Страница 111 из 189

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 12:13
InTheTwilight
laska-74, про аскорбинку знаю, в студенческие годы так лечилась)))) Я в этот раз просто вспышку пропустила, когда простуда началась. Надо было давить, а я решила само пройдёт. Ошиблась))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 12:21
Алёнка777
Светик,привет! С наступившим и с наступающим всех!
Я во Вьетнаме с 29-го по 10-е, отдыхаю. Весы в этот раз с собой не брала, поэтому 11-го только узнаю что я навьетнамила :D Ем много фруктов ( они тут божественны), думаю они мне отомстят :hahaha: ))))
Уезжала с весом 61 кг.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 12:43
InTheTwilight
Алёнка777, ого!!!! Почти 60!)))Ну ты молодец! Добилась своего)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 12:58
InTheTwilight
На утро отвалилось 800г, на весах 74кг. Ночью спали очень плохо, малая плакала, я постоянно кашлчла((Голова болит ((( Но есть не хочу, походу отпустило. Сварила себе кето шоколад, буду им баловаться)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 13:44
InTheTwilight
Открываю в 12.40.
На обед у меня салат Мимоза со скумбрией и сметаной, баклажанная икра и ржаной хлебец. Что-то с хлебом я заигралась, гнать его взашей и пускать только с красной икрой))) На десерт у меня кофе с 67г сливок 20%, кето шоколад и грецкие орехи. Есть опять же не хочу, ну или совсем чуток. Ломка прошла, отлично)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 14:46
laska-74
Я кашель лечила Азитромицином,это терапевт назначила,после двух месяцев кашля. Ингаляции с берадуалом,Алфит от кашля,прошло.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 15:09
Алёнка777
InTheTwilight писал(а):Алёнка777, ого!!!! Почти 60!)))Ну ты молодец! Добилась своего)

Спасибо! Я тоже слежу за твоими успехами! Ты умничка!!! :so_happy:
Посмотрелась я на пляже на тонких и звонких и решила, что и до 58 не плохо было похудеть :oops:

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 15:57
InTheTwilight
laska-74, ох антибиотики это жесть, стараюсь без надобности не пить. Если не пройдёт за пару дней придётся пить. Хотя вот мукалтин выпила, вроде норм пока.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 16:00
InTheTwilight
Алёнка777, ахах)))) 58 не занадта ли уже)) хотя тож наверное на 70 не тормозну. Не 65 конечно, но может 67-68. Посмотрим, как пойдёт. Ещё ж за сыном надо сходить))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 20:39
InTheTwilight
Закрываю в 20:00, очень поздно(( Пока все выспались, пока я сходила в аптеку, пока приготовила.. Короче опоздала.
На ужин отбивные из куриной голени, баклажанная икра, сервилат и хлебец со сливочным сыром. Очень захотелось арахиса, 15г взяла. Хотя он мне всегда даёт отёк, ну и ладно. Хочу арахис)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 06 янв 2019, 22:53
InTheTwilight
Уже вот так)) Эх... Какой вкусный сок)))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 01:14
InTheTwilight
Отжалась 40 раз, отпрыгала половинку с Джилл, сейчас может мужа ещё напрягу на что нибудь физически активное))) Короче сок отбила, совесть спокойна))))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 12:30
InTheTwilight
И на утро отвес 100г) На весах 73.9кг. Уже в третий раз вижу цифру 73)) Надеюсь больше не будет уже. Сегодня приготовлю праздничный ужин, ничего особенного. Курицу запеку с картофелем, соус сделаю сметанный, пару салатиков. Вроде как кума хотела в гости прийти, так подарками и не обменялись... Но что-то молчит. Кстати - хочу кушать. Сок зараза опять взбаламутил. Сейчас в 12 поем легонько, чтобы вечером хорошо покушать. Картошку тоже буду) Не много, но буду. Всё тёплого и уютного Рождества)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 14:31
InTheTwilight
Открыла в 13.20))) Да уж, с моей семьёй что-то успеть вовремя успеть нереально. Кума не приедет, кайф - можно не убирать))) Ужин приготовлю часам к 7 вечера, как раз моя задержка впишется. Морально готовлюсь не пить сок))) А он зараза везде!))) Куча банок повсюду... И такой вкусный, хнык (Надеюсь выдержу. Не хотелось бы как вчера. Чтож, со скрипом, но возвращаюсь))
Итак обед. Колбасный день! Сервилат, докторская, фасоль с овощами и грибами, хлебец с творожным сыром. На десерт кето шоколад на кэробе и арахис. Да, опять арахис, организм требует орехи. В кофе 103г сливок.
Этот обед очень опасный, так как по объёмы маленький. Даже не калории, а именно объем еды опасен. Её мало, организм будет думать, что его не кормили вовсе. Но так надо=)

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 19:49
InTheTwilight
Всё готово, ждём курицу и картофель. Мимо кассы съела 40г сосиски, две ложки сметанного соуса - пробовала, ну и оливье тоже пару ложек, тож пробовала. Пересолила блин))) На ужин у меня 950кк, этого предостаточно. Муж хочет пива взять... Если выпью будет плюс 100%, а завтра конец флеш моба))) Короче хз... И так видно, что я выдержала и не набрала лишнего, ведь цель было не похудеть, а удержать. Так что может и выпью немного. Посмотрим... Пока загружаю посудомойку, классная штука)) Муж с детьми кубик Рубрика собирает. А наш мелкий бусёк отличает мальчиков от девочек и показывает на картинках одежду и ботинки)))

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 21:04
InTheTwilight
Вот мой ужин. Запечённый картофель 132г, кето оливье 117г, голень запечённая 100г, сметанный соус 122г. Всё просто офигенно вкусно. Остался лимит в 230кк. Пиво попозже выпью 500г и буду кушать копчёную горбушу.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 21:52
InTheTwilight
А теперь вот так

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 22:38
GuriGuri
Привет Светлана, я 4 дня читала ваш дневник. И с завтрашнего утра я приступаю к кето+ИГ+дефицит калорий +спорт. По вашему замечательному примеру.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 22:48
InTheTwilight
GuriGuri, спасибо, что прочли! А вам состав кето продуктов подходит? Придётся жестко обрезать углеводы. Нет углей - не хочешь есть! На этих праздниках я в этом убедилась.

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Добавлено: 07 янв 2019, 23:28
GuriGuri
InTheTwilight писал(а):Source of the post GuriGuri, спасибо, что прочли! А вам состав кето продуктов подходит? Придётся жестко обрезать углеводы. Нет углей - не хочешь есть! На этих праздниках я в этом убедилась.


Вполне, уже составила рацион в ХиКи на завтра.
Закупилась провизией. Все дни нг каникул читала, считала калории и решила выбрать этот вариант. Время мне идеально подойдет 6 утра и 14 дня. Из за работы. Обед на рабочем месте не возможен, а уйти на обед могу с 12/30 не ранее, + тренировка в период голода более жиросжигающая. Вроде как .
И вы, практически в идеальном весе и имеете хорошие отвесы и уменьшение объема. Это просто вауууу