Страница 139 из 189

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 12:51
InTheTwilight
Kira, ой Ир, там тебе очень от много придётся отказаться. Главное сладости табу. Ну или свои придётся делать, как я. Вообще бжу это 20/75/5. Но ты можешь просто обрезать угли до 80г. Оставить молоку и фрукты. Но убрать в любом виде сахар, муку и крахмал. Попробовать можно, вдруг тебе подойдёт, кто знает.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 12:55
Kira
InTheTwilight писал(а):Source of the post Kira, ой Ир, там тебе очень от много придётся отказаться. Главное сладости табу. Ну или свои придётся делать, как я. Вообще бжу это 20/75/5. Но ты можешь просто обрезать угли до 80г. Оставить молоку и фрукты. Но убрать в любом виде сахар, муку и крахмал. Попробовать можно, вдруг тебе подойдёт, кто знает.

А каши? Каши тоже нужно убрать? Если мучное и каши убрать чем же завтракать?

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 13:02
InTheTwilight
Kira, да, тоже. Но есть вариант циклическое кето. Две недели 80г углей, а потом на выходные ешь угли в свое удовольствие.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 13:31
Фаина
Kira, я тоже думала что без каши ни как,и овсянку очень люблю.Каждый день ей завтракала.Теперь завтрак совмещение с обедом.Вот борщ можно,но без картофеля .На LCHF ,если на поддержку можно до 100 углей,но вот крупы и мучное сладкое нельзя.Но зато вместо этого какие блинчики ,сырники и многое что можно стряпаю из кокосовой, миндальной муки.Догоговато заказывать,но надо то иногда пару ложек ,У меня есть подешевле и льняного семени белая.конфетки и шоколад тоже делаю.Я и без кетоза обхожусь,и энергии вал и ещё все равно чуть-чуть снижение идёт.А тебе же поддержка нужна? Вино иногда тоже присутствует.Но странно последнее время уже не хочу.Видно пока праздников хватило

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 14:20
Ягодка
Видимо, я тут что-то капитально пропустила, пока не читала форум осенью, потому что каких-то полгода назад все за друг друга были рады и никто никого не посылал лесом. Чешу в недоумении репу и рада за всех, кто тут худеет.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 14:22
InTheTwilight
Ягодка, не обращай внимания, Оль. Не все, только мы с Мариной. С остальными мир дружба, за всех рада. Да и за неё рада, только общаться уже не хочется. Есть темы, которые мы принципиально иначе видим.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 14:44
Ягодка
Народ, ну вы даете! Холивар из-за похудения? :D

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 14:48
InTheTwilight
Ягодка писал(а):Source of the post Народ, ну вы даете! Холивар из-за похудения? :D

Не-а, просто я грубая и меня это устраивает) А ещё верю своим глазам, а не писулькам. На этом вроде и всё. Короче если не поднимать определённую тему всё отлично.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 15:32
InTheTwilight
Открываю в 14.30 без проблем.
На обед у меня брокколи тушеная в сметане с луком, котлетами с грибной начинкой, салат, маринованные помидоры. На десерт кофе со сливками, кето шоколад и грецкие орехи.
Наверное сегодня опять будет ДМ, на зумбу не отпустят похоже (((

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 15:38
InTheTwilight
И я вам скажу, брокколи в сметане это ОЧЕШУЕННО!!!!!!!!! Таня, не спасибо, а спасибище!!!!! Походу у меня новый любимый гарнир)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 15:48
Mary
С отвесом)) :good:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 16:09
Фаина
InTheTwilight, На здоровье,Света!мне как то дочь с таким недоумением сказала, когда попробовала,что мол у тебя даже брокколи вкусное.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 16:12
Фаина
И все таки , Светлана, надо как то сдерживать свои эмоции Мы ведь все здесь разные,И каждый может отстаивать свою точку зрения,но это общий форум,.. давайте не ссориться здесь.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 16:19
InTheTwilight
Mary, благодарю!)
Фаина писал(а):Source of the post И все таки , Светлана, надо как то сдерживать свои эмоции Мы ведь все здесь разные,И каждый может отстаивать свою точку зрения,но это общий форум,.. давайте не ссориться здесь.

Эээммм.... Это сейчас к чему? Где я чего не сдерживаю?) Может оскорбила кого или на личности перешла? Для меня не сдерживаться, это матом обложить и перейти на личные оскорбления с упоминанием родственников аппонента до десятого колена) Остальное, извини, я девочка колокольчик. Не путай пожалуйста несдержанность с остротой языка. Тут я никому и ничего не должна, выражаюсь как пожелаю. Если кому-то обидно, это не моя беда. На личности я никогда не перехожу, а моё мнение оно на то и моё, чтобы его отстаивать. Не чужое же)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 16:31
Фаина
InTheTwilight.да не у чему,Света,я без обид.просто отстаивание своего мнения какое то негативное получается,Все я умолкаю... Мне отстаивать нечего...

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 16:39
InTheTwilight
Фаина, ну это сугубо вопрос восприятия, Тань. Поверь, если захочу обидеть это будет сразу видно, ни чета моим обычным выражениям. Поэтому я всегда искренне удивляюсь, где тут кто видит грубость и негатив. Сперва офигевала от непонимания, потом перестала внимание обращать. Если это грубость, то хз в каком мире люди живут) Наверное розовые бабочки кофе в пастель приносят по утрам.... Я жёсткая, напористая, остра на язык... Но не хабалка базарная и никого здесь лично ничем не оскорбила. Кроме одного случая, когда хотела человеку показать, что значит действительно оскорбить лично. А это всё просто чтобы меня позлить и выставить такой прям плохой плохой перед всеми. Ну или вывести из себя, чтобы я тут усиралась спорила и дурой сама себя выставила. Я воспринимаю произошедшее именно так. И никак иначе. Да и вообще.... Меня тут все прекрасно знают) Вопрос.... Нафига лезть?) Итог всегда один, я такая какая есть. Так что негатив не от меня, а от того, кто задевает и надеется на иной результат. Его не будет)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 19:20
InTheTwilight
Закрываю в 18:30, опять поздно. Вроде упросила папу посмотреть малых.
На ужин творог 9% Савушкин Хуторок, сметана 20%, мандарин, огурчик и копчёный бок. На запивон экспонента. С белком последнее время недобор часто.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 22:38
Biglady
InTheTwilight писал(а):Source of the post Отвес 600г, на весах 72, 3кг. Да здравствует кетоз) Кто радуется за меня - спасибо! Кто нет, идите лесом)))))

С отвесиком, осталось чуть-чуть. Можно сказать, что уже на поддержке больше, чем на похудания.
Тоже смотрю на брокколи, но свежая дорогущая, замороженная встречается на вид не аппетитная.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 22:46
InTheTwilight
Супер зумба пролетела как одна минута!!! В последнее время я вообще не замечаю, что она заканчивается. Кажется ещё бы час так прыгать. Девчонки говорят у тебя по лицу видно, какой ты кайф от этого ловишь))) Взяла гантели по 1кг на разминку...... А они ни о чём))))))))) Пошла поменяла на 1,5..и всё равно размахивала словно руки пустые. Вот он эффект Джилл))))
Муж звонил, купил суши.... А вот ни фига!!!)))))) Пусть сам ест) В этот раз я кетоз так легко не отпущу! Но колу нулевку всё равно заказала) Я заслужила)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 05 фев 2019, 22:51
InTheTwilight
Biglady, спасибо Тань! Брокколи, кстати, к вечеру стремительно меня покинула) Вот буду знать чем кишечник подстегнуть. Вот и меня пугает, что часто филоню, скорее поддержка долгое время была. Надо обязательно добить, а то ни дай бог лень станет. Если через пару месяцев все будет хорошо, то про диету придётся надолго забыть. Как и про ДМ. Нужно максимально подготовить тело к длительной поддержке и отсутвию активного физо. Пресс и отжимания точно мимо. А вот руки и ноги можно продолжать прорабатывать в лайт режиме...