Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[GuriGuri]

Source of the post GuriGuri, с твоим упорством ты его получишь раньше, чем я увижу 70 кг)))) если вообще увижу..... А в чём смысл такого интервала? Он что-то запускает в организме или это исключительно для похудения нужно? Чем оно лучше 6/18?

Жир горит. Я делаю ходьбу и что бы взяться откуда то энергии, откуда? Ведь гликогена нет, жир с боков:)

[InTheTwilight]

GuriGuri, не поняла нифига))

[GuriGuri]

Source of the post GuriGuri, не поняла нифига))

Что бы организму взять энергию для нагрузки ( жизнь, спорт, итд ) он ее где берёт? Или из гликогена из мышц и печени- это если ты поела углей и пошла там фигачить. А если нет его, т.к ты не ела ? Из кетонов, а кетоны из жира с боков. И вот это и есть кардио на голодный желудок.
Ещё я приобрела MCT масло , оно позволяет быстрее сжигать свой жир и хорошо возвратить в кетоз ежели что. Это масло с триглецеридами средней цепи. Не откладываатся в жир никогда. Утром 15 млн и бодрости жесть.

[InTheTwilight]

GuriGuri, вот теперь понятно)))) Кардио на голодный желудок да, это сильно. Как нибудь тоже попробую... Пока нет смысла.

[GuriGuri]

Вчера была на презентации у Василия Генералова. Первый в России врач невролог который вводит кето для борьбы с такими болезнями как эпилепсия, онко, аутизм итд. Ничего нового не узнала, так послушать я

[GuriGuri]

А нет, важную вещь запомнила. Для нас девочек - растительные масла -вред! Исключение кокосовое, а так -сливочное , топлёное, смалец,
В группе одна дама водила к нему подругу с онко- он назначил ей строгий корнивар вообще.жир и белок

[InTheTwilight]

GuriGuri, ну хоть есть прогресствные врачи ())))

[InTheTwilight]

Вес 74,3 в халате и с мокрыми волосами. Норм, думала будет хуже. Позавтракала тортом и яблочным соком. На душе почти покой. Сегодня закончу работу и можно будет выдохнуть. А пока жрём-с...

[natik82]

Привет,как дела？

[InTheTwilight]

natik82, Работаю с 5ти утра, ещё не взвешивалась, но беспредел вчера продолжался, так что думаю 75,5 увижу, может больше. Сегодня волна схлынет, начну собирать рамка)

[natik82]

Source of the post natik82, Работаю с 5ти утра, ещё не взвешивалась, но беспредел вчера продолжался, так что думаю 75,5 увижу, может больше. Сегодня волна схлынет, начну собирать рамка)

Так соседи тебя и достают？

[natik82]

Не поняла что собирать будешь？

[InTheTwilight]

Уже ничего.... С утра опять нервы взвинтили под небеса.

[LarSen]

Света,
смотрю анатомию страсти
так там первым делом врачи говорят - ДЫШИ

дыши, дорогая. выдохни всю хрень..)

[InTheTwilight]

LarSen, обожаю этот сериал... все серии смотрела. Именно смотрела... пока в одной из последних серий два педика не начали сосаться в машине скорой помощи во время урагана.... Меня чуть не стошнило.... Раньше хоть и были там две лесбиянки, но их как-то культурно показывали, без подробностей. А тут, сволочи, что у Шонды с головой????????? Короче как отвернуло.... очень интресно, чем закончится история Мэредит Грей, но смотреть на прущих друг друга мужиков выше моих сил.......

[Letta]

InTheTwilight, о! Я тоже смотрела, но меня от сериала отвернуло, когда Дерека убили. Скучно стало смотреть)))

[InTheTwilight]

Letta, ну они потом хорошо это раскрутили в новую историю.

[InTheTwilight]

Чтож... Назад и с песней)

[InTheTwilight]

Закрываю в 17.00.
На ужин немного совсем, надо компенсировать недельный беспредел. Вечером зумба.

[InTheTwilight]

Вес 74.5кг. Отвес 1,4)
Волшебное кето, волшебная зумба!!)