Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[InTheTwilight]

lenusik34, конечно! Спасибо, что прочли) У меня есть два варианта кето хлеба: белковый и льняной.
Белковый: 3 яйца, 100г сыра фету (творожного сыра, творога мягкого тут уже как вам больше нравится, но а фету будет солонгватый).
Спева взбейте желтки с сыром/творогом. Отдельно белки в крепкую пену. Потом соедините и лопаточкой аккуратно перемешайте. Получится такая полужилкая, но упругая масса. Лучше выпекать отдельными лепешками, а не цельным противнем, могут пристать. По времени где-то минут 15, огонь средний. Там фактически нечему печься. Белки просто должны сзватиться. Как запах вкусный пойдёт и края зарумянятся можно доставать.
Льняной : его нужно обычной мукой разбавлять, поэтому не очень кето. А если делать только на льне он грубоват. Там замешивать нужно аккуратно, а то выйдет подошва. Там рецепт на большой объем, я делила на два просто.
2 стакана льняной муки, 5 яиц, пол стакана воды, 1/3 стакана масла (сливочное или кокосовое растопленое), 1чл соды, 1чл уксуса.
Яйца, воду, соль взбиваем вилкой. Добавляем льняной муки, перемешиваем. Добавляем масло, перемешиваем. Форму маслом и выпекаем 45 мин при 175 градусах. Я дурочка псиллум добавила)))) Не нужно, испортите.
В ещё у Фаины в дневнике есть рецепт кето крекеров. Вроде красивые и по углям слёзы.

[Фаина]

http://mirlna.ru/recepty/xleb/http://ke ... /keto-hleb вот здесь искала рецепты,но что то надоело хлеб стряпала.хлебцами обхожусь.или блинчики и сырники стряпаю только

[lenusik34]

Спасибо девочки за подсказки

[InTheTwilight]

Фаина, если честно мне тоже хлеб надоел, обычные хлебцы норм заходят.
Единственное жалко, что они только ржаные, что их вместо белого хлеба не бывает.

[InTheTwilight]

Решилась))))) Вот что пока выходит...

[lenusik34]

InTheTwilight, красотища будет! А у меня 6 день кд без сладкого и мучного и вот сегодня ломка капец просто... а впереди ещё две ночи рабочие. Думаю возьму с собой творог со сметаной на утро.
Света я тоже живу в РБ в 150 км от вас)))

[InTheTwilight]

lenusik34, ООО, тунеядцев прибыло))) Приятно, когда земляков встречаешь))) Ломка небольшая будет, её не нужно бояться. Пока мембраны очистятся от постоянного присутствия глюкозы будет казаться всё, конец света. Но как только пройдёт период адаптации всё будет хорошо)) Если что заходите в гости за мотивацией. Если что-то будет не получаться - всегда помогу чем смогу. Главное понимать, что вес уйдёт обязательно, несмотря на ломку)

[lenusik34]

InTheTwilight, конечно буду заходить)))) За длительное лечение набрала 10 кг. и вот теперь привожу себя в форму) Стартанула с 82 сегодня 78.1.

[GuriGuri]

Source of the post Очень странно, но плюс всего 100г, на весах 74,2кг снова. Легла около 5ти, 3 кружки чая, 60г зефира и бутерброд с колбасой. И отёка нет почти, только немного болят мышцы. Успела, заказы отправила. Но ну его нафиг!!! Как я по молодости могла в таком ритме работать?))
Ночью почитывала дневники))) Какие у нас нежные люди есть, оказывается))) Повторюсь, уже не раз говорила, я резкая, грубая, и извиняться за это не буду. Конструктивный диалог?) Не будет его, если вы мне задвигаете чушь, причём не по теме изначального вопроса. Уже сколько такого было, ну не спорьте со мной о жирах) Прекрасно со всеми общаюсь, очень за всех радуюсь, учитывая что я тут фактисески все питаются совершенно по другому. Хотите пишите обо мне в своих дневниках, хотите игнорьте мой дневник, да делайте что хотите, хоть удаляйтсь. Всё, что случалось, исключительно из-за вашей собственной блажи. Не суй руку в пасть собаке)) А если сунул - не обижайся! Знали, как я реагирую, знали и лезли) Что-то я не помню, чтобы я кого-то здесь так старательно жизни учила) Фиг с вами - я плохая, вы хорошие, мудрые и незаслуженно покусаные. Я это переживу)

А где можно баталии прочитать Свет?
Я лично спорю только с теми кто сидит на 800-1000 итд условиях и уверены что это то, что надо и другим пишут куда вы столько жраааать. Прибить бы их

[GuriGuri]

Source of the post InTheTwilight, красотища будет! А у меня 6 день кд без сладкого и мучного и вот сегодня ломка капец просто... а впереди ещё две ночи рабочие. Думаю возьму с собой творог со сметаной на утро.
Света я тоже живу в РБ в 150 км от вас)))

Купи минералку типа Есентуки.
Это велогруппа ( какая к бабушке велогруппа? Вот телефон правит....КЕТОГРИПП КОНЕЧНО)

[GuriGuri]

Source of the post Решилась))))) Вот что пока выходит...

Супер, а труба будет на крыше?

[InTheTwilight]

GuriGuri, ох Свет, какая дичь. Ну ломало конечно, но только в плане того, что сладкого хотелось. А вот этих жутких симптомов у меня ни разу не было.

Какая труба мне пока)))))) Делаю не пойми что. Благо они хорошо режутся и можно подавлять. Вообще не представляю как люди их делают, там же всё при выпечке деформируется страшно... ((( Короче всё упрется в декор. Надеюсь не испорчу. Спросить совета мне теперь не у кого)))))

[InTheTwilight]

GuriGuri, не нужно нигде читать)))) просто как факт - худеем, общаемся, получаем удовольствие) Каждый при своём и при своих.

[InTheTwilight]

lenusik34, а рост вес? Если хочешь, можешь тут в моем дневнике писать о том, как проходит потеря веса. Нас уже трое тогда будет на кето) Будем сравнивать ощущения))))

[lenusik34]

InTheTwilight, рост 167, вес 78.1 это сегодня. Я вечером съела жареное яйцо, куриную ножку, капучино с адыгейским сыром( он меня спасает)
Пошла на работу собираться.

[InTheTwilight]

В процессе....

[InTheTwilight]

lenusik34, кофе со сливками тема! Я его очень люблю))

[GuriGuri]

Насмотрелась как Шпаки жрут торты в Турции, прям слюнями залило. Съем парочку грецких орехов. До закрытия еще 15 мин

[InTheTwilight]

GuriGuri, испеки миндальное печенье) козинаки сделай на излмальте. Можно и свое сладкое делать.

[InTheTwilight]

Этот домик он для красоты, есть не буду))))))