Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
маринночка, у меня просто мало зон в работе. Но обязательно возьму ещё.
.....с марта 2021 года
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, у меня боооольшие зоны - *опа и бёдра)))
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Закрыла в 17.00. Сегодня зумба, правда тренер заболела, будет замена. Уж не знаю, что за зумба будет...... (((( Но пойду.
Натушила себе жаровню ленивых голубцы, буду три дня есть. Очень их люблю, с детства любимое блюдо. Добавила немного колбасы и мяска. Запила экспонентой. А потом ещё три ложки прямо из жаровни хапнула. И не записала))) Кстати калории вернула на 1700кк. Что-то дофига потеряла за неделю. Красиво, конечно, но не уверенна, что полезно.
Натушила себе жаровню ленивых голубцы, буду три дня есть. Очень их люблю, с детства любимое блюдо. Добавила немного колбасы и мяска. Запила экспонентой. А потом ещё три ложки прямо из жаровни хапнула. И не записала))) Кстати калории вернула на 1700кк. Что-то дофига потеряла за неделю. Красиво, конечно, но не уверенна, что полезно.
- Вложения
-
- Screenshot_2018-11-29-16-40-22-093_ru.hikisoft.calories.png (129.26 КБ) 2200 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
маринночка, ахах)))) У меня ещё время фактор, не могу надолго отлучиться. 40 минут дофига.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Новый тренер это нечто!!!!!!! Не скажу, что лучше. Они обе одинаково крутые! Просто по другому. Услышала шикарную мелодию для зумбы! Отшазамила после занятия, вот ссылка
https://www.shazam.com/track/98074865/n ... -ram-leela
Я аж забалдела. Хоть и вымоталась дико, но вот стаю и повторяю под неё связки))) Капец шиза, а завтра КД))))
https://www.shazam.com/track/98074865/n ... -ram-leela
Я аж забалдела. Хоть и вымоталась дико, но вот стаю и повторяю под неё связки))) Капец шиза, а завтра КД))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Сейчас разговаривала по вайберу с девочкой, которая со мной на зумбу ходит. Так говорит разговаривала с администратором и тренером по зумбе. Зашёл обо мне разговор))) Они то мне весной на последнем занятии в весе 86кг видели)) Метался бегемотик этакий по залу)) А сейчас все в шоке))) Говорят блин, она как приходит каждую неделю, так всё меньше и меньше становится)) Из такой тушки в такую как сейчас, видно сила воли железная. Как же приятно стало!!!!! Пишу и танцую под новый трек!! Походу я наконец-то поймала ту кетозную эйфорию)))) Не хочу, чтобы это заканчивалось!)
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Нука-сь фото в студию 86 кг. Интересно на бегемотика посмотреть
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Машунёк, извольте)))) Их, если честно нет чётких, стыдно было.... Но вот здесь по плечам и двум подбородкам, а также щекам виден примерный масштаб проблемы))
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Да уж .....
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
На весах опять 75,7кг))) Колечко не снимается. Вчера на ночь выпила очень много воды. Знала, что нельзя..... И ещё голова очень болит. Боюсь продуло лоб вчера после тренировки. Посмотрим к обеду как будет.
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Света, где твоя еда? Я волнуюсь )))))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Машунёк, скоро выложу))) Маш, кума в 6 придёт - **дорашу квартиру)))) Учитывая, что это 98 квадратов, занятие не для слабонервных))) От шампанского отказалась, кума уже обиделась. Нефиг дуться, я и так ради нее пищевое окно на 2 часа сдвинула, а то ещё и не ела бы вместе с ней)))))))))) Не знаю что это будет..... надеюсь мирно всё пройдет. Если она начнёт фыркать - получит под хвост. Даром, что кума. Не позволю себя принижать.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 14.10, вообще еле вспомнила, что поесть нужно. Короче вот.
- Вложения
-
- Screenshot_2018-11-30-14-09-03-990_ru.hikisoft.calories.png (129.85 КБ) 2113 просмотров
.....с марта 2021 года
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Она ж тебя ещё не видела в новом теле?
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Машунёк, Не-а)) Ну вот сейчас увидела)) Думаю о её реакции сама догадаешься, даже рассказывать не буду) Поела блинчиков в 19.30, в калории вписалась, шампанское не пила)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А теперь ещё могу сказать, что не ела суши и не пила пиво)))) Тяжёлый был вечер))))
.....с марта 2021 года
- Mary
- 4 звезды
- Сообщения: 599
- Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post А теперь ещё могу сказать, что не ела суши и не пила пиво)))) Тяжёлый был вечер))))
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post А теперь ещё могу сказать, что не ела суши и не пила пиво)))) Тяжёлый был вечер))))
Умничка!
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Спасибо, девочки) Весы тоже порадовали) Отёк сошёл почти, на весах 75, 2кг. Сейчас надо на пару дней калорийность снизить на 100, т.к. заниматься не смогу, пока первые дни. И массаж хз, наверное в понедельник придётся отменить или перенести на вечер.
И у нас наконец-то выпал снег!!!))) Нормальный снег))
И у нас наконец-то выпал снег!!!))) Нормальный снег))
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 307 гостей