Сообщение InTheTwilight » 13 фев 2019, 15:31
Сижу гуглю кето при беременности..... Да, товарищи, тяжко с информацией. Эксперименты проводимые на мышах показали, что при жёстком кето могут рождаться мышата с большим сердцем и маленьким мозгом. И в следующей статье какой то умник с лёгкостью перевёл стрелки на женщин.... Типо и у человека такие дети родятся. Вот что за люди???? Лишь бы языком трепать! А потом мы удивляемся, что на разных сайтах по разному, да разные блохеры разное пишут.
Тут же читаю, что кето сбивает цикл и у женщин проблемы с месячными.... Вообще не правда, у меня как часы всё, ни одного сбоя за пол года.
Следующая ссылка говорит что кето наоборот помогает забеременеть, так как эффективно снижает лишний вес и повышает фертильность женщин. Ну это не для меня, я не жирная, да и проблем с зачатием нет.
Дальше читаю, что дети внутриутробно используют кетоны как энергию) И оказывается младенцы до введения углеводного прикорма находятся в кетозе!!!!
По углям читаю, что 40г глюкозы нужно мозгу, а ни каких не 75) У беременных рекомендуемый уровень углей 175 и обязательно крупы.... И знаете зачем? Чтобы меньше хлеба есть))))) Вот так и написано. Везде, где читаю про угли, написано что это основной источник энергии... И собственно всё... Больше ничего о пользе углей для беременных....
Другой источник пишет, что для беременных повышать до 50г и будет вам счастье. Но опять же это только сложные угли, простых рекомендуют избегать.
Итак.... В моих планах было повысить угли до 90г. В принципе из всего прочитанного не вижу никаких противопоказаний к этому. Мыши с большим сердцем и маленьким мозгом пугают, но я даже сейчас не на кето. А при 90г углей вообще можно разгуляться не по детски)))
У врача даже и спрашивать ничего не буду, ибо 100% будет не обьективен. Диетолога искать? То же самое выйдет.
Очень понравилось выражение одного кето-диетолога, что такой уровень углей рекомендуют лишь последние 70лет, ввиду господства ПП доктрины. А как до этого женщины питались? Овощи, мясо изредка, часто недоелали. Предки наши вообще одним мясом питались. Дети в кетозе с рождения.... Мутно всё... Просто каждый тянет одеяло на себя и пофиг достоверность!!!! Лишь бы пипл читал и хавал. А ведь если подумать, эти статейки и блоги за редким исключением пишут далеко не умные люди, а тупо копипастеры. Причём не гнушающиеся преукрасить.... В любом случае на себе я эксперимент ставить не буду. Добавлю фрукты и рис с гречкой иногда. Остальное оставлю как есть.
.....с марта 2021 года
вес 65:claping: 
[/]
