Форум ХиКи

InTheTwilight писал(а):Source of the post

Ягодка писал(а):Source of the post Ого! А как Вы пересеклись?

А мы обе из Минска оказались, в следующий раз нас будет уже трое))) Надеюсь))) Ещё Наташа Азара тоже минчанка.

Очень тоже на это надеюсь!

Сегодня Тани дневник читала..... Начала, вернее..

Открыла для себя, что можно пить чай и кофе в период голодания. И это прям меня окрылило и расставило по местам все.... Завтра с утра не завтракаю. Пью воду как обычно. Кофе. Готовлю ссобойку с собой на работу. Посмотрю, прокатит ли

GuriGuri, Светик жми!!!! Немного и тоже можно будет позволять себе беспредел 5а пару дней. Прям распирает от радости и гордости за тебя!!))))

Девочки, мой день сегодня начался в бургер кинге) Продолжился дома всем подряд.... И завершился вот) Очередное творение очумелых ручек с претензией на искусство. Не пинайте, розы делала в первый раз!

Почему такой загул....? Я подумала, что как-то мелко праздновать 70кг жратвой) Есть более достойные варианты!!!!! Поэтому поела всего, чем хотела отпраздновать) А завтра продолжу розами)

InTheTwilight, Света,розочки прелестные.Я и такие бы не сделала,так что чего пинать то? В загул-ушла?

Фаина, да корявенько вышло))) Потом ещё потренируюсь. Надо это сперва съесть.. Да, на пару дней отдыхаю, накопилось много углеводной еды, сьеденой только глазами. Нужно потешить внутреннего нарика, чтобы не бунтовал. Сок дома повсюду, очень дразнит. Решила не трепать себе нервы) Оно того не стоит, да и уйдёт за три дня тренировок.

Какая же красота - эти ваши розочки!

Утро в Бургер кинге - это круто, девочки)

Расскажите, какой шоколад можно на кето (чтобы вот готовый купить, а не самой готовить - есть такой?)

AzArA, смотри на плитке шоколада на количество углеводов.Мне как то дарили ,не помню минимум сколько был.Но очень мало было.Ну а так Горький, Может 90% или больше какао.ну и от количества съеденного.

Фаина писал(а):Source of the post AzArA, смотри на плитке шоколада на количество углеводов.Мне как то дарили ,не помню минимум сколько был.Но очень мало было.Ну а так Горький, Может 90% или больше какао.ну и от количества съеденного.

спасибо, поищу. Писала Татьяна, что 90% ест. Значит нас есть)

InTheTwilight писал(а):GuriGuri, Светик жми!!!! Немного и тоже можно будет позволять себе беспредел 5а пару дней. Прям распирает от радости и гордости за тебя!!))))

Спасибооо

Светка какой торт красивый, в нем наверно сколько часов работы? 4? 6?
Как вообще этому учатся? Это же , нуууу, не абы что, а реально исскуство.

GuriGuri, Свет тут торт фигня, 40 минут. Я ради роз делала. Вот с ними возилась очень долго. Пока руку набила ни один десяток испортила. Потом вроде стало получаться. На вкус сам торт ерунда)))))) крем делала на скорую руку, сметана с сахаром. Не очень.

Вес утром по прежнему 74,2кг. Учитывая СКОЛЬКО сьедено это чудо))) Но появилась проблема, как у Виолетты была.... Организм бунтует от такого количества риса((( Ну да ладно.... Сегодня снова ем. Будет торт и пицца на ужин. Последний день отдыха объявляю открытым!!)))

А кто это - Мила?

Ягодка писал(а):Source of the post А кто это - Мила?

Ты о чем?

Встречайте блудную жевальщицу худейщицу!!)))
Сегодня стоп кран прекрасно сработал, сходила на массаж и открылась в 13.40.
На весах 74,6кг, привес от вчерашнего 400г.
На обед у меня фарш по французски, кето пюре, тушеная капуста, грудинка и овощи) На десерт кофе) Всем шикарного дня и отвесов!

InTheTwilight писал(а):Source of the post

Ягодка писал(а):Source of the post А кто это - Мила?

Ты о чем?

а это я перечитываю первые 6 страниц своего дневника, так как ничего не помню, ты на 5-й странице упоминаешь Милу, а я не знаю кто это. До конца сентября ее точно не было, и весь февраль нет.

Ягодка, ааа.... Была девочка. Давно не появлялась.

InTheTwilight, значит, она была в октябре-январе. Ну ладно, тогда понятно.

Полторы суши содержат 353 калорий, 26г жиров, 6г углеводов и 18г белка.

Да, вы читали это правильно! Кето суши и это действительно вкусно. Раньше я был большим едоком суши и очень скучал по нему. Я долго откладывал пробные кето-суши, потому что думал, что это будет огромная потеря времени и массивная головная боль, чтобы иметь возможность сделать это правильно. Я никогда не катал суши, так что у меня был какой-то страх, который удерживал меня от попыток их приготовить.


Ингредиенты

450 грамм цветной капусты
240 грамм мягкого творожного сыра
1-2 ст. рисового уксуса (unseasoned) то есть несладкого
1 ст. соевый соус
5 листов Нори
1 большой огурец
половинка авокадо
150 грамм копченого лосося (или любые морепродукты)
Приготовление
1. Используя кухонный комбайн, сделайте подобие риса из цветной капусты. Не забудьте порезать цветную капусту и закладывать ее небольшими партиями, чтобы обеспечить хорошее перемешивание.

2. Отрежьте жопки и снимите кожуру с огурца. Вы должны нарезать серединку и около 2 боковых частей на маленькие полоски. Положите в холодильник.

3. Прожарьте рис из капусты на высокой температуре. Добавьте соевого соуса, около 1 ст.

4. Как только цветная капуста будет приготовлена и высушена, добавьте в миску с мягким сыром и рисовым уксусом (1-2 ст.л. в зависимости от того, как вам нравится его вкус). Хорошо перемешайте и установите в холодильник до охлаждения.

5. Как только смесь риса охладится, нарежьте 1/2 авокадо на маленькие полоски и достаньте из кожуры.

6. Положите лист нори на бамбуковый ролик, покрытый пищевой плёнкой (это помогает прилипнуть нори). Распространяйте часть смеси рисовой капусты на лист нори, оставляя около 2 сантиметров пространства сверху. Убедитесь, что это довольно тонкий слой.

7. Поместите все наполнители в суши рулон, накладывая ингредиенты в зависимости от того, какой вкус вы хотите.

8. Скрутите суши плотно с помощью бамбука. Вы можете увидеть много видео на YouTube о том, как это сделать, если вы не уверены, что действуете правильно.

9. Подавайте и наслаждайтесь! Не стесняйтесь есть с маринованным имбирем, васаби или майонезом, который вы делаете сами, если хотите увеличить содержание жира в

Рецепт к кето- суши тебе