Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 21 авг 2019, 10:10

Всем хорошего дня!
Девочки, tatyana.chernogor, Nadejda 74, LarSen, Фаина, большое спасибо за участие!
Уже всё более менее, ест, как обычно, и ходит нормально, а то задние лапы были врастопырку. В понедельник снимем швы. Уже вчера, пока собирали сливу во дворе пыталась подъесть упавшую.

Отчёт за вчера
1.Физухи нет, выходной типа))
2.Шаги только 7200
3.Питание без косяков, не считая опять слив вечером, сколько съела, пока перерабатывала, кто же знает?

Вес сегодня застрял на границе. 68.0 ровно. Ну и я дышу ровно.

С утра была полноценная тренировка на петлях, тренер решил над нами сегодня пошутить. Все упры были в висе. Планка с петлями на ногах. То ли стоять, то ли балансировать. Приседания на одной ноге, вторая в петле... После 40 минут не хотелось даже с коврика вставать после растяжки.

Но! За два месяца регулярных тренировок тело стало более послушным, живот втянуть легче и отражение в зеркале радует.

Ем пока как LarSen, по настроению. Что просит организм.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 21 авг 2019, 11:01

Иллюстрации)) ещё бы животик как на картинке))
Вложения
Vypady-na-TRX-petlyah-1.jpg
Vypady-na-TRX-petlyah-1.jpg (100.87 КБ) 149 просмотров
TRX-Crunch (1).png
TRX-Crunch (1).png (78.33 КБ) 149 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 21 авг 2019, 11:49

Елена., поздравляю с весом ! Ничего мы с тобой так хоть чуточку да продвинулись.но смотрю на этих резинках то круто... хорошая должно быть тренировка
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1891
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 21 авг 2019, 12:43

Фаина писал(а):Source of the post но смотрю на этих резинках то круто... хорошая должно быть тренировка

Аж самой захотелось попробовать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 21 авг 2019, 23:03

Итоги дня -
Плюсы только по питанию и тренировке. Шагов всего 6000. Хотя.. топтание на кухне надо как вредность учитывать)))
2:1
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 23 авг 2019, 07:15

Вчера
1. Тренировка вечером на петлях.
2. Внетренировочная - 8200 шагов
3. Питание +
Вес замер
Сегодня 68.0 так что по неделе всего снижение 100 грамм.
Толкать ничем не буду))) пусть как есть.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 23 авг 2019, 19:37

Сегодня
Тренировки нет, питание выдержала
Браслет снимаю, норма есть
Вложения
_20190823_183611.JPG
_20190823_183611.JPG (23.57 КБ) 103 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 30 авг 2019, 15:08

Елена., Ленок, ау! Как жизнь?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 31 авг 2019, 14:18

маринночка писал(а):Source of the post Елена., Ленок, ау! Как жизнь?

Привет,
Жизнь вот такая -
Я в отпуске)) и Татьяна убегает от меня)) придётся мне потом догонять её.
Вложения
PhotoCollage_1567246605075.jpg
PhotoCollage_1567246605075.jpg (654.78 КБ) 58 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 31 авг 2019, 14:20

Марин,
Сегодня были в музее Александра Грина и на выставке, специально для тебя сфоткала
Вложения
PhotoCollage_1567246765979.jpg
PhotoCollage_1567246765979.jpg (773.55 КБ) 58 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 31 авг 2019, 14:23

Елена., о, Леночка, привет!!
Какая ты счастливая, в отпуске! Где греетесь?
Елена. писал(а):Source of the post Сегодня были в музее Александра Грина и на выставке, специально для тебя сфоткала
- ой, куколки, моя любовь!! Спасибо, дорогая) :air_kiss:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 31 авг 2019, 14:30

Мы в Крыму, Марин, сейчас живём в Феодосии, не в самом городе, а практически на выезде, эллинг на море. Очень жарко, греемся, вода 25-27°, но штормит, почти не купаемся.
Пока развлекаемся, съездили в Коктебель, ходим по музеям.
Ну и вино))) персики, инжир, виноград..
Точно пару тройку кг привезу))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 31 авг 2019, 14:34

маринночка,
Я тебе ещё в вотсапе бросила)))
Пока жарко сижу в номере, под кондиционером))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 31 авг 2019, 14:49

Елена., Леночка отдыхай,беда какая , ещё догонишь и перегонишь!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 31 авг 2019, 14:53

Елена.,
Елена. писал(а):Source of the post Я тебе ещё в вотсапе бросила)))
- ага, видела)
Эх, моооре)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 09:15

Всем доброе утро!
Я ещё отдыхаю, ничего не считаю, ем)) много хожу, плаваю, пью вино и коньяк.
Немного фото

Вложения
PhotoCollage_1567832331421.jpg
PhotoCollage_1567832331421.jpg (760.79 КБ) 34 просмотра
PhotoCollage_1567832894454.jpg
PhotoCollage_1567832894454.jpg (678.58 КБ) 34 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 07 сен 2019, 12:08

Елена., доброе доброе!!
Ах, прелесть, лето и море))
Леночка, когда возвращаетесь?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 12:32

Мариночка привет!
Мы ещё почти неделю будем тут. Во вторник переедем в Ялту, уже не на пляжный отдых, а ходить - ходить - ходить))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 07 сен 2019, 13:06

Елена.,
Елена. писал(а):Source of the post Мы ещё почти неделю будем тут. Во вторник переедем в Ялту, уже не на пляжный отдых, а ходить - ходить - ходить))
- круто) Молодцы. У тебя и вторая половина любит ходить? У меня нет(( Везде сама, на голом энтузиазме)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 14:31

Любит, Марин,
Он разрабатывает маршруты. Убеждает меня, что интересно посмотреть)) Причём чаще это места, куда не водят экскурсии)) ездим туда сами, маршрутками, автобусами))
Я не особо пляжный отдых люблю. Вот и ходим))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость