Форум ХиКи

LarSen, эээмм..... А где буря-то?)))) Вам явно показалось, просто ответила на ваш вопрос по анализам. У нас вроде кто-то делал, Маша вроде. Если не путаю. И всё норм было. Я тоже себя отлично чувствовала, сейчас угли часто ем, но у меня поддержка уже, циклическое кето. Таня у на на кето с августа, и там всё жёстко, без нарушений - тоже прекрасно себя чувствует и прекрасно выглядит. Поэтому лично у меня вопросов по анализа не возникло. Опять же - странно предполагать, что никто не кето не делал биохимию. И ещё страннее, что сделал, увидел что-то страшное и продолжил так жить)))) Мне негодовать незачем, я похудела и отлично себя чувствую. И уже 4 месяца держу вес периодически объедаясь вхлам.

Ням Ням, вот и он. Оооочень вкусно! Но блин масло чувствуется жесть (( Отрезала 95г, вышло грубо 380кк. Конечно угли под небеса, но час зумбы всё потратит!) Теперь по калориям вот так.... Побежала тренить)

LarSen писал(а):Source of the post

про кето - знаю. почему про биохимию написала - потому что биохимик..) мне интересно было посмотреть в динамике этого товарища
на системе вроде кето жила лет 5-7, регулярно проверялась, потому что почки слабые.

Почки страдают на белковой диете. На кето белка не более 20 % положено, обычная норма, как на любой разумной диете

Зумба зашла, великолепно! Но сижу опять пью воду ( Ну никак не получается выдержать интервал, прям два стакана сразу ((( Как вообще можно после часа жёсткого кардио не пить???? Но главное теперь это не поесть ещё наверх)))) Тортик отработала, теперь ужин готовить.

Ну и поела (( хека хвостик, икру и 26г ржаного хлеба. ((( рыба моя слабость.

И всё равно есть отвес)) Всего 300г, но приятно. Значит лимит у меня уже выше 2300кк. Но поднимать пока не буду ничего. На весах 73,5кг, утро прекрасное, настроение огонь! Сегодня рыбный день и Джилл) Всем добра и отвесов!

Всем приветик девочки!
С прошедшим 8 марта.
Свет торт крутой.
Сразу вспоминаю шоу Лучший повар Америки. Там они часто делали торты. И Красный бархат в том числе.
Вес мой 94.3
На сегодня -12.7
Полет хороший.
Пасусь на 1500-1600 ккал. Таю и чувствую это.

GuriGuri, оооо!!! Светик привет! Умница, просто отлично! У нас тут парень есть, пробует кето - заскочи в дневничок, поделись опытом и мотивацией)) называется худею, настрой решительный.

InTheTwilight писал(а):Source of the post GuriGuri, оооо!!! Светик привет! Умница, просто отлично! У нас тут парень есть, пробует кето - заскочи в дневничок, поделись опытом и мотивацией)) называется худею, настрой решительный.

Зайду сейчас.

Открываю в 11.40.
На обед у меня мой любимый салат с фету и копчёным мясом, жареный хек, колбаса, сыр, валеная грудка индейки. В кофе 109г сливок 20%. Соотношение почти идеальное, всего по половинке))) По весу более 600г, + в кофе ещё воды грамм 200. Сытость до вечера гарантированна.

Закрываю в 18:30.
Отпрыгала Джилушку, теперь можно себя побаловать вкуснотой, а то я уже колу опять стала покупать. Значит снова пришло время для кето сладостей. Сделала плитку кето шоколада на кэробе, ням!
На ужин у меня миндально-кокосовые кето блины, сметана 20% и вишня. Запить - экспонента, на десерт - шоколад. Углей перебор, да ну и фиг. Шоколад один фиг сахар не повышает, так что не особо и перебор)

Оказывается тут ограниченное количество фото можно отправлять!!!!)))) мой лимит иссяк))

И мой лимит иссяк! Надо часть поудалять. Где-то видела как это сделать.

Nadejda 74, я пыталась, но там уже редактировать нельзя (((

Свет, а я нашла. Заходишь в профиль, дальше личный раздел ^ обзор ^ вкладка "вложения". Там можно просмотреть и удалить все вложения.

Nadejda 74, спасибо!)) Чуток почистила. Блин, жалко.... Если люди будут читать не поймут о чем речь, фото уже не будет ((

Никогда.... Ни. Ког. Да.... Не ешьте на ночь 200г тараньки)))))) 74,7кг!)) +1,2кг)

Света, ты еще счастливица - мне и яблоко на ночь отек на кг утром даст..))

LarSen, я когда 80-78 весила отекала от всего подряд. Потом как-то прошло резко. Сейчас только от соли, пива или сладкого. От яблок бегаю каждые 5 минут по маленькому)))

Совсем забыла отчёт по еде!
Открыла рано, все заболели! Старшая, младшая и я.... Сопли, кашель. Но на зумбу меня сегодня не пустить может только глобальная катастрофа! Придётся сосать таблетки, а там сахар и хрен опять кетоз профукаю ((((
На обед у меня яичница на сале с луком, солёная грудинка, вяленая грудка индейки, колбаса и кофе. Доела не всё.
Чувствую себя отвратительно..... (((