Страница 140 из 255

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 22:54
Ягодка
О, отличное фото! :good:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 22:55
InTheTwilight
Ягодка, спасибо!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 23:04
Biglady
InTheTwilight писал(а):Source of the post Biglady, спасибо Тань! Брокколи, кстати, к вечеру стремительно меня покинула) Вот буду знать чем кишечник подстегнуть. Вот и меня пугает, что часто филоню, скорее поддержка долгое время была. Надо обязательно добить, а то ни дай бог лень станет. Если через пару месяцев все будет хорошо, то про диету придётся надолго забыть. Как и про ДМ. Нужно максимально подготовить тело к длительной поддержке и отсутвию активного физо. Пресс и отжимания точно мимо. А вот руки и ноги можно продолжать прорабатывать в лайт режиме...

Ну вообще резкая смена физо не очень хорошо, но будешь решать проблемы по мере их появления)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 фев 2019, 01:50
InTheTwilight
Biglady, сменю Джилл на Синди)))) Синди добрая, плавная, не прыгает)))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 фев 2019, 15:02
InTheTwilight
Кола на ночь это зло)))) +100г, на весах 72,4кг. Ниче, доживём и до 70!)) В кетозе второй день, энергии тьма, хочется тренить что нибудь)) Вчера удержалась от суши и организм меня отблаголарил двойным приливом сил.
Обсуждали с мужем поход за третьим ребёнком... В марте пойду на полное обследование с анализами всего, что только можно проверить. Обязательно поделюсь результатом) И тут я подумала... Ведь выпаду из ритма и надолго (из комфортного на данный момент ритма). И говорю, мож не надо нам уже? Видели бы вы глаза мужа.... "и за третьим пойдём... И за четвёртым"...Нормально у него планов)))) Ну чтож.... Буду гуглить Лоу карб и ПГ при беременности)
А пока обед... Мой офигенный обед на 1000кк
Свежий салат из помидоров, огурцов и сладкого перца, котлета фаршированная грибами и луком, тушеная в сметане брокколи. И главная вкусняшка - печеночная ливерная колбаса!!!! Настоящая, не из клейстера. Нежная как паштет, просто не передать вкуснота. Очень калорийная, но 120г умяла без зазрения совести)) Сейчас чайку, кусочек кето шоколада.... Который я не запишу!!!)))))
Вечером Джилл, универсальная решалка) Всем добра и отличного настроения!!!!!!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 фев 2019, 19:14
InTheTwilight
Закрываю вовремя, но получится интервал 5/19. В 4/20 жаль не вписалась))) Меня всё больше тянет именно так есть. Открывать к двум, закрывать в шесть.
На ужин калорино, но очень мало по объёму. Рискую) Ну да ладно, попробуем так. Это всё из-за колбасы)))) Впихнула в ужин её как можно больше)))
Итак на ужин у меня ливерная колбаска, копчёный бок, помидор и маринованный имбирь. Кофе со сливками и шоколадом на десерт. Вечером обязательно треня.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 фев 2019, 22:57
InTheTwilight
Угадай кто?)))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 00:09
InTheTwilight
Отпрыгала с Джилл) Мышцам хана))))) Лежу ловлю кайф. Завтра буду ловить плюс. А вечером зумба заменит его на минус! Всем отвесов, я спать)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 10:35
Ирена
Светлана, фото замечательное) Ноги просто шикарные) А эти четыре “дырочки” просто шик) Такого тяжело добится)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 11:08
Kira
InTheTwilight писал(а):Source of the post Угадай кто?)))

Свет, это ты? Да, это ты!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:06
InTheTwilight
Ирена, Kira, а вот и не угадали)))) Это Таня))) Которая весила в августе 98,6кг, а теперь ( чтоб меня тут не упрккали в неточности) до сброшеных 25кг ей осталось 600г) Или 900... Короче мой мозг не дружит с цифрами, я очень часто неправильно округляю, отнимают или забываю. Особенность такая, типо дсилексии. Моё фото есть на предыдущей странице. У нас сейчас разница грубо в 1-2 кг. Правда рост на голову отличается

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:28
AzArA
Офигеть, девочки!
Вот это результат! Ну там же и физо?!! (у Тани). Правильно?
Я сейчас чётко понимаю, что мне добавь физо и дело двинется шустро).... Уже чётко прослеживается как идёт вес.

Ну и жду фото обеда - ужина)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:29
AzArA
Света, про твои ноги я молчу.... Выступающие мышцы на бёдрах вчера меня пленили.... Это прям майлав, мечта и недосягаемость!

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:37
InTheTwilight
AzArA писал(а):Source of the post Офигеть, девочки!
Вот это результат! Ну там же и физо?!! (у Тани). Правильно?
Я сейчас чётко понимаю, что мне добавь физо и дело двинется шустро).... Уже чётко прослеживается как идёт вес.

Ну и жду фото обеда - ужина)

Нифига нет физо) За пол года с неделькой человек в зале был ноль часов ноль минут. Ничего не считает после второго месяца. Ест на 1700 примерно. Но у неё 20г углей. Когда ты на строгом кето весы не нужны. Она ест исключительно овощи, не как я. Поэтому ей не нужно считать, она всё равно вписывается в угли. А на ПГ прелесть в том, что переесть сложно, в тебя просто не влезет столько за 2 раза всего. Я, если честно, тоже могу уже не считать, так как знаю норму продуктов и чего сколько нужно в тарелку класть. Но вот углей у меня больше, больше углеводных продуктов, которые нужно контролировать. Да и мне нравится считать, это стимулирует и контролирует чувство голода /сытости.
Вот её ссобойка на работу. Ничего не просчитано. И явно больше 1300кк)))))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:50
Kira
Света, просмотрела дневничок твой, фото с подиума не нашла, зато много еды!!! Мне до перерыва ещё 20 минут!!! У меня теперь желудок бунтует.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:53
AzArA
Блин.... Уже не до работы мне)


Что в банках?
Хоть убейте, сколько там чего и что? Перцы (маринованные) и что-то в баночке типа икры. 20 углей даже овощами набирается легко (у меня я считаю).
Я все примеряю на себя.... Это вот за раз Таня в один присест съедает? И через 4 часа опять приблизительно то же самое? (ну я образно, что тоже самое понятно, что меню меняться может )?

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:53
InTheTwilight
Kira, чтоб не искала ещё скину, потом удалю

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 12:58
InTheTwilight
AzArA, котлеты, сало саленое, сыр, сало варено копчёная, ветчина свиная рубленая, лимон, помидор, сырники со сметаной и тушеная капуста. Вроде всё.
Не знаю за раз ли... Вряд-ли. Это на 2 приёма пищи.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 13:54
InTheTwilight
А вот и фото обеда) И тем прекраснее этот обед, что встречаю я его в отвесе в 400г! На весах 72,1кг, я снова в низшей точке! Вечером зумба, а значит я увижу цифру 71 уже завтра)
На обед у меня мексиканский омлет с сосисками, ливерная колбаса, копчёный бок, имбирь, свежий салат. В кофе 70г сливок и кусочек кето шоколада.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 фев 2019, 14:53
GuriGuri
InTheTwilight писал(а):А вот и фото обеда) И тем прекраснее этот обед, что встречаю я его в отвесе в 400г! На весах 72,1кг, я снова в низшей точке! Вечером зумба, а значит я увижу цифру 71 уже завтра)
На обед у меня мексиканский омлет с сосисками, ливерная колбаса, копчёный бок, имбирь, свежий салат. В кофе 70г сливок и кусочек кето шоколада.



Света и девочки привет!!!

Я в восторге как похудела Таня, она выглядит просто конфетно, да просто шикарно ….да просто у меня отвисла челюсть!!!

И  ты уже практически растаяла.

И это за пол года, всего то кусочек лета, осень и зима и вы уже готовы тадаам к пляжному сезону.

Кето творит  чудеса.

У меня на данный момент 98,40 ( минус 8,6 кг) Все eще впереди.