Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
2. Овощная смесь "Мексиканская"
Тоже любимая, но не кето((( На 100г от 11 до 16г углей. Причём не особо медленных - сладкий перец и кукуруза дают сахар. У мексиканской смеси много вариаций, есть классическая, есть с фасолью красной, есть с кабачком. Мне нравится с фасолью)
Тоже любимая, но не кето((( На 100г от 11 до 16г углей. Причём не особо медленных - сладкий перец и кукуруза дают сахар. У мексиканской смеси много вариаций, есть классическая, есть с фасолью красной, есть с кабачком. Мне нравится с фасолью)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-16-15-52-23-911_com.miui.gallery.png (727.89 КБ) 2159 просмотров
-
- Screenshot_2019-01-16-15-51-33-134_com.miui.gallery.png (390.24 КБ) 2159 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
3. Овощная смесь "Гавайская"
Не, ананасов там нет)))) Но зато есть рис. Не очень за это её люблю, но она вкусная, хорошо идёт как гарнир к запеченой рыбе. Углеводная, не кето, но иногда можно)
Не, ананасов там нет)))) Но зато есть рис. Не очень за это её люблю, но она вкусная, хорошо идёт как гарнир к запеченой рыбе. Углеводная, не кето, но иногда можно)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-16-15-51-40-269_com.miui.gallery.png (277.91 КБ) 2159 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
4. Овощная смесь с помидорами и кабачком.
Не советую брать, в ней очень много воды. Овощи фактически варятся, да и на вкус никакая. Но для разнообразия разок можно поесть... Ну или добавить туда мяса и будет тушеное мясо с овощами. Вполне кето)
Не советую брать, в ней очень много воды. Овощи фактически варятся, да и на вкус никакая. Но для разнообразия разок можно поесть... Ну или добавить туда мяса и будет тушеное мясо с овощами. Вполне кето)
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-16-15-53-07-151_com.miui.gallery.png (609.36 КБ) 2159 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
5. Овощная смесь "Домашняя" с картофелем
Вот самая моя любимая. Но нифига не кето))) Хотя опять же иногда можно) Очень вкусная, очень сытная. Картофель, горошек, брокколи, морковь, лук парей. Встречается вариации с кабачком.
Вот самая моя любимая. Но нифига не кето))) Хотя опять же иногда можно) Очень вкусная, очень сытная. Картофель, горошек, брокколи, морковь, лук парей. Встречается вариации с кабачком.
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-16-15-53-21-960_com.miui.gallery.png (919.33 КБ) 2159 просмотров
-
- Screenshot_2019-01-16-15-52-41-599_com.miui.gallery.png (882.34 КБ) 2159 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Как же меня ломает))))) Организм криком кричит, требует сладкое))) Ох.... И ужин как назло задерживается. Углей уже 47г, но ни одного быстрого. Мексиканка, ряженка, хлебцы, снова ряженка, экспонента, хлебцы..... Вроде нет простых почти. Вот капуста тушится. На все забью ею пузико. И никаких конфет!
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Короче сегодня день поддержки, поела на 2100кк. Сижу чай пью, фоткать было нечего, так как всё по частям ела. Чтож меня так прёт.... неуже от того, что два дня подряд мало ела. Или от вернувшегося физо..... Или КД.... Короче хрен знает, надо понаблюдать.
Вооооо!!! Поняла! Нервное это - у меняж сейчас клиенты первую главу диплома сдают, сижу работаю, мало сплю.... вот организм и требует ништяков...
Вооооо!!! Поняла! Нервное это - у меняж сейчас клиенты первую главу диплома сдают, сижу работаю, мало сплю.... вот организм и требует ништяков...
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Отпрыгала с Джилл, туго зашло, мышцы болят. Да и накушалась вхлам. Сопротивляется организм)))) Ничего, я его дожму! Кто в доме хозяин?????)))) Правильно, я!))) Завтра зумба. И пофиг этот голод) Сегодня хочется - завтра перехочется)
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Как же меня ломает))))) Организм криком кричит, требует сладкое))) Ох.... И ужин как назло задерживается. Углей уже 47г, но ни одного быстрого. Мексиканка, ряженка, хлебцы, снова ряженка, экспонента, хлебцы..... Вроде нет простых почти. Вот капуста тушится. На все забью ею пузико. И никаких конфет!
Не слушай мозг, он хочет обманным путем выпросить у тебя легкой еды.
Ты пьешь калий и магний кстати? Это важно. На кето другой обмен, и очень нужны электролиты.
Пока купила допель герц калий и магний, мне серьезно стало прям легче жить.
Правда есть одна побочка - диарея, но не в таком смысле, что из дома не выйти, но стул раз в день стабильно и такой...диарейный. Это побочка на магний оксид.
Хорошо бы купить магний цитрат.
На айхербе есть. Думаю. Пока пару месяцев порою это, не хочу заморачиваться с доставкой или.
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
GuriGuri, боюсь это не мозг))) Организм испытывает дикий стресс и ему не хватает энергии, и нужна она быстро и много. А моя еда переваривается очень медленно. Поэтому так и чувствую себя. Вчера немного уступила телу углей, надеюсь успокоится. Но до субботы нужно ещё один заказ выполнить, так что пожалуй кето козинаки или халву сделаю. Ненавижу время сессии, я сладкое ем килограммами.... По крайней мере так было раньше. Надеюсь сейчас иначе будет)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Встала с пастели.... И вот уже чувствую не то что-то)) Живот надут как шарик, колечко не снимается, больно наступать на пятки и почему-то бедра друг о друга трутся. Этакий пингвин-колобок. Взвесилась - 75,3кг)))) Привес на кило четыреста. Выпила стакан воды, отвезла старшую в школу - уже 74,9кг. До обеда сольется, но конечно небольшой отёк останется, такой перерыв был в ДМ. После зумбы сливаю, это ж кардио. А вот от ДМ всегда плюс. Если сегодня муж успеет дела уладить, то вечером ещё на зумбу. Если нет, то отдохну, слишком круто стартанула походу. С углями лучше так больше не делать. Не прокатило с организмом договориться, он хотел сахара, а я впендюрила ему тазик клетчатки. Вот и получи фашист гранату))
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Свет, смотри что девочка пишет...
Можно моя очередь? Гы.... "Проанализируй, что было до, и поймешь, почему сейчас так." 7 месяцев не было: а) никакой муки, б) никакого сахзама. По причинам, что эритрит в магазах не продавался, а остальное, говорят, вредно. Ну, вредно, так вредно. Миндальная стоила, как крыло от самолета, кокосовая - полкрыла. В льняной Гарнец - 40 грамм. И не хотелось, честно, не хотелось. А тут месяц назад попался эритрит, да льняная мука с 6.9 углями. Ну, я и давай что-нибудь фигачить. Кексики, сладкие жиробомбы. И мозг вспомнил, зараза такая. Вспомнил всё! В ответ на сладкий вкус. И пошли нарушения. Я себя уговаривала, что углеводов все равно мало, что это lchf, что один раз нессчитово. Что арбуз - да вообще полезно. Одна слива, если после еды - считай, никто не заметил. Уж поверьте, чтоб сожрать запрещенку, находились куча оправданий, что все под контролем. Не было ничего под контролем! Я сорвалась на винограде. И это настоящий вылет, а не "вылетозики". 10 дней я вхожу назад, алкотестер показывает 0.7. А я так и хочу жрать. Сладкое. Это не пост-оправдание. Не покаяние. У меня сработало так. Как снежный ком. Если у кого-то все нормально - искренне за них рада. Я даже завидую. Но определенный риск сорваться присутствует.
Зы. Особо не строгачила. Пиво могла до этого выпить. Тоже высокоуглеводная загрузка. По углям было и выше арбуза с виноградом. Но не сладкая. Реакции такой не было. Пиво и пиво. Завтра - кето.
Интересно...
Выходит сахар это на полном серьезе наркота и вызывает ломки
Можно моя очередь? Гы.... "Проанализируй, что было до, и поймешь, почему сейчас так." 7 месяцев не было: а) никакой муки, б) никакого сахзама. По причинам, что эритрит в магазах не продавался, а остальное, говорят, вредно. Ну, вредно, так вредно. Миндальная стоила, как крыло от самолета, кокосовая - полкрыла. В льняной Гарнец - 40 грамм. И не хотелось, честно, не хотелось. А тут месяц назад попался эритрит, да льняная мука с 6.9 углями. Ну, я и давай что-нибудь фигачить. Кексики, сладкие жиробомбы. И мозг вспомнил, зараза такая. Вспомнил всё! В ответ на сладкий вкус. И пошли нарушения. Я себя уговаривала, что углеводов все равно мало, что это lchf, что один раз нессчитово. Что арбуз - да вообще полезно. Одна слива, если после еды - считай, никто не заметил. Уж поверьте, чтоб сожрать запрещенку, находились куча оправданий, что все под контролем. Не было ничего под контролем! Я сорвалась на винограде. И это настоящий вылет, а не "вылетозики". 10 дней я вхожу назад, алкотестер показывает 0.7. А я так и хочу жрать. Сладкое. Это не пост-оправдание. Не покаяние. У меня сработало так. Как снежный ком. Если у кого-то все нормально - искренне за них рада. Я даже завидую. Но определенный риск сорваться присутствует.
Зы. Особо не строгачила. Пиво могла до этого выпить. Тоже высокоуглеводная загрузка. По углям было и выше арбуза с виноградом. Но не сладкая. Реакции такой не было. Пиво и пиво. Завтра - кето.
Интересно...
Выходит сахар это на полном серьезе наркота и вызывает ломки
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Не, срывов таких не было, но ломало очень. Я просто когда чувствую, что чего-то хочется устраиваю выходной с пивом и суши. Не с тортом, а именно с суши и пивом. Ну или картошкой запеченой. Сладкое очень стараюсь вообще десятой дорогой обходить. Был пару раз торт на праздники, ну и на новый год ела шоколад, пряники 2 раза пекла. А так я сама себе сладкое делаю, от него не ломает. Так что по сути я от него и не отказывалась. Просто оно у меня сахар не повышает и из кетоза не выбивает. Меня скорее после отступления долгого просто голод мучает, безотносительно продуктов. Просто есть хочу. А сейчас в стрессе вся, 6к нервах, ещё и гайки закрутила. Вот тело и противится. Всё устаканится и будет норм. Не должно быть срывов, должен быть запланированный отдых. С чёткими границами по времени. Я отлично себя чувствую на кето, мне вкусно и супер комфортно. Но есть много любимых углеводных блюд. И что? Забыть про них? Зачем)
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Открыла в 13.40. На последнем взвешивании было 74, 2кг. Мышцы очень болят на задней поверхности бедра и в пояснице. Спина словно вообще я где-то ушиблась, в одном месте больно очень, если надавить на позвонок. Зумба будет зависеть от мужа. Надо втянуть организм в ритм. Выставила 3-6р в неделю, значит нужно отрабатывать. Правда с этим отеком не понятно подходит ли мне эта калорийность. Нужно устаканить, тогда видно будет.
На обед у меня тушеная капуста, рулет из грудки с маслом, чесноком и петрушкой, копчёная грудинка, и бутерброд с лососем. В кофе 81г сливок.
По ощущениям сладкого больше не хочу. Ну как не хочу.... Что-то в подсознании маячит, но не навязчиво. Завтра у моего любимого день рождения) Папа из Москвы вернётся как раз. Сегодня буду печь пряничный домик) Ну как печь, попробую что-то состряпать)))) До сих пор плохо представляю как это нужно делать. Отмечать не будем, так что ужин будет стандартный - курица запечённая, картофель запечённый в специях и сметанный соус. Картофель есть не буду, но вот пряник обязательно)))) Следующий праздник только в мае, так что фух, считай почти пронесло))))
На обед у меня тушеная капуста, рулет из грудки с маслом, чесноком и петрушкой, копчёная грудинка, и бутерброд с лососем. В кофе 81г сливок.
По ощущениям сладкого больше не хочу. Ну как не хочу.... Что-то в подсознании маячит, но не навязчиво. Завтра у моего любимого день рождения) Папа из Москвы вернётся как раз. Сегодня буду печь пряничный домик) Ну как печь, попробую что-то состряпать)))) До сих пор плохо представляю как это нужно делать. Отмечать не будем, так что ужин будет стандартный - курица запечённая, картофель запечённый в специях и сметанный соус. Картофель есть не буду, но вот пряник обязательно)))) Следующий праздник только в мае, так что фух, считай почти пронесло))))
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-17-13-59-45-590_ru.hikisoft.calories.png (129.1 КБ) 2073 просмотра
.....с марта 2021 года
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Я хотела купить копечную грудинку на днях, везде оказался сахар в составе. Поэтому куплю сегодня сырую, запеку. И еще у меня бараний окорок на ужин.
А еще я полюбила сало. А кофе со сливками воспринимаю как лакомство.
А еще я полюбила сало. А кофе со сливками воспринимаю как лакомство.
-
- Местный
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 07 янв 2019, 22:32
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А еще купила топленое масло. Топленое масло это гарантия того, что масло было хорошее.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
GuriGuri, кофе это реально десерт))) По грудке я бы не парилась особо, но смотри сама. 1г углей это не 10. А учитывая что съешь ты грамм 40-50 вообще пофиг. Но не буду тебя сбивать с программы, запекай как решила, так намного лучше. Ты сейчас сколько калорий ешь и сколько углей?
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Никогда топлёное не ела, у нас и в продаже нет такого. А что за оно? Скинь фото.
.....с марта 2021 года
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, Светлана,а я вчера в нашем магазине,что с белорусскими колбасами и деликатесами именно взяла топленое масло,я на нем жарю .А ещё мне там нравится брать филе из курицы и индейки.вкусное.GuriGuri, История конечно жесть.Не знаю меня вроде так не ломало и в зажоры не удалила.Может просто разрешаю себе то что хочу,и не закручиваю гаек.Из сладостей даже варенье ложечку с творогом ем( правда сваренное на пектине) и фитпарадом пользуюсь.На днях рождения и торт ела.На другой день нормально могу вернуться в режим.Есть правда одна слабость и ее я иногда себе позволяю,это творожная масса из магазина
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Фаина, вот жеж))) У вас есть, а у меня нет)))
Закрываю в 18.00. Сегодня полегче ужин, вчераж на полную наела. Муж написал, что может не успеть к 8 вечера (((
На ужин у меня фасоль, грудинка, рулет из грудки, бутик с лососем. На десерт творог со сметаной, Виолетта раздразнила)))
Закрываю в 18.00. Сегодня полегче ужин, вчераж на полную наела. Муж написал, что может не успеть к 8 вечера (((
На ужин у меня фасоль, грудинка, рулет из грудки, бутик с лососем. На десерт творог со сметаной, Виолетта раздразнила)))
- Вложения
-
- Screenshot_2019-01-17-17-28-46-096_ru.hikisoft.calories.png (128.34 КБ) 2052 просмотра
.....с марта 2021 года
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 455 гостей