Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[Машунёк]

Ну вот (((( Без фото неинтересно совсем.

[InTheTwilight]

Машунёк, я пулей взвешивала улетела хотя-бы до 7 успеть. Вообще в 5 хотела закрыть, забыла . А сейчас Джилл придётся перенести на 10 вечера.

[InTheTwilight]

В холодильнике скопилось куча недоеденного творога и сметаны. Вот итог. Два яйца, куча жирной сметаны и творога, сахзам..... И мука((( обычная мука((( Правда грамм 100, может меньше. Вот смотрю на него.... И прям внутри всё прыгает. Понимаю, что кусокек погоды не сделает, да и Джилл ещё скоро. Но так не хочется из кетоза снова выходить...

[InTheTwilight]

Пирог сьеден и сьеден не мной))) Я молодец)) С чистой совестью жду отвес... И кетоз)) Думаю ночью уже в него вернусь.

[InTheTwilight]

И отвеса нет)) Есть привес на 600г, на весах 76,4кг. Колечко не снимается. Может рыбка солёная... Или хз что. Может и Джилл)) Мышцы опухли слегка. Но я то знаю, что где-то там мои 75кг...и они уменьшаются с каждым днем! Синди, Джилл, зумба... Пофиг на отёки)

[InTheTwilight]

Открываю в 13.30. К обеду вес стал на место - 75.8кг. Отлично))
В меню сегодня овощи на оливковом масле с яйцом, сервелат, хлебцы с разными начинками, скумбрия горячего копчения и кофе с 97г сливок. Ем много, вечером зумба. Закрою в 5 лёгким ужином. Ну и фото)) А то без них не интересно))

[Машунёк]

Да-да. Мы уже привыкли к иллюстрациям твоих мучений))))))

[InTheTwilight]

Кстати по поводу мучений. Вы, возможно скажите что-то вроде "так нормально она ест! Сервелаты да скумбрия да сливки каждый день". Честно скажу - да, не совсем это дёшево. Но, поверьте, что и не дорого. В месяц на еду (учитывая, что едим мясо каждый день и львиная доля уходит на еду и памперсы для малой) и сопутствующие я трачу 600-700р. Это 300-350 условных. Половина суммы чисто младшая. Скумбрия за 420г вышла в 2,4 доллара. Палка сервелата обошлась в 2,1. Сыров творожных у нас море разных в магазинах, меньше доллара пачка 150-200г. Остальное даже меньше рубля стоит. Я из Беларуси, поэтому с продуктами у меня попроще. И не дорого относительно и качество хорошее. Так что не подумайте, что я Рокфеллер какой-то... Да, с переходом на высоко жирный тип питания расходы выросли, но не так критично. Ведь теперь я много чего не покупаю, ну или покупаю чисто для семьи. Так что не подумайте, что вам lchf недоступен из-за дороговизны. Всё эти продукты взаимозаменяемы. Можно в половину затраты сократить, просто пока я могу себе позволить этого не делать.

[Машунёк]

Ну пока у противников lchf только один аргумент: выфсеумрётеотхолестерина! А на ПГ ещё и от голода

[InTheTwilight]

Машунёк, да у всех с финансами по разному, я к этому веду. Но пока никаких проблем не ощутила))

Закрываю опять с опозданием (ну я не опоздала, но с опозданием от планируемого). Поэтому опять абы чем.... Как раз такое я и не фоткаю))) Но раз хотите, пожалуйста =))
На ужин отбивные в кляре, корейская морковь, бутик с маслом и колбасой, экспонента и сыр Джилл. Сори за отсутствие эстетики))))

[InTheTwilight]

Я решилась - поменяла нагрузку и лимит калорий!!!! Теперь стоит небольшая физическая активность, 1-3 тренировки в неделю. Хотя хз, сейчас у меня их больше будет.... Калории нужно срочно поднимать, походу я адаптировалась к дефициту. Мне впринципе норм - сама Марине жаловалась, что 2200кк в день лопну есть. На том, что я ем сейчас, на таких объёмах мне очень комфортно. И не меняла бы ничего. Но из-за тренировок необходимо есть больше. Фото с расчётом ниже.
Сегодня у мужа долгожданный выходной!!!! Идём в суши бар. Выгуляю новое платье))) Так что сегодня у меня расслабон. Буду есть угли, а завтра помирать))))) Маша, закажу на вечер Альфредо, ты меня заинтриговала))))

Кстати, кто читает с самого начала - вчера кума позвонила) Походу теперь мир.... Хоть осадок и остался, но это как обижаться на сестру или маму - один хрен никуда от них не денешься, мириться придётся, поэтому нефиг и начинать)
Всем шикарного дня, удачного завершения рабочей недели, да и вообще всего самого суперского! Не обьедайтесь на выходных, я тоже постараюсь этого не делать))))

[InTheTwilight]

Открываю опять поздно, 14:00. Утром вес был 76.7кг. Опять дикий отёк. К обеду уже не взвешивалась, никогда было. Обед опять походный, второй день нет на свою готовки времени, только семье готовлю. Поскольку сегодня углей и так будет море немного фруктов взяла, суши и пицца это кето кошмар))) Но вкусно.
Сегодня у меня творог 12% со сливками и фруктами (мандарин, киви), бутерброды с лососем маслом и лимоном, сервелат, помидоры и кофе со сливками. Может ещё потом сыра пожую.

[InTheTwilight]

Первый пошёл!!!))) Сейчас едим суши, вечером Альфредо приедет))
Нашли очень приятное место, тихое, уютное. Цены приятно удивили, да и повар у них японец. По калориям уже звезда))) Ну и фотоотчет с калоражем.

[InTheTwilight]

Ну и моя довольная рожица))) Первый раз вышла в люди за год!!!!

[Nadejda 74]

Завииидуююю! Но по-хорошему.

[Елена.]

Красава!!
Света, мы с тобой!!

[Елена.]

Стройняшка!! (тока туфли там как то непонятно))ты все в балетках?

[InTheTwilight]

Спасибо девочки! Я сейчас как бегемот))))) Вон та тарелочка, что на первом фото, она килограмм весит!!))) Итого моих как минимум 500г, да ещё столько же пива... Короче домой приехала уже не такой стройняшкой. Но сегодня можно.... Безумно редко сейчас так можно отдохнуть.

[InTheTwilight]

Source of the post Стройняшка!! (тока туфли там как то непонятно))ты все в балетках?

Я в тапочках)))))))

[Mary]

Молодец, что выбралась))
Поддерживаю девочек, стройняшка!)