Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 23 июн 2021, 23:24

У одной меня похож только жара не влияет на аппетит. Я мету все)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 24 июн 2021, 02:09

Кукурузу не ела!! Арбуз и клубнику тоже!!)))) 10000 шагов и пилатес, я молодец.
Вложения
Screenshot_20210623_231607_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_20210623_231607_com.xiaomi.hm.health.jpg (353.37 КБ) 1536 просмотров
Screenshot_20210623_232840.jpg
Screenshot_20210623_232840.jpg (171.2 КБ) 1536 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 24 июн 2021, 11:31

Вес 81,5 кг) Кайфушечка!!! Сегодня хочу пиццу на обед и снова суши. Муж на ужин тоже пиццу захотел, схожу за тестом.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 24 июн 2021, 13:05

Сегодня кето суши и кето пицца. Последняя не влезла вообще. От жары, наверное. Колы литр выхлебала. Через пару часов едем в зоопарк.
Вложения
Screenshot_20210624_120315.jpg
Screenshot_20210624_120315.jpg (307.97 КБ) 1504 просмотра
Screenshot_20210624_120328.jpg
Screenshot_20210624_120328.jpg (379.42 КБ) 1504 просмотра
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 24 июн 2021, 13:12

И да, не считаю ничего вообще. Вот ничем до сих пор не смогла переубедиться, что через какое-то время на кето + ПГ считать ничего не нужно. Знаешь сколько ешь примерно, знаешь порции, знаешь где угли есть и сколько. И 100% знаю, что при этом 1900кк нет и близко. Максимум влезает 1600-1700. И это если с кофе. А сейчас в жару так ещё и без него (я о сливках).
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 25 июн 2021, 13:43

Плюс кило сто.... Вчера от усталости просто не могла закрыть рот, чувствовала неконтролируемый постоянный голод, пока не сожрала пол холодильника. Грешу на шаги) Последние дни я прям бью все личные рекорды. Завтра поедем купаться, купальника нет. Вот думаю шо делать. День будет скорее разгрузочный, а то завтра будет живот некрасивый (
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 26 июн 2021, 01:28

И сегодня тоже я молодец, 10000 шагов есть. Завтра едем на речку. По еде был ОМАД. Сделала себе ленивых голубцов, правда с рисом и съела 2 кусочка хлеба. Ещё стакан кефира и 2 сосиски.
Вложения
Screenshot_20210626_001218.jpg
Screenshot_20210626_001218.jpg (181.12 КБ) 1458 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Северянка » 26 июн 2021, 09:39

Какое интересное приложение! И сэкономленный бензин подсчитывает и сгоревший жир! Мотивирует, однако)))
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 27 июн 2021, 12:10

Северянка, это браслет, ми5й. А вот плавание он подсчитывает как-то странно))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 27 июн 2021, 12:18

Моё вчерашнее плавание и шаги. В общей сложности 3км проплыла, кругами. Ноги огонь. Рельеф супер! Вот думаю чем руки нагрузить. Отжиматься начать или подтягиваться. Вобщем эксперимент продолжаю, 10000 шагов каждый день. Плюс плановые трени, пилетес как обычно и остальное как буду успевать.
По еде сейчас скорее либеральный лоу карб до 100г и снижение жира. Интервал не всегда, но контролирую объем сьеденого. Учитывая спортивный эксперимент у меня сейчас под оставшимся жирком формируется мышечный корсет. Когда он станет виден - вопрос времени) Всё равно на кето сейчас нет настроения совершенно, займусь, значит чем-то другим (мышцами), а вес подождёт.
Вложения
IMG_20210626_184040_865.jpg
IMG_20210626_184040_865.jpg (47.12 КБ) 1416 просмотров
Screenshot_20210626_214325.jpg
Screenshot_20210626_214325.jpg (181.02 КБ) 1416 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Lar_Sen » 27 июн 2021, 13:39

Света,

а ты шаги совокупно за день считаешь или "встала и пошла 10 тыщ"?

а мы тут уже купальный сезон открыли - вечером на финский залив и часов до 11 купаемся..)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 27 июн 2021, 17:29

Lar_Sen, это за день общее. Как сумма всего, что делаю.

Сегодня отшагала с Лесли 3 мили, огнище!!! 40 минут, две гантели по 1,5кг. Мокрая как мышь уже минут через 10. Конечно, я максимально усложнила, добавила руки. Получилась что-то вроде зумбы. Весьма качественной. Ну и шагов сразу 6000. Выгляжу шикарно, чувствую - прям как выгляжу))
Вложения
Screenshot_20210627_150154.jpg
Screenshot_20210627_150154.jpg (127.77 КБ) 1402 просмотра
Screenshot_20210627_150021.jpg
Screenshot_20210627_150021.jpg (278.8 КБ) 1402 просмотра
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 18:11

InTheTwilight писал(а):Source of the post

Выгляжу шикарно, чувствую - прям как выгляжу))


Ога, мышицы даже в состоянии покоя больше потребляют энергии, чем жЫр)))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 27 июн 2021, 20:28

nadejda.fedchenko, это супер, когда я не жруm больше, чем они могут употребить))))))))))))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 20:47

InTheTwilight, какие изменения в весе при такой физической активности? Ты, конечно, фанатик))) 10000 шагов отшагивать ежедневно я б не хотела, если это не походы, чтоб была смена картинки)))) Уже представляю, как быстро я отъеду на велосипеде после выздоравления! ))))))))))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 27 июн 2021, 20:54

nadejda.fedchenko, да никаких изменений. Качается туда сюда от 80 до 82,5кг. Жру всякое непотребство. Тут главное что в зеркале. А там меня всё овер как устраивает)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 21:04

InTheTwilight, аааа))) ну, главное, что устраивает!))) цифры откинешь потом))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 27 июн 2021, 21:51

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post 10000 шагов отшагивать ежедневно я б не хотела

Слушай, ну это же совсем немного. У меня они нахаживаются легко, если я пешком минут 20-25 на работу, в обед пройдусь где-то возле работы неспеша и домой дойду вечером. Это не считая того что после работы я могу пойти гулять или по магазам, выходит гораздо больше.
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 22:25

МаруSя, не, тут дело в самой цели, ходить ради того чтобы ходить я бы не смогла. А вот куда-то в поход или с определенной целью-это сколько угодно:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение МаруSя » 27 июн 2021, 22:33

А, так цель всегда можно найти) при желании)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 154 гостя