Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
GuriGuri, поздравляю!!)) Значит всё, процесс пошёл! Лови отвесы)))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Взвемилась, +400г, что не удивительно. Столько чая и бутербродов)) На всех 74,9кг. И тут думаю, померяю ка я лентой.... Талия 79, бедра 99!!!!!)))) Вчера с Таней поболтали о моей еде, ну и мысля подскочила. А вот сегодня, увидев ленту, она наверное права была.... У меня 5(!) тренировок за неделю было, на что я рассчитывала))) Мышцы то больше весят))))
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 65
- Зарегистрирован: 19 янв 2019, 16:22
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, объёмы ещё меньше стали?
- Ольга-1987
- Местный
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Шикарные объемы!!! Да на такой рост!!!
У меня сейчас бедра за 100... талия 76 вроде...
А ты не думала на поддержку+ спорт? Вроде параметры очень даже ничего. Может и не нужно тебе эти 70 кг?
У меня сейчас бедра за 100... талия 76 вроде...
А ты не думала на поддержку+ спорт? Вроде параметры очень даже ничего. Может и не нужно тебе эти 70 кг?
http://lines.nadietah.ru/]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
lenusik34 писал(а):Source of the post InTheTwilight, объёмы ещё меньше стали?
Талия как и было. Бедра на 3 см ушли
Последний раз редактировалось InTheTwilight 21 янв 2019, 13:49, всего редактировалось 1 раз.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ольга-1987 писал(а):Source of the post Шикарные объемы!!! Да на такой рост!!!
У меня сейчас бедра за 100... талия 76 вроде...
А ты не думала на поддержку+ спорт? Вроде параметры очень даже ничего. Может и не нужно тебе эти 70 кг?
Да хз, вроде так супер, если подкачать вообще огонь. Посмотрю вес до февраля. Если будет расти потиху, а объёмы меньше станут, по полюбому физо виновато. Но пока ещё цель 70....я сейчас слишком много переменных новых ввела, им нужно притереться. И спорт и калории.... Есть реально после трени хочется очень часто. И тут не в поблажках дело, я же не просто жру. Я эти все калории отрабатываю.
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
lenusik34 писал(а):Source of the post GuriGuri, все-таки вы меня сподвигаете начать пг) Девочки скажите а как вы с домашними своими? Готовите и не хотите есть? Когда они завтракают как вы это переживаете? Вот из за этого страшно мне.
Я пришла с работы нажарила котлет с капустой и с таким удовольствием их съела
У меня только муж. Он ест всегда всякое г....
Роллы, джанкфуд, мучное, при этом ему кроме грудки ничего не предлагать, жирно типа.
При этом ходит в качалку и пьет протеин.
Имеет лишний вес в области живота и спины. И не мало! Но отказаться от сахара и муки не хочет.
Поэтому он ест , что сам найдет, я ем все вкусное , но он к этому не притрагнивается. Ну кроме паштета и сыра только.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Нормально так)))) Ну если ему комфортно то пусть ест))) Тебе больше достанется вкусного)))
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ага, смешно прям так,мол я только грудку и протеин и роллами заём.А потом в качалку.А смысл тогда в качалке? Хотя хоть что то там сжигает .а так ещё больше лишнего было бы.А когда ты сама сыта,то что смотреть что едят другие.Я много делаю для внуков.сладости бывают тоже.А на работе так вообще смотреть не могу как коллеги питаются.И не потому что есть хочу,а потому что вот это г... И едят.При чем вместе мы пьем чай.Я просто чай утром,а ем в 12.А они до 12 три раза вот это г... Кстати на день рождения свое,сказала,что ни каких тортов от меня( проставляемся так) запекла бедра и венигрет сделала.GuriGuri писал(а):Source of the post GuriGuri
Местный
Непрочитанное сообщение40 минут назад
lenusik34 писал(а):
Source of the post GuriGuri, все-таки вы меня сподвигаете начать пг) Девочки скажите а как вы с домашними своими? Готовите и не хотите есть? Когда они завтракают как вы это переживаете? Вот из за этого страшно мне.
Я пришла с работы нажарила котлет с капустой и с таким удовольствием их съела
У меня только муж. Он ест всегда всякое г....
Роллы, джанкфуд, мучное, при этом ему кроме грудки ничего не предлагать, жирно типа.
При этом ходит в качалку и
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открываю в 16.00....Попробую омад))) Вроде нет больше поводов пожевать)))
На обед-ужин у меня яичница с луком, копчёный бок, бутики с маслом и лососем, горсть кешью и кофе со сливками. Надеюсь 1600кк мне хватит.
На обед-ужин у меня яичница с луком, копчёный бок, бутики с маслом и лососем, горсть кешью и кофе со сливками. Надеюсь 1600кк мне хватит.
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-21-15-57-36-968_ru.hikisoft.calories.png (129.05 КБ) 1863 просмотра
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 65
- Зарегистрирован: 19 янв 2019, 16:22
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Последний приём пищи у меня был в 19. Значит завтра в 14 открою пищевое окно. А закрывать во сколько? Через 8 ч? И посоветуйте что завтра съесть?
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Зачем? Открой в 12. В 12 и в 19, чем тебе плохо?
Я запекаю разное мясо по французски. Даже фарш запекаю с луком и сыром, жарю яичницу глазунью, делаю кето салаты, пожарь овощей, сделай салатик из овощей, творог со сметаной, рыбу запеки любую. Селёдку с луком можно замариновать в уксусе. Да хз....что угодно можно))) У меня каждый день по две фотки с едой, даже перечислять не нужно)))
Я запекаю разное мясо по французски. Даже фарш запекаю с луком и сыром, жарю яичницу глазунью, делаю кето салаты, пожарь овощей, сделай салатик из овощей, творог со сметаной, рыбу запеки любую. Селёдку с луком можно замариновать в уксусе. Да хз....что угодно можно))) У меня каждый день по две фотки с едой, даже перечислять не нужно)))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отпрыгала с Джилл. На 1600 не удержалась, стрескала кость кешью))) Но дефицит остался. Посмотрим на вес завтра. Сегодня нужно выспаться, так как ещё заказ упал. А ещё сегодня пила колу нулевку, она у меня обычно воду задерживает... Хз, посмотрим. Завтра зумба, так что любой отёк сольется)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
lenusik34 писал(а):Source of the post Последний приём пищи у меня был в 19. Значит завтра в 14 открою пищевое окно. А закрывать во сколько? Через 8 ч? И посоветуйте что завтра съесть?
Я мясо ( грудинку свинки чаще) запеку и ем, сую ее и в салат из зеленых овощей, омлет со сметаной, беконом и луком, помидорами и сыром, тушу капусту со сл. Маслом, овощное рагу со сл маслом, сало ем с луком, скумбрию запекаю. Паштет 2 раза делала, муж сожрал, я только 2 раза по 100 гр. Салат из красной капусты со сметаной.
В окно голода пью пару кружек кофе черного и подача.
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Свет, а есть тут АринаК, бодибилдирша , что то она забросила днев. Интересно как она
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
GuriGuri, не знаю. Я пришла, когда Арина уже почти не появлялась. Ну наверное отлично у неё всё, фотки выкладывала классные.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Весы озадачили... Видела 75,1-75-74.9-74.2(6 раз) - 73,5!!!!)))) Вроде только меняла батарейку. Оставлю как было, поскольку ни одной из них не верю. Состояние странное, кулаки сжимаю чувствую отёк, в зеркало смотрю - все норм, только живот выпирает, что весьма странно)))) Короче хрен пойми что, а не состояние. Поем, там видно будет.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 13.45. На обед у меня мексиканская яичница, огуруц, копчёный бок, ветчина и бутерброд с лососем. В кофе бухнула случайно много сливок, калораж подскочил. Но уже некуда деваться) =) Вечером зумба, нужно поесть легче.
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-22-13-44-15-394_ru.hikisoft.calories.png (130.16 КБ) 1795 просмотров
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 65
- Зарегистрирован: 19 янв 2019, 16:22
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Привет) Открылась я только в 14-30, отправила с утра сына в школу и до 12 спала, потом сразу на рынок поехала. Купила горбушу на засолку, скумбрию и хек.
Съела яйца жареные с котлетой, кусочек сулугуни пожарила, огурец свежий и творог со сметаной на десерт. Сегодня в бассейн на 8 вечера поеду. Поесть лучше когда?
Съела яйца жареные с котлетой, кусочек сулугуни пожарила, огурец свежий и творог со сметаной на десерт. Сегодня в бассейн на 8 вечера поеду. Поесть лучше когда?
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
lenusik34, как минимум за 2 часа до бассейна. Закрой в 6. Если опоздала с открытием - ничего страшного, главное закрывай вовремя. Если планируешь треню, то ешь на обед побольше. Если не трени - дели примерно пополам
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 100 гостей