Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[InTheTwilight]

Девочки насчёт пищевого окна. Ну хоть убейте меня, но самое нормальное по всем статьям 12-18(20)ч. Ну маразм открывать в 6 утра и закрывать в 12 или 14, чтобы потом весь активный день проводить в фазу голода. Завтрак для кето (лоу карб) это нонсенс. Обед и ужин. С упором на обед, если вечером тренировка. Вот Света про соматостатин писала.... Ну как-то без учёта этого норм похуделось. Да и у Тани, которая тут всех на него додсадила, точно так же. Открыла в 12, закрыла в 18. Иногда даже в 16...И нормально без единой тренировки с 98,6кг до 75 с хвостиком. С августа, как и я.

[InTheTwilight]

Сегодня привес 300г, на весах 74,5кг. Ох и плов)))) Ну и Джилл тоже помогла, полтора уровня сделала.
На обед у меня курица, овощи, ветчина и два бутика. С творожным сыром и с лососем. Надеюсь вечером будет время приготовить.

[InTheTwilight]

Сижу пью колу и работаю. Клиентам понравилось и они растрезвонили как я быстро и хорошо всё делаю))) Ещё один заказ упал. Хомячить зефир не хочу, взяла колы нулевки. Потягиваю как вискарик)))

Домик высох))) Ну и криворукая же я)))) До Марины как семь раз до неба))) Короче даже показывать не буду, пока полностью не собиру и знатно не посыплю пудрой все косяки)))) Сегодня закажу оборудование для работы с айсингом.

[InTheTwilight]

Вот, нашла фото такого тортика. Хочу повторить попробовать...

[InTheTwilight]

Закрываю вовремя. На ужин у меня яичница, ветчина, бутик с лососем и творог с фруктами.
Калорийность низкая, я последние дни что-то загуляла)))) Нужно бежать Машу догонять!!

[GuriGuri]

Source of the post Ох девочки, кремлёвская какая-то))) Я про такую и не слыхала даже))) А чего кремлёвская то, типо дорогая?)) На деликатесах худеть?)))

В столовой ГД очень кстати дешевые цены, дешевле чем в школе. Я лично обедала в столовой Центробанка, винегрет с семгой 45р

[InTheTwilight]

Ну вот... А в магазинах цены заоблочные. Вернулась только что слив 90 баксов и толком ничего не купив.... (((

[GuriGuri]

Source of the post Ну вот... А в магазинах цены заоблочные. Вернулась только что слив 90 баксов и толком ничего не купив.... (((

Это да.
Я сегодня ужинала салом. Прям захотелось. И вообще это -ну сало это очень вкусно.

[GuriGuri]

Сегодня в магазине увидела сливки по супер цене, в общем 20% 500мл- 1€ .
Я взяла 3. На месяца 2 точно.

[InTheTwilight]

Блин, сливки забыла))))))) Сегодня заставляю себя проявить жёсткость))) Не жрать выше нормы =)

[lenusik34]

Source of the post Ну вот... А в магазинах цены заоблочные. Вернулась только что слив 90 баксов и толком ничего не купив.... (((

Может для Минска это и нормально. Для меня это хорошая часть моей зп. Благо хоть сало домашнее есть .
Сеодня отправила мужа в магазин за фаршем. Завтра будут котлетки с капустой и луком . В ночь у меня сыр адыгейский к кофе и творог со сметаной.
Может и я на своих вызходных созрею на пг. Ведь в принципе питание то же, только окошек пищевых нет.

[InTheTwilight]

lenusik34, и половина моих детских)))) Ездила малой за памперсами, кашами и пюре..... Для меня это тоже ооочень существенная сумма.

[InTheTwilight]

И вот нифига не вышло. Сижу и лопаю картошку варёную с ветчиной. А рядом обрезки пряника лежат)))) Правда 2300 не наела, но и дефицит не большой. и мне ещё часа 4 работать(((( Муж кричит ты здурела, иди спать. сколько ты там заработаешь, возьми в "тумбочке" сколько нужно. А у меня перед глазами чек сегодняшний. И воспоминания как я раньше со старшей ночами пахала..... И вес кстати тогда был как сейчас, и ела всё подряд тазами.... но и бегала как загнанная лошадь. Реально мне нужно доедать свои 1900 нормально. а то днем гдето на 1600 остановилась... решала разгрузиться. Какой там!!! Разгрузка это не для меня, когда работы вагон. Надо дождаться пока волна схлынет, иначе вариантов нет. Я полюбому буду чтото жевать пока работаю.

[lenusik34]

InTheTwilight, Света я думаю пошли такие поблажки потомучто тебе уже всё нравится. Ведь все эти месяцы ты держалась.

[InTheTwilight]

lenusik34, вот и меня пугает, что всё уже нравится.... ведь раньше 74 кг мне очень было замечательно. Чего я вдруг решила, что нужно 70....

[lenusik34]

InTheTwilight, поэтому и пошли расслабоны. Остальное ну честно отмазка. Ведь когда ты худела, никакие "отмазки" не работали.
А если нравится уже, то это отлично. Просто помни, что всё может вернуться....

[GuriGuri]

Светааааа, как я рада, что я нашла твой дневник, и перестала быть 5ти разовым лоточником.
Сегодня началась 2я неделя моего ПГ (18/6)
И сегодня впервые я вообще равнодушна к еде и у меня куча бодрости. Ту неделю немного есть хотелось все же.
Я в восторге от свободы над едой.

Ура!

[lenusik34]

GuriGuri, все-таки вы меня сподвигаете начать пг) Девочки скажите а как вы с домашними своими? Готовите и не хотите есть? Когда они завтракают как вы это переживаете? Вот из за этого страшно мне.
Я пришла с работы нажарила котлет с капустой и с таким удовольствием их съела

[InTheTwilight]

lenusik34, ну я когда худела у меня не было работы)))) а сейчас сессия, я днями и ночами за компом, это очень энергозатратно. Схлынет волна клиентов проверим, отмазки или потребности организма в диком стрессе)))

[InTheTwilight]

lenusik34, да никак не переживаю, мне уже давно все равно что они там хомячат))) Правда не сразу стало, но я ем отдельно уже почти 5 месяцев. И нормально, все довольны.