Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 04 мар 2020, 07:43

Всем добр утр!
Вчерашняя скумбрия нормально зашла, организм даже отдал эти несчастные 200 грамм))
Двигаемся дальше. Еду в клуб. Сегодня в планах кардио минут на 20 и растяжка.
Хорошего дня всем!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Kira » 04 мар 2020, 14:25

Елена., Какая же ты умничка, кардио, ещё и с утра. я с утра даже в стоя в планке засыпаю, не говоря уже о кардио(((
Привет, а то зашла и не поздоровалась :hi:
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 04 мар 2020, 18:54

За сегодня.
Чувствую себя не очень хорошо, как будто заболеваю, легла бы пораньше, но куча недоделанных дел, и собаке надо сварить еду.
Ну и..
Меню на сегодня. Больше есть не собираюсь.
Комментарий - все равно захотелось пожевать между завтраком и обедом, завтракала рано, а обедать собиралась не раньше часа дня, вот и съела апельсин, тем более я его чищу и разбираю на дольки ещё дома..

4 марта, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
05:10Масло льняное808072
1-й прием пищи808072
05:44Молоко пастеризованное, отборное.3,4% жирности. "Станция молочная" ЗМК802,22,73,849
05:44Геркулес «Монастырский» тм «Русский Продукт», 500 г212,61,313,274
05:44Яйцо куриное целое сырое587,46,30,491
05:44Кунжут20,410,211
05:45Смородина черная замороженная520,70,13,618
05:45Сыр натура мягкий сливочный, Бэхетле281,76,20,966
2-й прием пищи241151822309
10:46Апельсин2031,80,416,477
3-й прием пищи203201677
13:00Нут с курицей и чесноком. 3.0319520,91127,4293
13:00Свекла отварная1592,90,215,675
4-й прием пищи354241143368
17:49Макароны отварные943,40,418,892
17:49Печень куриная тушеная с овощами14523,59,54,7198
17:49Грецкий орех121,97,31,379
17:49Шоколад Lindt с апельсином100,63,14,951
5-й прием пищи261292030420
Баланс 23 / 42 / 36 | Итого за день:106770581111246
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение ТётьНаташа » 04 мар 2020, 19:52

Лена, может у нас бури какие магнитные, я целый день как ветошь. К вечеру вот только ребзя в школу повела, слегка взбодрилась на свежем воздухе. Не болей!
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение ТётьНаташа » 04 мар 2020, 19:53

Теперь и мне печенки захотелось :yes:
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 04 мар 2020, 20:17

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Теперь и мне печенки захотелось :yes:

У меня муж захотел. Купи, говорит, в бэхе на ужин готовые оладьи, печенки охота. Да нафик, за 4 штучки больше 100 руб, я на эти деньги печенки грамм 700 купила и будет не на один раз))
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Лена, может у нас бури какие магнитные..
Не болей!

Стараюсь. У меня на работе горячая пора. Мне болеть нельзя
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение МаруSя » 04 мар 2020, 21:09

Теперь и я хочу печенки...
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 04 мар 2020, 21:12

МаруSя писал(а):Source of the post Теперь и я хочу печенки...

Ну хоть какая то польза в выкладывании рационов))
У меня куриная печенка - блюдо пяти минут)) благо всегда можно купить не замороженную.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение ТётьНаташа » 04 мар 2020, 21:52

Так она оказывается вкусная какая, и чистить от пленок не надо, как говяжью :so_happy: .
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение МаруSя » 04 мар 2020, 22:27

Я паштет хочу, чтоб масла туда бухнуть, и по-больше! :D
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 06 мар 2020, 15:16

Улыбнитесь)) это я блоги про стиль просматривала.
*********
Ай, яй, яй, яй,
Ай, яй, яй,
А я не модный
Ну хоть убей меня.
Ай, яй, яй, яй,
Ай, я й, яй,
Зато свободный,
Как аллегория
Вложения
2.JPG
2.JPG (150.46 КБ) 224 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение ТётьНаташа » 06 мар 2020, 19:45

Это ваще кто? :lol: какое-то оно, ну ощень модное!
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение МаруSя » 06 мар 2020, 19:49

Елена. писал(а):Source of the post Улыбнитесь)) это я блоги про стиль просматривала.

Модные луки? ))) Боюсь, я таких шмоток не найду!)
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 07 мар 2020, 07:59

Сижу в 66 окопе, гоняю по 200 грамм туда - сюда. Сегодня - завтра середина цикла, во второй половине должно лучше пойти, если завтра не накосячу сильно )) К маме на обед собираемся :stars:
А сегодня дома феячить буду, сейчас позавтракаю и вперёд на подвиги
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 07 мар 2020, 08:21

Елена. писал(а):Source of the post сегодня дома феячить буду, сейчас позавтракаю и вперёд на подвиги

Доброе утро! Я вчера по огороду так нафеячилась с утра, что на зал уже сил не хватило. Так что, не сильно там по подвигам, мне оставь немного.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение МаруSя » 07 мар 2020, 11:25

Елена. писал(а):Source of the post К маме на обед собираемся

Ты главное моей ошибки не повторяй :D
Вкусного обеда!
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 07 мар 2020, 11:33

МаруSя писал(а):Source of the post
Елена. писал(а):Source of the post К маме на обед собираемся

Ты главное моей ошибки не повторяй :D
Вкусного обеда!

Это завтра)) и у меня отсутствует провоцирующий фактор, собираюсь не пить алкоголь.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Елена. » 08 мар 2020, 08:52

Всем доброе утро!!
Счастья всем девушкам!!
Вложения
8-marta-mimoza-4.jpg
8-marta-mimoza-4.jpg (75.73 КБ) 170 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Nadejda 74 » 08 мар 2020, 09:37

Доброе, Леночка. Весны, тепла, любви не зависимо от времени года!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Ещё одна Елена. Иногда они возвращаются.

Сообщение Mitoka » 08 мар 2020, 10:30

Доброе утро!

Спасибо за поздравления!

И тебя с праздником! Счастья тебе и здоровья!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Letta и 15 гостей