Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Молодец. Как бы это ещё и мне хоть на какое нибудь физо настроиться.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
*Олюшка*, попробуй включи на ютьюбе Лесли Сансон 1 миля. Или 3. Там есть силовые, а есть медленные. Очень позитивный тренер. Реально вместе с ней улыбаешься. Там миля 15 минут. Получается за час 4 мили. Я включаю и погнала на кухне дела делать. Шагаю, режу шагаю, мою шагаю. Прерываюсь на какие-то элементы. Или вечером включить под часа походить. Классная штука. Похудеть то можно, без физо будет некрасиво.... Это всем нужно, никто не переубедит.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Спасибо нашла, буду пробовать.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Промежуточная активтость, пилатес.
- Вложения
-
- Screenshot_20210630_200631.jpg (110.96 КБ) 1351 просмотр
-
- Screenshot_20210630_201425.jpg (285.82 КБ) 1351 просмотр
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Ну и шаги
- Вложения
-
- Screenshot_20210630_233328_com.xiaomi.hm.health.jpg (330.72 КБ) 1337 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 81,5кг. Вчера молотила на ночь, не могла остановиться. В 9 вечера съела голень и чуть-чуть тушеной картошки, салат, пару ложек сырной намазки. Потом через пол часа 79г булки с изюмом и стакан молока. Потом хлеб со сметаной и тоже молока, через пол часа опять молоко и горсть мелких глазированых сушек. И только после этого я почувствовала, что наелась. Сама виновата, днем было отсилы 1100кк, активность бешеная, организм сказал "Жри, дура!!! Я же загнусь так!!!". И был прав)))))) А утром я увидела плоский живот)))) Жесть.... Кстати, сегодня первый из спортсменов вышел с 15ти суток в сизо. Ура ура ура! А у меня только десятые. Ещё 35.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
По еде всё красиво. Кето суши, паста из цукини и курица с розмарином. Выпила кофе с морем сливок. 4 силовых мили с Лесли, промежуточная активтость.
- Вложения
-
- Screenshot_20210701_195128.jpg (106.84 КБ) 1310 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Шаги за сегодня. И всё равно хочу есть.
- Вложения
-
- Screenshot_20210701_231629.jpg (178.91 КБ) 1299 просмотров
.....с марта 2021 года
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Шаги за сегодня. И всё равно хочу есть.
быстрее спать ложись..))
кто спит - тот ест
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 80,5кг. Отвес ровно кило. Сегодня пасмурно и без дождя, попробую находить шаги естественным способом.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Вес 80,5кг. Отвес ровно кило. Сегодня пасмурно и без дождя, попробую находить шаги естественным способом.
Поздравляю, а у нас со вчерашнего дня такие ливни, что просто плаваем.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
*Олюшка*, к нам тож пришло, но пока скорее пугает, чем льёт. Ну вот 3000 находила по улице, домой пора. Вечером опять шагать на месте ещё тыщ 5.
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Мясо и грибы на сливочном масле, капустный салат, пара кружочков колбасы и немного грудки. Белка нехватает.
- Вложения
-
- Screenshot_20210702_150241.jpg (394.62 КБ) 1269 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
По активности всё ок
- Вложения
-
- Screenshot_20210702_212557_com.xiaomi.hm.health.jpg (208.07 КБ) 1252 просмотра
-
- Screenshot_20210702_233840.jpg (104.5 КБ) 1252 просмотра
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 80,6кг. Плюс 100г. Вообще не поняла))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 80,5кг. Учитывая, что вчера была обычная еда и немного сладостей в 2 часа ночи))) Если бы не этот жор от тренировок, давно бы рассталась с восьмёркой)))) Но как же хочется есть постоянно. И поскольку трачу не сравнимо больше, даже от этого отвес. Попробую сегодня лечь в 10))))))
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, и слава богу!! Что не жир))))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 80,3кг. Организм охренел, потом психанул, потом успокоился... походу пошло дело))
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Вес 79,6кг. Новая нижняя точка. Выгляжу, честно сказать, намного худее! Сегодня 15е сутки за первого спортсмена заканчиваются. С завтрашнего дня начинаются 30 суток за второго. Только вот его не отпустили, шьют непонятную фигню несуществующую, грозит до 4 лет. Так что если что... Спорт каждый день со мной надолго....
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 204 гостя