Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 23 июл 2019, 08:45

Kira писал(а):Source of the post Елена. Вот и давай с тобой в неделю по 1 кг сбрасывать. И к 9 августа ты-65, я-55

Ир, как там твой килограмм?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Kira » 23 июл 2019, 09:39

Елена., Лен, привет! даже и не знаю, что сказать. В воскресенье косякнула в еде (рахат-лукум и птичье молоко), но вчера на весах было 55, 6. Вчера вечером расстроились с мужем из-за своего ремонта и решили пиво с рыбой попить-итог сегодняшнего утра 57, 6. Вот поэтому и не знаю, что там с моим кг.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 23 июл 2019, 10:31

Ну нет)) 57.6 думаю не настоящий вес, это всё рыбка твоя . А 55.6 вполне похоже на правду
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Kira » 23 июл 2019, 14:57

Елена. писал(а):Source of the post Ну нет)) 57.6 думаю не настоящий вес, это всё рыбка твоя . А 55.6 вполне похоже на правду

очень-очень на это надеюсь)))
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 28 июл 2019, 09:08

Ещё неделя прошла. Писать особо и нечего. Вес стоит.
Причин - тьма. От нарушений в питании и не только, до цикличности женского организма. Хотим ходим - хотим нет. После двухмесячного перерыва. Может и тут задержка жидкости.
Продолжаю...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 28 июл 2019, 11:12

Елена., такая же фигня...организм бальзаковского возраста ,опттт.
:claping: вес 69 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Letta » 28 июл 2019, 18:15

Молодец. Я вот решила с тренером, что до конца отпуска отпускаю вожжи. Не пытаю себя, а ты стараешься, это отлично. Я вот боюсь, что наем, а потом сбросить не смогу. Хоть тренер меня и убеждает в обратном.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 28 июл 2019, 18:44

Спасибо, Виоллетта!
Да ну, не говори уж, вряд ли ты много наешь. Мне кажется вообще всё будет здорово,
порадушь нас фотками?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2353
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 01 авг 2019, 16:50

Елена., Ленчик, салют, дорогая! :give_heart:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 02 авг 2019, 14:24

Обратила внимание, что Оля - Ягодка удалила дневник... И удалила даже сам профиль.
Жаль..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 02 авг 2019, 15:24

Правда,жаль.Мы надеялись ,что рано или поздно она появится .
:claping: вес 69 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2353
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 02 авг 2019, 15:30

Елена.,
Елена. писал(а):Source of the post Обратила внимание, что Оля - Ягодка удалила дневник... И удалила даже сам профиль.
- ничего себе. Я так её ждала((
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1828
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 02 авг 2019, 15:47

И я ждала, (хнык-хнык). Печалька.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 02 авг 2019, 15:51

Ну ладно девочки, погрустили... Может появится под новым ником. Мы её точно узнаем))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение AlexZ » 02 авг 2019, 18:36

Елена., А я как только пришла, искала дневники Оли-Ягогдки, многие на нее ссылку давали, мне интересно было почитать - так и не нашла...
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Kira » 04 авг 2019, 11:58

Очень жаль, что Оля Ягодка ушла. Ну ничего, у нас тут все девочки классные)))
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 12 авг 2019, 07:15

Копирую сюда мои цели на неделю.
1.3 кардио + 3 растяжки на петлях
2.8000 шагов - 6 дней (внетренировочная активность)
3.Питание - 6 дней - контроль
Суббота - отдых)) будут гости.
По весу - 500 по итогам недели от ТНВ прошлой.

12.08
1.кардио 45, вечером растяжка 20 минут.
2.шаги 9000+
3.питание +
Последний раз редактировалось Елена. 13 авг 2019, 06:40, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Нирен
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 235
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 22:22

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Нирен » 12 авг 2019, 10:55

Kira писал(а):Source of the post Очень жаль, что Оля Ягодка ушла. Ну ничего, у нас тут все девочки классные)))


Я была под её руководством ....в вайбере....
Так как она похудела и держала вес"" то слушала её...
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 13 авг 2019, 21:14

13.08
1.Растяжка 30 минут
2.Шаги 8000+
3.Питание +
Завтра последняя тренировка на петлях :hang:
Новый цикл пока покупать не буду...
Во второй середине сентября подумаю.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 832
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Kira » 14 авг 2019, 10:25

Елена. писал(а):Source of the post 13.08
1.Растяжка 30 минут
2.Шаги 8000+
3.Питание +
Завтра последняя тренировка на петлях :hang:
Новый цикл пока покупать не буду...
Во второй середине сентября подумаю.

Привет! Моя ж ты умница, план построила, четко его придерживается. Прямо горжусь тобой.
А что за тренировка на петлях? Это что-то типа флай йоги?
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: *Натали*, Лина и 5 гостей