Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 13 июл 2019, 08:40

Ну что, всё вчера по плану, даже вечернее белое сухое.. Пятница. Пока от вина в конце недели отказаться не могу.
Сегодня даже посетил отвес, но обычно алкоголь нагоняет через день и надо хорошо постараться, чтобы удержаться.
Вечером мечтала утро начать прогулкой в лесу, но всю ночь лил дождь и я не настолько фанатка, чтобы гулять под дождём. Позволила себе полежать подольше.
На завтрак кофе со сливками, рикотта и пара крупных абрикос.
Кстати, раньше никогда не думала, что один абрикос спокойно тянет на 40-45 грамм.
Продолжаю считать калории и в планах сегодня выделить себе минут 40 на домашнюю физнагрузку.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2154
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 13 июл 2019, 09:39

У нас с мужем тоже пятничный ужин с алкоголем. Немного, конечно, но... Алкоголь задерживает воду как мало что другое.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 13 июл 2019, 09:46

Nadejda 74 писал(а):Source of the post У нас с мужем тоже пятничный ужин с алкоголем. Немного, конечно, но...

У меня стабильно бутылка вина. Ладно ещё сменила полусладкое на сухое. Как я не обещаю себе, что обойдусь бокалом, но всё равно к концу вечера бутылку допиваю. Наверное если откажусь, то сразу от всей бутылки))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2762
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 13 июл 2019, 10:49

Елена., привет,у меня раньше тоже был вечерний пятничный ретуал с вином что то пока отбило . Конечно лучше совсе не начинать,а то я с бокалом тоже ничего не пойму.было или нет.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 июл 2019, 07:33

Всем доброе утро!
Понедельник))
Обычно после выходных вес откатывает чуть назад, дело даже не в неправильности питания, а в доступности))
Хоть и стараюсь всё записывать.
Вчера собирала зелёный горошек, потом чистила, сколько я его съела?
А ягоды с куста? Малина, смородина, крыжовник.
Но сегодня вес = пятнице. Несмотря на пятничное вино, и субботний ужин с мужем.
А это для меня показатель.
Двигаемся дальше, сегодня по плану кардио.
И да, в выходные не занималась. И в лес не ходила.
Это минус (((
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 июл 2019, 07:41

С утра решила себя побаловать сырниками. Нет ведь взять и испечь классику. Мне приспичило сделать их низкоуглеводными. А чего это у меня миндальная мука без дела лежит.
На кокосовой то я делала. Но она кончилась.
Ну не кулинар я))
Все сырники развалились, пришлось мне просто размешать всю эту массу и хорошо обжарить. Вышло вкусно. Но не сырники))

И да, я не на кето. Просто как мартышка, купила тут разную муку, ну не выбрасывать же. В следующий раз надо делать, как надо. Или запеканку.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2762
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Фаина » 15 июл 2019, 08:29

Елена., на миндальной и у меня не получаются,делаю на кокосовой Да и от творога зависит,что и они по одному и тому же рецепту могут не получится Вот вчера жарила,..на сковороде все разваливались,в вафельницу определила,там хорошие получились И завожу их с вечера.чтоьы мука хорошо жидкость взяла.вязкости у нее же нет.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 июл 2019, 08:54

Фаина, Танюш,
Попробую, спасибо
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 13:17

Елена., Фаина, девушки, привет! Напишите, плиз, ваши пропорции.
Сейчас напишу калорийность. У меня мука всё время разная. Главное, попасть в "размер" - на 100гр творога примерно 10гр. муки, одно яйцо и 5гр сахара (остальное добираю сахзамами). Плюс пшеничная на обвалку.
Последний раз редактировалось маринночка 15 июл 2019, 13:24, всего редактировалось 2 раза.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 13:19

Вот :
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 15 июл 2019, 13:20, всего редактировалось 1 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение AlexZ » 15 июл 2019, 13:20

маринночка, Вау, сырники без муки)) хочу рецептик) мои домашние любят сырники)

И что это за программка, если можно? Это же не ХИКИ?
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 13:25

AlexZ, блин, ошиблась я) Без муки не получается, конечно же) Хоть немного, но кладу. Чаще овсяную, цельнозерновую, гречневую, чуть-чуть льняной белой. Но иногда, как в крайний раз, по просьбе трудящихся, т.е. мужа, добавила манную.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 13:29

AlexZ,
AlexZ писал(а):Source of the post И что это за программка, если можно? Это же не ХИКИ?
- это в ХиКи! Очень удобный микшер для забивания своего личного блюда.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение AlexZ » 15 июл 2019, 13:36

маринночка, я все с микшером ХИКИ готовлю, но у меня вообще все по-другому...
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 13:39

AlexZ, ты через телефон готовишь?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение AlexZ » 15 июл 2019, 14:02

маринночка, да, через телефон, а что можно через комп?
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 14:12

AlexZ,
AlexZ писал(а):Source of the post да, через телефон, а что можно через комп?
- да, конечно. Я только через комп делаю. Мне с телефоном неудобно. Люблю большие картинки)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 15 июл 2019, 14:46

Ну вот)) и обсудили сырники.
Я раньше тоже через комп сидела, а теперь дома не включаю (если только не на удаленке что-то сделать срочно), и всё через телефон. Привыкла.

На работе возник форс мажор. Голова отключилась от всего, кроме работы. Просчитываю, как разгрести.
И НДС, будь он неладен..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2902
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение маринночка » 15 июл 2019, 14:52

Елена., НДС, это тема) У тебя ещё вся неделя впереди, успеешь. До 20.07, верно, ничего не изменилось?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение AlexZ » 15 июл 2019, 15:13

Елена., видимо сырники многие любят)))
Изображение[/url]

Изображение[/url]


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей