Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, все хочу сделать кето оливье, но меня одолевает лень

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, ахаха, так наоборот быстрее - только яйца отварить)) Картошку не нужно))))

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, ну, я и говорю, ленивая жопа:)))))) делать почти ничего не надо, а мне лень:)))))

[InTheTwilight]

А вот ужин и мне было лень. Ничего не хочу. Кофе со сливками, горсть кешью, кусок окорока и пара редисок с розовой солью. Лютая хрень)

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, ну ты и гурмэ! ))))

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, это фигня))) Зацени вот что!!!

Кто читал первый сезон, знает о моей повёрнутости на зумбе. Адова треня на час. Кардио без остановки в очень быстром темпе на все мышцы одновременно. Короче жирной мне туда путь был заказан - суставы вылетят, сердце в жиру не вытянет. Только если в полножки. А какой тогда смысл? На зумбе надо зумбить так, чтобы всё выпрыгивало отовсюду. Вобщем планировала вернуться когда 80кг будет, но из-за болячек очень упустила время. Пошла раньше.... И вот) 560кк, средний ритм сердца 171, максимальный 194. И так целый час) Раньше фитнесс браслета у меня не было и о затратах калорий можно было только догадываться. Примерно было около 600 у девочек. Если бы я все прыжковые элементы выполняла, то было бы не меньше. Но я жалела голеностоп везде, где могла. Красивый результат, правда?) Надеюсь смогу два раза в неделю снова ходить. Оно того стоит! И кайф невероятный.

[InTheTwilight]

Отвес 600г) На весах 81кг)))

[stahovskaya.tatyana]

InTheTwilight, молодчина,Света!

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, это фигня))) Зацени вот что!!!

- ну я ж говорю-ты терминатор, киборг))

Source of the post Отвес 600г) На весах 81кг)))

с отвесом)) хорошо плывешь))))

[МаруSя]

С отвесами!
Тут хоть имеющееся удержать

[InTheTwilight]

stahovskaya.tatyana, nadejda.fedchenko, МаруSя, спасибо, девочки!! Надо догонять! Май уже почти, а я даже не 80кг ещё...

Купила себе мочалку и скраб. Кожа реально выглядит лучше. Коллаген ещё нужен, но пока жду денег)) Дорогой

[InTheTwilight]

Девочки, я в раю!!! Блинчики просто космосище!!!! Крем офигенен!! Но сегодня немного перебор по калориям. Не думала, что они столько весят много... Не рассситала.
Реально просто невероятно вкусно. Рецепт в инсте, ссылка на магазин тоже (если есть кетоши из Беларуси). Рецепт если кто хочет - пишите, продублирую.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, рецепт блинов в инсте нашла, а пол крем упустила, там же, в том профиле есть?

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, это из пакетиков, что я в магазине покупала вместе с савоярди. Он в порошке, просто взбить со сливками. Ссылка на магазин внизу же.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, усë, понял, принял:)

[InTheTwilight]

На весах 80,6кг. Отвес 400г.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, Поздравлям-с))

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, жмём-с))

[InTheTwilight]

Оооооооо, а ИМТ уже в норме)))

[МаруSя]

Source of the post Оооооооо, а ИМТ уже в норме)))

А вот это круто!
Но я б на твоем месте рост бы перемерила еще
У меня всю жизнь было 174, А сейчас 170!))
Я была в шоке)) Оля ягодка тоже перемерила и стала ниже))