Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, все хочу сделать кето оливье, но меня одолевает лень
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, ахаха, так наоборот быстрее - только яйца отварить)) Картошку не нужно))))
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, ну, я и говорю, ленивая жопа:)))))) делать почти ничего не надо, а мне лень:)))))
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
А вот ужин и мне было лень. Ничего не хочу. Кофе со сливками, горсть кешью, кусок окорока и пара редисок с розовой солью. Лютая хрень)
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, это фигня))) Зацени вот что!!!
Кто читал первый сезон, знает о моей повёрнутости на зумбе. Адова треня на час. Кардио без остановки в очень быстром темпе на все мышцы одновременно. Короче жирной мне туда путь был заказан - суставы вылетят, сердце в жиру не вытянет. Только если в полножки. А какой тогда смысл? На зумбе надо зумбить так, чтобы всё выпрыгивало отовсюду. Вобщем планировала вернуться когда 80кг будет, но из-за болячек очень упустила время. Пошла раньше.... И вот) 560кк, средний ритм сердца 171, максимальный 194. И так целый час) Раньше фитнесс браслета у меня не было и о затратах калорий можно было только догадываться. Примерно было около 600 у девочек. Если бы я все прыжковые элементы выполняла, то было бы не меньше. Но я жалела голеностоп везде, где могла. Красивый результат, правда?) Надеюсь смогу два раза в неделю снова ходить. Оно того стоит! И кайф невероятный.
Кто читал первый сезон, знает о моей повёрнутости на зумбе. Адова треня на час. Кардио без остановки в очень быстром темпе на все мышцы одновременно. Короче жирной мне туда путь был заказан - суставы вылетят, сердце в жиру не вытянет. Только если в полножки. А какой тогда смысл? На зумбе надо зумбить так, чтобы всё выпрыгивало отовсюду. Вобщем планировала вернуться когда 80кг будет, но из-за болячек очень упустила время. Пошла раньше.... И вот) 560кк, средний ритм сердца 171, максимальный 194. И так целый час) Раньше фитнесс браслета у меня не было и о затратах калорий можно было только догадываться. Примерно было около 600 у девочек. Если бы я все прыжковые элементы выполняла, то было бы не меньше. Но я жалела голеностоп везде, где могла. Красивый результат, правда?) Надеюсь смогу два раза в неделю снова ходить. Оно того стоит! И кайф невероятный.
- Вложения
-
- Screenshot_20210428_220612.jpg (223.81 КБ) 1188 просмотров
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, молодчина,Света!
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
- ну я ж говорю-ты терминатор, киборг))
с отвесом)) хорошо плывешь))))InTheTwilight писал(а):Source of the post Отвес 600г) На весах 81кг)))
С 14.04.2022г.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
С отвесами!
Тут хоть имеющееся удержать
Тут хоть имеющееся удержать
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
stahovskaya.tatyana, nadejda.fedchenko, МаруSя, спасибо, девочки!! Надо догонять! Май уже почти, а я даже не 80кг ещё...
Купила себе мочалку и скраб. Кожа реально выглядит лучше. Коллаген ещё нужен, но пока жду денег)) Дорогой
Купила себе мочалку и скраб. Кожа реально выглядит лучше. Коллаген ещё нужен, но пока жду денег)) Дорогой
.....с марта 2021 года
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
Девочки, я в раю!!! Блинчики просто космосище!!!! Крем офигенен!! Но сегодня немного перебор по калориям. Не думала, что они столько весят много... Не рассситала.
Реально просто невероятно вкусно. Рецепт в инсте, ссылка на магазин тоже (если есть кетоши из Беларуси). Рецепт если кто хочет - пишите, продублирую.
Реально просто невероятно вкусно. Рецепт в инсте, ссылка на магазин тоже (если есть кетоши из Беларуси). Рецепт если кто хочет - пишите, продублирую.
- Вложения
-
- Screenshot_20210429_175144.jpg (354.94 КБ) 1128 просмотров
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight, рецепт блинов в инсте нашла, а пол крем упустила, там же, в том профиле есть?
С 14.04.2022г.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
nadejda.fedchenko, это из пакетиков, что я в магазине покупала вместе с савоярди. Он в порошке, просто взбить со сливками. Ссылка на магазин внизу же.
.....с марта 2021 года
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Замкнутый круг или "я не на такой женился!"
InTheTwilight писал(а):Source of the post Оооооооо, а ИМТ уже в норме)))
А вот это круто!
Но я б на твоем месте рост бы перемерила еще
У меня всю жизнь было 174, А сейчас 170!))
Я была в шоке)) Оля ягодка тоже перемерила и стала ниже))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 190 гостей