Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 14 авг 2019, 10:28

Kira,
Привет красавица!
Не это на баланс, силу и растяжка
Вложения
trx_tabata-500x329.jpg
trx_tabata-500x329.jpg (20.66 КБ) 124 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 14 авг 2019, 11:59

Уже точно знаю, что - 500 по ТНВ точно не будет.
Конечно, текущий вес может быть и получится..
Третий или четвёртый раз показания весов ниже 68, но всё так шатко.. День вижу, день откатываю назад..
Но зато очень свободны джинсы, хотя вес практически не меняется, и сегодня на тренировке 10 циклов планки в режиме 30 сек работа, 10 отдых вполне так нормально зашло))
Последний раз редактировалось Елена. 14 авг 2019, 15:07, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1828
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 14 авг 2019, 12:56

Елена. писал(а):Source of the post День вижу, день отказываю назад..

Лен, возраст же у нас, язви его душу. Та же картина.
Елена. писал(а):Source of the post 10 циклов планки в режиме 30 сек работа, 10 отдых вполне так нормально зашло

Аж завидую. А мне планка никогда нормально не заходит. Начинает болеть спина в очень не хорошем месте. Как раз там где протрузии.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 14 авг 2019, 13:26

Надюша, возраст :girl_devil: :hang:

У меня простая планка, на коврике)), а девочки "в воздухе" делают, чтобы ноги в петлях висели, эта мне пока сложно. Но два месяца назад вообще никакую толком не могла.
Так что главное регулярность.
Ну и не навреди конечно..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2353
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 14 авг 2019, 13:46

Елена., Леночка, привет! Умничка, отзанималась месяц (?)!
Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post А мне планка никогда нормально не заходит. Начинает болеть спина в очень не хорошем месте. Как раз там где протрузии.
- спинку надо укреплять, мышечный корсет формировать. Мне так кажется. У меня тоже куча протрузий, грыжи есть. Но, слава Богу, всё нормально с планкой.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1828
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 14 авг 2019, 14:26

Марин, я надеюсь у меня тоже будет норм. Сейчас уже хоть немного стою, раньше и 30 секунд много было.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2353
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 14 авг 2019, 15:37

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Сейчас уже хоть немного стою, раньше и 30 секунд много было.

- молодец. Я хоть и не верю в чудодейственные качества планки, которые ей сейчас приписывают, но использую регулярно в своих разминках, если понимаю, что тренировки в этот день не будет.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 14 авг 2019, 20:08

маринночка писал(а):Source of the post Елена., Леночка, привет! Умничка, отзанималась месяц (?)!

Даже немного побольше))
Думаю чуть попозже взять ещё один цикл из 10 тренировок. Ну и самостоятельно немного занимаюсь.
Как ты говоришь - строю мышечный корсет))

Отчёт за сегодня -
1.Тренировка на петлях с тренером +
2.Шаги 8000 +
3.Питание +, вроде всё нормально)) мимо сливы только пройти сложно. Залипаю около дерева.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лина
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 10:10
Откуда: Мурманск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Лина » 15 авг 2019, 09:22

Елена., Приветик) Я думаю слива это не страшно)))) В ней калорий то с гулькин клюв)))) И + она слабительным эффектом обладает))))Так что ешь на здоровье))))
[url=https://www.diets.ru/lines/]Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 09:49

Лина писал(а):Source of the post Елена., Приветик) Я думаю слива это не страшно)))) В ней калорий то с гулькин клюв)))) И + она слабительным эффектом обладает))))Так что ешь на здоровье))))

Приветик Лина, в мою самопальную эксперементальную "концепцию питания" пока фрукты не вписываются)))
Мимо тех, которые на прилавках, прохожу спокойно, а вот те, что во дворе висят... Ммммм.. Сначала залипала около яблок, теперь слива))

По итогам вчерашнего дня вес стоит. Вот терпеть не могу эти пограничные значения. Вроде уже не 68.0, но и не твердые 67))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лина
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 10:10
Откуда: Мурманск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Лина » 15 авг 2019, 10:05

Елена., Если не можешь пройти мимо то постарайся их вписать)))) Ну хоть половину того что лопаешь))))
[url=https://www.diets.ru/lines/]Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 12:08

Лина писал(а):Source of the post Елена., Если не можешь пройти мимо то постарайся их вписать)))) Ну хоть половину того что лопаешь))))

Сегодня в планах день без тренировки, только шаги, пойду ходить вокруг офиса в обед, ну и пройти мимо слив с закрытыми глазами,
ну хоть - 100)) завтра увидеть.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение LarSen » 15 авг 2019, 12:10

Елена. писал(а): Ммммм.. Сначала залипала около яблок, теперь слива))



о боже!!
в каком райском саду ты живешь!!
в нашем мегаполисе фиг где сыщешь..(

Аватара пользователя
Лина
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 10:10
Откуда: Мурманск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Лина » 15 авг 2019, 12:18

LarSen писал(а):Source of the post
Елена. писал(а): Ммммм.. Сначала залипала около яблок, теперь слива))



о боже!!
в каком райском саду ты живешь!!
в нашем мегаполисе фиг где сыщешь..(

И я завидую белой завистью))))) У нас в городе есть только яблони) и то яблоки не успевают на ней зародиться(((( только цветами нас радует((( Все фрукты привозные((((
[url=https://www.diets.ru/lines/]Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 13:55

Ну я же за городом живу)) сливовое дерево во дворе. А так тоже типа в мегаполисе))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 13:59

Такая была слива в мае
Вложения
DSC_0121~01.jpg
DSC_0121~01.jpg (134.72 КБ) 46 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лина
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 17 июл 2019, 10:10
Откуда: Мурманск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Лина » 15 авг 2019, 14:01

Красотища то какая)))))
[url=https://www.diets.ru/lines/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 15 авг 2019, 14:21

У нас тоже фрукты все привозные. В огороде только малину и смородину чуть чуть собрали.Ягоды в лесу полно,но собирать надо знать где.ну и кто может выращивает полукультурки и сливы,абрикос но у нас огородник ещё молодой ,да и маленький
:claping: вес 69 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 18:46

Фото дня...
Набрала 4 ведра слив, а на дереве ещё столько, как будто и не собирала...
Вложения
PhotoCollage_1565880172222.jpg
PhotoCollage_1565880172222.jpg (941.76 КБ) 25 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 авг 2019, 20:05

Сегодня в плюсе только шаги
Тренировки нет..
Питание тоже косячное, со сливой)))
А ещё груша)) начала снимать пробу.
Будем считать загрузка
Вложения
PhotoCollage_1565884735232.jpg
PhotoCollage_1565884735232.jpg (447 КБ) 23 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: All и 8 гостей