Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[InTheTwilight]

*Олюшка*, ага))) А пока составляем список, чек-лист по зажору)))

[*Олюшка*]

InTheTwilight, Свет, а колу зеро можно?

[InTheTwilight]

*Олюшка*, по 2 литра пью каждый день почти))) Но ты на меня не смотри, я уже много лет её пью помногу и постоянно. Если не начнёт ничего отекать и болеть, то пей на здоровье. Литры колы не помешали мне сбросить на марафоне до желаемой цифры.

[*Олюшка*]

InTheTwilight, не я стаканчик, максимум полтора.

[InTheTwilight]

*Олюшка*, пей на здоровье. И колу зеро и пепси зеро. Из кетоза не выкидывает 100%. Даже 3,5литра в день. Меня даже 3 чашки латэ без сахара вчера вечером не выкинули. Но это опять же индивидуально, только путем эксперимента.

[InTheTwilight]

Отвес 1,1кг. На весах 75,2кг. За марафон отвес 5,1кг. И ещё 2 дня есть увидеть цифру 74. Кетоз идёт.

[InTheTwilight]

Откат 200г, на весах 75,4кг. Вчера ужинала очень поздно, около 10 вечера. Был окорочок и сотэ из баклажан. На поздний ужин всегда плю, так что релакс. Сегодня последний день, завтра отчёт.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, привет, на поздний ужин у меня такая же фигня бывает:)

[InTheTwilight]

Ну и вот. Я уже жру адски, до тошноты.

[Nadejda 74]

Красивая табличка, привет!

Source of the postуже жру

Не забудь вовремя остановиться.

[Lar_Sen]

Ну и вот. Я уже жру адски, до тошноты.

Ниннадааа́! Побереги себя

[InTheTwilight]

Nadejda 74, привет! А выбора нет, в понедельник новый марафон начинается)))) Завтра уже будет торможение. Хз, хватит ли сил ещё 5кг за месяц. Уже туго идёт. Но даж если меньше, то мышцы огонь по-любому.

[InTheTwilight]

Lar_Sen, жрать , так от души!!)))

[InTheTwilight]

Пам падам, первая неделя кето + кд были. Накрыла депрессия из-за окружающего меня мрака, но я выдержала! 3 дня зажора, потом неделю фрукты и хлеб килограммами. Да 77 подняла. За неделю кето всё ушло. Теперь вниз, у меня есть ещё 2 недели отжать до 73 хотя-бы.

[*Олюшка*]

Привет, ты где пропала, как дела?

[ТётьНаташа]

Светланка, давно тут не появляешься, я хожу по всем дневникам, прогулы ставлю

[polyarnaya]

Здравствуйте, замкнутого круга не существует, он есть в нашей голове. Я много раз пыталась сесть на диету и срывалась. Для кого-то мне было лень худеть, просто я люблю себя любую. Но с лишним весом приходят и проблемы со здоровьем. Серьёзной проблемой стало, то что нога потеряла чувствительность и перестала ходить. Лишний вес стал сильной помехой, чтобы дойти до аптеки, больницы, остановки. В магазине тяжело стоять болит ужасно поясница. Поймите дело все в правильной мотивации. Как только я поняла, что если останусь толстухой весом 108 кг, то буду инвалидом. Да спину пролечила, но залезла в такие долги. Испугалась и начала худеть! Скинула 9 кг, почувствовала, что ходить стало легче и спина меньше болеть стала. Но нога даёт о себе знать ужасной болью каждый день. Для меня моё здоровье стало мотивацией.