, остальное получу посредством тренировок + удержание на циклическом кето. А активность в кетозе вообще жесть, прям не знаешь куда себя деть))) Попробуй физо, чессолово, кожу-то надо будет в тонус приводить, а то 22кг это уже офигенная потеря веса.

8 км ежедневно прохожу, но вообще и месяца еще нет, так что да , кето моё было ленивое

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 май 2019, 01:31

Где вы столько шагов берете??? Я в ужасе со своими 1200......)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 03 май 2019, 10:29

Отвес 1,6кг)))) На весах 72,5кг))) ДЕРЖИМ, Светлана, держим!!!!! Аааа!!))))))
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 138 гостей