Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 сен 2018, 21:36

Елена., завтра буду есть его весь день)) и главное копейки вышло. Всего за рыбку отдала 2,5 бакса и 1 бакс сливки. Остальное считай даром. Себестоимость тарелки - да почти нулевая. Мой сыр в разы дороже!!)))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Алёнка777
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Алёнка777 » 21 сен 2018, 22:39

Свет,расскажи как ты суп варила,плиз)
Тоже хочу такой суп)))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 сен 2018, 23:17

Алёнка777, Рыбку чистишь, можешь, в воду и на медленном огне варить около часа. Тут уже чем дольше, тем наваристее. Лук кубиками, морковь на крупной тёрке, помидор от кожи очистить и тож кубиками, зубчика чеснока - жарим на 30г раститеного масла. Картофель кубиками помельче и в холодную воду - вымыть лишний крахмал. Рыбку достали, бульон процедили, мяско отделили от костей и вернули в бульон. Овощи и картофель в суп и варим до готовности картофеля. Потом 200мл сливок 20%. Можно и больше, если нравится, можно сырок плавленный немного растворить. Воды брала 2050г, рыбы в сыром виде 700, в готовом без костей около 350. Лук, морковь по 80г, картофель 500г. Приятного аппетита)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Алёнка777
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Алёнка777 » 21 сен 2018, 23:35

Спасибо большое! Забацаю себе в понедельник такой суп)
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 сен 2018, 23:36

Алёнка777, и рыба не филе)) голова, хвост и плавники))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Алёнка777
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Алёнка777 » 21 сен 2018, 23:51

Ну филе же тоже можно?))) Ну для тех,кто не любит возиться с рыбой? ;-)
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 21 сен 2018, 23:59

Алёнка777, ну если денег не жалко можно конечно)) но мне 10 баксов жалко на филе. И навар с головы и плавников больше.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Алёнка777
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Алёнка777 » 22 сен 2018, 00:07

Ладно,я подумаю до понедельника) Спасибо за рецепт :give_rose:
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 00:12

Алёнка777, да нама за што)
Изображение
.....с марта 2021 года

Nadejda 74

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Nadejda 74 » 22 сен 2018, 06:29

Свет, я уже где-то писала, булгур - пшеница, но вкус совсем не как у пшеничной каши. Я и просто кашу к мясу и овощам варю, и плов делала, и перец фаршировала. Как заменитель риса. Все же дешевле, чем разные правильные рисы. :) ;)
Супы и борщи я тоже ем почти каждый день, сейчас только в дни тренировок не ем, ну чтобы в зале на выход не просились. А вкус чечевицы я не оценила. Может не правильно приготовила? Получился дорогой гороховый суп. Очень уж горох по вкусу напоминает, а стоит в разы дороже. :oops:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 09:49

Nadejda 74, спасибо, просвета. А то я в крупах, как свинья в апельсинах)) что-то ещё про нут слышала, вроде турецкий горох. Короче буду пробовать. Хотя мне то оно зачем))))) мужу же готовлю. Но зато разнообразие в готовке и поиск новых вкусов)) может и полюблю крупы... Не вечно же на ПГ буду.
Изображение
.....с марта 2021 года

Nadejda 74

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение Nadejda 74 » 22 сен 2018, 10:19

А вот нут мне очень понравился, только его на ночь замачивать надо. Потом варю в мультиварке-скороварке. Он как фасоль, в кашу не разваривается. В салаты зимние, в борщи замечательно идёт. В вообще каши и бобовые очень люблю. На плите очень долго варить надо. Жарить не пробовала, говорят тоже вкусно.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 10:31

Значит и нут попробуем. Главное придумать теперь, в какое блюдо его положить...
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 10:41

Итак, 3й день строгого ПГ и вес вернулся к 79 кг) Но опять появилась прежняя проблема... Походу у меня у единственной такое ((( может воды мало пью...
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 12:15

Открыла пищевое окно в 11.10. В выходные нечем заняться и тянет пожевать. Рыбное меню продолжается, видимо организму чего-то не хватает... Вот итог первого приёма пищи. Немного перебрала, но это из-за кофе со сливками и безуглеводного хлеба с маслом. Очень захотелось)
Вложения
Screenshot_2018-09-22-11-11-04-930_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-09-22-11-11-04-930_ru.hikisoft.calories.png (132.3 КБ) 1755 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 23:18

Тадааам)) Закрыла пищевое окно)) в 22:00))) ждала целый день мужа с суши)) кофе со сливками, хлебушек с маслом... Небольшой перебор есть.. Но.. Я в кетозе ©
Вложения
Screenshot_2018-09-22-22-15-47-065_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-09-22-22-15-47-065_ru.hikisoft.calories.png (135.11 КБ) 1735 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 22 сен 2018, 23:21

Горжусь собой) День дома сидели, дождь и холодно. Самая погода для тоски и зажоров. Но ни разу за день не нарушила. Последние дни у меня интервал 12/12 примерно. Но это потому, что выходные. В будни вернусь к интервал 18/6.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 сен 2018, 10:09

День 46й
Вес 79.9 (может и меньше, не могу точно взвеситься из-за проблем с пишеварением)
Руки 32.5 (-0.9)
Талия 85 (без изменений, но ушли бока в 2 раза. Комплекция у меня такая, видимо)
Бедра 104 (-1)
Вроде параметры не особо сдвинулись, реально вес был весь в блоках и животе, которые я не меряла. Руки стали заметно меньше, отпали плечи. Красота)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 сен 2018, 12:02

Открыла пищевое окно в 11.00. Пока 12/12
Вложения
Screenshot_2018-09-23-11-01-12-498_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-09-23-11-01-12-498_ru.hikisoft.calories.png (134.14 КБ) 1707 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

Сообщение InTheTwilight » 23 сен 2018, 18:54

Нет! Никаких 12/12. Нужно возвращаться к 6/18. А то со дна на день ко мне наведается ежемесячный Георгий и все результаты исчезнут! Дисциплина - лучшее средство от зажора. Закрыла пищевое окно в 18.00.
Вложения
Screenshot_2018-09-23-17-50-38-770_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-09-23-17-50-38-770_ru.hikisoft.calories.png (136.04 КБ) 1689 просмотров
Изображение
.....с марта 2021 года


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 154 гостя