Здравствуйте всем
)
Сегодня мой вес
77.2 кг
)))))))
Утром в дУше, умываясь, я обнаружила, что я чувствую руками углы челюсти , представляете?
И ещё, когда я пользуюсь кремом для тела, я также обнаружила, что у меня ребра
)))), там, где и у всех!
Всем отвесов и традиционно -
Всем жир!
Ничего не нарушаю, и не хочу нарушений, от слова совсем.
Даже кето( lchf) десертами любуюсь исключительно на картинках, и дальше того, что" а хорошо бы было сделать.." мысли не идут.)))))
Хотя у меня полный шкаф на кухне всяких прибабахов для выпечки, продуктов кето, формочек, орехов, какао масло, полный комплект..
А не хочу....
)
Ем мясо, жареное и тушёное, часто варено-копченое, щековину, грудинку, творог, сливки, сметану, из овощей каждый день капуста пекинка в салате, тунец, даже щепотку тёртой морковки добавляю, корень сельдерея, консервированный горошек ( 1-2 стол.л), в общем, все для красивости.
Квашеную домашнюю капусту могу и два раза в день, не успеваем квасить новую:))
Жарю тыкву и кабачок, делаю кето- лазанью или просто запеканку с ними.
Пару раз на пластинку твердой рикотты намазывала масло и посыпала тёртым шоколадом 90%,выходит 4-5 гр.
Вот и все мои сладости))
Может поэтому до десертов так дело и не дошло))
На НГ стол планирую:
Салат Мимоза( без картохи)
Бутеры ( если сделаю хлебушек)
Со шпротами и с икрой
Корзиночки из бекона с яичной начинкой (грибы там, то , сё))))))
Мясо по французски, точно
Берлинский салат ( ветчина, огурец маринованный, лук ошпаренный и томатно-масляная заправка)
Наверное сделаю всё таки кето конфетки с орехами
Ну и яйца в форме свинок
)
Нарезку в форме ёлочки, из всякого кето-штучного, травы зелёной и
Шампанского, сухого или полусухого.
Как-то так:))
1 января 5 месяцев ПГ и кето ( lchf) питания, А Я И НЕ ЗАМЕТИЛА....