Здравствуйте, девочки!
Всем хорошего дня и сегодня, и завтра и конечно же отвесов!
Свете огромное спасибо за помощь и выкладывание фото, хоть они и делались для мамы и подружек:)), поэтому обычные.
В своем дневнике я написала два поста, будучи на работе, пришла домой и перенесла их к себе.
Один пост с уточнениями для тех, кто знает лучше меня о том, что происходит со мной:))))))),
а второй пост это итог за 6 месяцев и небольшие обобщения, кому интересно, можно посмотреть, там и по финансовому вопросу я написала.
По ссобойке, которую вчера поздно вечером показала Свете, перечислю, ибо там не все разобрать:)))))
Колбаса сервелат финский и сало грудинка варено-копченая.
Капуста тушёная со свиными ребрами, жирными.
2 сырника в сметане и там же сыр.
4 котлеты, ( свинина, курица, сало, яйца)
Лимон.
Перец маринованный магазинный.
Шоколад домашний с орехами, поломанный на кусочки и посыпан кокосовой мукой, чтоб не слипался.
В длинной бутылочке сливки к кофе.
Это на 2 приема пищи.
Не доела в итоге - сыра немного, и сливки половину .
Как -то так:)))
Естественно, ни о каком взвешивании продуктов речи нет, собираю на глазок.
Прочитала в группе ФБ " кетогенная диета" о том, что одна женщина писала, что съедает в день ( не каждый, наверное, но не знаю точно), 35 грамм сала и она в кетозе.
Опять же, добавлю. Мне в голову пришла сегодня на работе такая мысль - отвес и - в см , хоть и маленькие, но есть даже на 7-м месяце, а это значит, что кетоз, как химическая ( или какая там) реакция идёт , при поступлении достаточного к-ва жиров, а вот остановки и плато - результат ( опять же, предполагаю) именно урезания калорий или обезжиривания рациона тогда, когда хочется ещё "-", а ресурса мало.
Не знаю, все имхо, будем посмотреть:))
Всем добра и конечно отвесов:)