Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ягодка » 05 фев 2019, 22:54

О, отличное фото! :good:
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 05 фев 2019, 22:55

Ягодка, спасибо!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Biglady » 05 фев 2019, 23:04

InTheTwilight писал(а):Source of the post Biglady, спасибо Тань! Брокколи, кстати, к вечеру стремительно меня покинула) Вот буду знать чем кишечник подстегнуть. Вот и меня пугает, что часто филоню, скорее поддержка долгое время была. Надо обязательно добить, а то ни дай бог лень станет. Если через пару месяцев все будет хорошо, то про диету придётся надолго забыть. Как и про ДМ. Нужно максимально подготовить тело к длительной поддержке и отсутвию активного физо. Пресс и отжимания точно мимо. А вот руки и ноги можно продолжать прорабатывать в лайт режиме...

Ну вообще резкая смена физо не очень хорошо, но будешь решать проблемы по мере их появления)
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 01:50

Biglady, сменю Джилл на Синди)))) Синди добрая, плавная, не прыгает)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 15:02

Кола на ночь это зло)))) +100г, на весах 72,4кг. Ниче, доживём и до 70!)) В кетозе второй день, энергии тьма, хочется тренить что нибудь)) Вчера удержалась от суши и организм меня отблаголарил двойным приливом сил.
Обсуждали с мужем поход за третьим ребёнком... В марте пойду на полное обследование с анализами всего, что только можно проверить. Обязательно поделюсь результатом) И тут я подумала... Ведь выпаду из ритма и надолго (из комфортного на данный момент ритма). И говорю, мож не надо нам уже? Видели бы вы глаза мужа.... "и за третьим пойдём... И за четвёртым"...Нормально у него планов)))) Ну чтож.... Буду гуглить Лоу карб и ПГ при беременности)
А пока обед... Мой офигенный обед на 1000кк
Свежий салат из помидоров, огурцов и сладкого перца, котлета фаршированная грибами и луком, тушеная в сметане брокколи. И главная вкусняшка - печеночная ливерная колбаса!!!! Настоящая, не из клейстера. Нежная как паштет, просто не передать вкуснота. Очень калорийная, но 120г умяла без зазрения совести)) Сейчас чайку, кусочек кето шоколада.... Который я не запишу!!!)))))
Вечером Джилл, универсальная решалка) Всем добра и отличного настроения!!!!!!
Вложения
IMG_20190206_134541.jpg
IMG_20190206_134541.jpg (332.72 КБ) 210 просмотров
Screenshot_2019-02-06-13-44-11-292_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-02-06-13-44-11-292_ru.hikisoft.calories.png (131 КБ) 210 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 19:14

Закрываю вовремя, но получится интервал 5/19. В 4/20 жаль не вписалась))) Меня всё больше тянет именно так есть. Открывать к двум, закрывать в шесть.
На ужин калорино, но очень мало по объёму. Рискую) Ну да ладно, попробуем так. Это всё из-за колбасы)))) Впихнула в ужин её как можно больше)))
Итак на ужин у меня ливерная колбаска, копчёный бок, помидор и маринованный имбирь. Кофе со сливками и шоколадом на десерт. Вечером обязательно треня.
Вложения
IMG_20190206_180517.jpg
IMG_20190206_180517.jpg (288.43 КБ) 187 просмотров
Screenshot_2019-02-06-18-03-53-993_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-02-06-18-03-53-993_ru.hikisoft.calories.png (131.16 КБ) 187 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 06 фев 2019, 22:57

Угадай кто?)))
Вложения
Screenshot_2019-02-06-21-23-40-040_com.viber.voip.png
Screenshot_2019-02-06-21-23-40-040_com.viber.voip.png (866 КБ) 166 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 00:09

Отпрыгала с Джилл) Мышцам хана))))) Лежу ловлю кайф. Завтра буду ловить плюс. А вечером зумба заменит его на минус! Всем отвесов, я спать)
Изображение

....с августа 2018г

Ирена
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 17:58

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Ирена » 07 фев 2019, 10:35

Светлана, фото замечательное) Ноги просто шикарные) А эти четыре “дырочки” просто шик) Такого тяжело добится)

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 664
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Kira » 07 фев 2019, 11:08

InTheTwilight писал(а):Source of the post Угадай кто?)))

Свет, это ты? Да, это ты!
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:06

Ирена, Kira, а вот и не угадали)))) Это Таня))) Которая весила в августе 98,6кг, а теперь ( чтоб меня тут не упрккали в неточности) до сброшеных 25кг ей осталось 600г) Или 900... Короче мой мозг не дружит с цифрами, я очень часто неправильно округляю, отнимают или забываю. Особенность такая, типо дсилексии. Моё фото есть на предыдущей странице. У нас сейчас разница грубо в 1-2 кг. Правда рост на голову отличается
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 07 фев 2019, 12:28

Офигеть, девочки!
Вот это результат! Ну там же и физо?!! (у Тани). Правильно?
Я сейчас чётко понимаю, что мне добавь физо и дело двинется шустро).... Уже чётко прослеживается как идёт вес.

Ну и жду фото обеда - ужина)

Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 07 фев 2019, 12:29

Света, про твои ноги я молчу.... Выступающие мышцы на бёдрах вчера меня пленили.... Это прям майлав, мечта и недосягаемость!

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:37

AzArA писал(а):Source of the post Офигеть, девочки!
Вот это результат! Ну там же и физо?!! (у Тани). Правильно?
Я сейчас чётко понимаю, что мне добавь физо и дело двинется шустро).... Уже чётко прослеживается как идёт вес.

Ну и жду фото обеда - ужина)

Нифига нет физо) За пол года с неделькой человек в зале был ноль часов ноль минут. Ничего не считает после второго месяца. Ест на 1700 примерно. Но у неё 20г углей. Когда ты на строгом кето весы не нужны. Она ест исключительно овощи, не как я. Поэтому ей не нужно считать, она всё равно вписывается в угли. А на ПГ прелесть в том, что переесть сложно, в тебя просто не влезет столько за 2 раза всего. Я, если честно, тоже могу уже не считать, так как знаю норму продуктов и чего сколько нужно в тарелку класть. Но вот углей у меня больше, больше углеводных продуктов, которые нужно контролировать. Да и мне нравится считать, это стимулирует и контролирует чувство голода /сытости.
Вот её ссобойка на работу. Ничего не просчитано. И явно больше 1300кк)))))
Вложения
Screenshot_2019-02-06-23-01-46-532_com.viber.voip.png
Screenshot_2019-02-06-23-01-46-532_com.viber.voip.png (1005.56 КБ) 111 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 664
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Kira » 07 фев 2019, 12:50

Света, просмотрела дневничок твой, фото с подиума не нашла, зато много еды!!! Мне до перерыва ещё 20 минут!!! У меня теперь желудок бунтует.
Изображение

Аватара пользователя
AzArA
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 22:31
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение AzArA » 07 фев 2019, 12:53

Блин.... Уже не до работы мне)


Что в банках?
Хоть убейте, сколько там чего и что? Перцы (маринованные) и что-то в баночке типа икры. 20 углей даже овощами набирается легко (у меня я считаю).
Я все примеряю на себя.... Это вот за раз Таня в один присест съедает? И через 4 часа опять приблизительно то же самое? (ну я образно, что тоже самое понятно, что меню меняться может )?

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:53

Kira, чтоб не искала ещё скину, потом удалю
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 12:58

AzArA, котлеты, сало саленое, сыр, сало варено копчёная, ветчина свиная рубленая, лимон, помидор, сырники со сметаной и тушеная капуста. Вроде всё.
Не знаю за раз ли... Вряд-ли. Это на 2 приёма пищи.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4020
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 07 фев 2019, 13:54

А вот и фото обеда) И тем прекраснее этот обед, что встречаю я его в отвесе в 400г! На весах 72,1кг, я снова в низшей точке! Вечером зумба, а значит я увижу цифру 71 уже завтра)
На обед у меня мексиканский омлет с сосисками, ливерная колбаса, копчёный бок, имбирь, свежий салат. В кофе 70г сливок и кусочек кето шоколада.
Вложения
IMG_20190207_124613.jpg
IMG_20190207_124613.jpg (255.25 КБ) 98 просмотров
Screenshot_2019-02-07-12-44-19-165_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-02-07-12-44-19-165_ru.hikisoft.calories.png (130.73 КБ) 98 просмотров
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
GuriGuri
Местный
Местный
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение GuriGuri » 07 фев 2019, 14:53

InTheTwilight писал(а):А вот и фото обеда) И тем прекраснее этот обед, что встречаю я его в отвесе в 400г! На весах 72,1кг, я снова в низшей точке! Вечером зумба, а значит я увижу цифру 71 уже завтра)
На обед у меня мексиканский омлет с сосисками, ливерная колбаса, копчёный бок, имбирь, свежий салат. В кофе 70г сливок и кусочек кето шоколада.



Света и девочки привет!!!

Я в восторге как похудела Таня, она выглядит просто конфетно, да просто шикарно ….да просто у меня отвисла челюсть!!!

И  ты уже практически растаяла.

И это за пол года, всего то кусочек лета, осень и зима и вы уже готовы тадаам к пляжному сезону.

Кето творит  чудеса.

У меня на данный момент 98,40 ( минус 8,6 кг) Все eще впереди.

 


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: AzArA, InTheTwilight и 5 гостей