Замкнутый круг или "я не на такой женился!"

[InTheTwilight]

Итак наконец-то закрываю пищевое окно в 21.11.... Перебор на 60кк, но пофиг, ибо без кофе со сливками я сегодня всех возненавижу. Разнообразила меню салатом мимоза. Безуглеводный хлеб с маслом походу теперь постоянный мой гость, Маше спасибо огромное человеческое за рецепт! А пока.... Я в кетозе ©

[InTheTwilight]

Вот меню...
20 сентября, Чт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
12:28	Сыр фету Аристей	42	5,2	7,2	0	86		0	0
12:29	Грудка куриная отварная	69	20,6	1,2	0,4	95	30	0	0
12:30	Огурец грунтовый	109	0,9	0,1	2,7	15	20	0,2	1
12:31	Помидор	147	0,9	0	6,2	28	30	0,5	2
12:34	Кофе Нескафе растворимый	4	0,3	0	0,4	3		0
12:41	Сливки 10%	70	1,9	7	3,1	83	56	0,3	2
12:43	Безуглеводный хлеб	32	7,2	7,8	0,5	100		0
12:44	Масло сливочное 72,5% жирности	10	0,1	7,2	0,1	66	51	0	0
12:46	Курица с лисичками и луком в сливках	138	19,7	17,9	1,9	248		0,2
12:47	Груша	188	0,8	0,6	19,4	86	30	1,6	6
	1-й прием пищи	809	58	49	35	810		2,8	11
20:54	Грудка куриная отварная	59	17,6	1,1	0,3	81	30	0	0
20:54	Сыр фету Аристей	64	7,9	10,9	0	131		0	0
20:56	Огурец грунтовый	130	1	0,1	3,2	18	20	0,3	1
20:57	Помидор	114	0,7	0	4,8	22	30	0,4	1
20:59	Скумбрия в масле консервированная	71	10,2	20,5	0	226		0	0
21:02	Лук репчатый	21	0,3	0	1,7	8	15	0,1	0
21:02	Майонез Махеев с лимонным соком	11	0,1	5,6	0,1	51		0
21:06	Яйцо куриное вареное вкрутую	47	6,1	5,4	0,4	75	48	0	0
21:07	Кофе Нескафе растворимый	3	0,2	0	0,3	2		0
21:08	Сливки 10%	45	1,2	4,5	2	53	56	0,2	1
21:09	Безуглеводный хлеб	31	7	7,5	0,4	97		0
21:10	Масло сливочное 72,5% жирности	10	0,1	7,2	0,1	66	51	0	0
	2-й прием пищи	606	52	63	13	830		1	3
	Баланс 27 / 61 / 12 | Итого за день:	1415	110	112	48	1640		3,8	14

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[InTheTwilight]

Swallow2018, кто меня старую возьмёт со шрамом от кесарева на весь живот и растяжками))) Просто хочу чувствовать себя как раньше.

[Машунёк]

А вот и скумбрия ))))

[InTheTwilight]

Машунёк, отвела душу))))

[InTheTwilight]

Семья заказала на ужин драники с мясом и чесноком..... Вот где справедливость - то??? Жизнь боль.....)))

[InTheTwilight]

Пардоньте, уснула... Сегодня опять в 6 утра в больницу встали, я как варёная. Открыла пищевое окно 11.30. Капец хотелось кушать, так что пол часа организму уступила - он сегодня в стрессе. А ещё оказалось у меня закончились мои ПГшные продукты, поэтому наела абы чего. И три часа с хвастиком о сыпались вместе с младшей. Теперь нужно в магазин топать, а то у меня в холодильнике ни сыра фету, ни курицы))) как же без них... Да и ещё хлеба нужно будет завтра сделать.
P. S. Маш, мюсли не выкину!!!!!))) Вкусно)

[InTheTwilight]

В попу фету - вот чё взяла! Первое это мой будущий сливочный суп с сёмгой. На второй - кускус. Никогда не ела, но люди хвалят. Посмотрела в магазине жасмин, дикий, булгур, чечевица, киноа.....у вас тоже киноа стоит ипатькопать??????
Остальное дёшево, но пока пробуем кускус. Кто ел, просветите меня тёмную что за зверь и с чем едят?

[маринночка]

InTheTwilight, ну с кускусом ты лоханулась как и я)) по вкусу мне вначале понравился, но, кажется, Машунек писала, что это манка манкой. Так и оказалось. Меня тренер недавно просветил и посоветовал отказаться от него.
Киноа и у нас ипатькопать стоит, ага)) дорогое, собака. Вкус прикольный, попробуй. Но, я им, к сожалению, не наедаюсь как и гречкой.

[InTheTwilight]

маринночка, ну за один раз вреда не будет. Может домашним понравится. Нет, покупать 300г киноа за 6 баксов я не буду))) я огромного свежего карпа за эти деньги могу взять, причём потраченного и даже дешевле... А булгур что за оно? Чечевица?

[Елена.]

Булгур, кажется пшеница. Тоже недешевый зверь. Мне понравился, но чтобы прям сказать - хочунемогу, не скажу. Единственный был плюс для меня - быстро готовится. Отмерила, залила кипятком, 15 минут и он готов, если изюма и ещё чего добавить, хорошо на завтрак.

[InTheTwilight]

Елена., значит попробуем)

[InTheTwilight]

У нас в магазине продаются прикольные пакетики со смесями круп и пасты. Типо традиционные супы разных народов мира. Просто в бульон бросаешь и до готовности. Там сразу и специи есть. Может попробовать разные....

[InTheTwilight]

Зацените калории!!!! Как так?)))

[Елена.]

Класс!! Если честно, 100500 раз просчитала свой родной борщ, тоже тянет на 50-60)) если конечно сало туда не рубить)))
Я ем супы, такая вот древняя))

[InTheTwilight]

Елена., да я пока уварку не посчитала... Но максимум 100г уйдёт!!! А я то дура думала, что он такой калорийный что писец!!! А фиг там))))

[InTheTwilight]

Итак наконец добралась до еды. Закрою пищевое окно сразу, как доем суп)) Примерно в 20.40. Офигенно получилось - у меня сегодня рыбный день) Мечтала полтора месяца! И.... Я в кетозе ©

[InTheTwilight]

Вот меню, за батон не пинайте. Он капля в море)

21 сентября, Пт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
11:08	Лук репчатый	46	0,6	0,1	3,8	18	15	0,3	1
11:08	Яйцо куриное вареное вкрутую	90	11,6	10,4	0,7	144	48	0,1	0
11:11	Майонез Махеев с лимонным соком	24	0,1	12,1	0,3	111		0
11:11	Скумбрия в масле консервированная	100	14,4	28,9	0	318		0	0
11:13	Курица с лисичками и луком в сливках	186	26,6	24,1	2,6	335		0,2
	1-й прием пищи	446	53	76	7	926		0,6	1
19:57	Багет янтарный	65	4,9	1	35,2	169		2,9
19:58	Масло сливочное 72,5% жирности	18	0,1	13	0,2	119	51	0	0
20:03	Лосось эконом	56	12,9	7,3	0	117		0	0
20:18	Суп с сёмгой и сливками мой	342	12,2	19,1	12,6	270		1
	2-й прием пищи	481	30	40	48	675		3,9	0
	Баланс 21 / 65 / 14 | Итого за день:	927	83	116	55	1601		4,5	1

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[InTheTwilight]

А вот, собственно, ОН... Мой сладкий, мой сливочный, мой любимый суп!!! Всего 76кк завесил после уварки)

[Елена.]

Блин, Света, я только закончила есть))
Тоже хочу такой суперсуп!!