Форум ХиКи

Ну прям красота!))) Последние туго идут))

InTheTwilight, не туго, а медленно)) Я не тороплюсь.
Вот такой у меня результат получился за месяц. Живот и ноги меня очень порадовали. % жира вырос - это очень плохо. Заключительная неделя на интуитивном питании показала (в очередной раз), что к свободному плаванью я не готова. Если бы не тренировки, думаю всё было бы намного хуже.
Сентябрь - это был период экспериментов и было бы удивительно, если бы после стольких пицц и десертов, сколько я съела в этом месяце, вес шел вниз. Всё ожидаемо и предсказуемо. За много лет я хорошо разбираюсь в теме похудения и могу видеть причинно-следственные связи, поэтому, надеюсь, что к Новому Году смогу скинуть оставшуюся пару лишних кг.
Сегодня опять накидаю план питания на неделю, завтра закуплю необходимые продукты и всё, питаюсь, как обычно последние месяцы - по плану. Короче, буду работать дальше. Как говорится, совершенству нет предела)))
Сейчас, в 57кг мне уже намного намного комфортнее, чем в 61,6 в апреле. С мая месяца на HiKi у меня устойчиво ушло 5кг. Я ведь видела на весах и 62кг! И думала, что это навсегда. Пребываю в эйфории)
По калорийности из того, на что есть статистика :
май 1365
июнь отпуск
июль отпуск
август 1279
сентябрь 1411
Всем хорошего воскресного вечера, а я пошла готовить к сдаче новый веганский торт. Фото, как всегда, выложу здесь

Ждём!!))

Псиллум, эритриол..... Это что вообще? Влезла на сайт кето-выпечки.... Сижу втыкаю.

InTheTwilight, эритриол, эритрит, эритрол, эритритол - названия одного сахарозаменителя. Я сейчас заказала и буду работать с тем, что на фото ниже. Эритритол. Про псиллум знает, кажется, Машунек)
https://ru.iherb.com/pr/p/64815

Он типо безопасный?

InTheTwilight, типо, да) Он и в составе Фит Парада № 10 и № 14, с которыми тоже работаю, есть. На сегодняшний день он и стевия в пятёрке лучших на первых местах. Я уже об этом раза два точно писала) Это третий))
Сейчас взяла более лучший вариант по цене на iHerb. Качество не хуже. Мне на сайте дешевле купить, чем доехать до ЛЕНТЫ и взять там. И вообще, у меня сейчас почти все ингредиенты супер. По списку организатора курсов - шеф повара "Смака". Он подобрал качественные продукты для выпечки. Решила, пусть в этот раз будет подороже и получше. Для здоровья не жалко) У меня же не всё на кондитерку пойдёт. И так, каждый день пользовать будем сей список) На спиртное каждую неделю денег не жалеем, а это - вкусняшка! На этот аргумент у мужа нет слов. Ну я же права) чего спорить-то

У нас даже стевии нет ((((

InTheTwilight, ты хорошо искала? Мне кажется, сейчас очень высокий интерес к подобным продуктам. У нас они везде. И в АШАНЕ, и в Ленте, и в МЕТРО, и в Магните, и в Пятёрочке. Закажи на iHerb. У них в сентябре каждый день скидки на что-нибудь. Я кондитерку взяла со скидкой 22%! У них один день на Бакалею такая скидка была. Я прям тащусь от удовольствия)

Марин я специально никуда не поеду, это точно. Слишком велик гемор и мал повод. Рядом 2 крупных, оочень крупных гипера и ни в одном нет. Сахарзам ест, но не стевия... И не этот эритири.. Тьфу. Короче нет. Я пока не глубоко в теме, ровно настолько, чтобы купить если увижу.

InTheTwilight, тебе то, конечно, наверное и не надо ездить. А я вынуждена) То, что пеку в качестве экспериментов или по учёбе, скармливаю семье сестры. А у неё муж диабетик. И сосед, постоянный мой покупатель, тоже диабетик. У них всё на сахзамах. Вот так у меня)
Ой, счас фильм про Пресли по первому каналу посмотрела. Кайфф. Обожаю Элвиса. Не кумир, просто очень нравится. У меня дома пять его фигурок. Покупала лет семь назад. Стоят по всей квартире на полочках)

Музон у него чумавой)

InTheTwilight, о))) это ещё одна тема, где могу говорить очень долго))) некоторое время назад сестра даже хотела профинансировать мою поездку в Грейсленд на очередную годовщину смерти Элвиса Пресли. Так меня засосало)) У меня ума хватило, не согласиться. Но оооочень хотелось) Потом страсть прошла, любовь осталась. И куча приятных мелочей - юбилейная книга о певце, привезённая с Тайланда, куча дисков, фигурки, футболки и записи в соцсетях.
Всё, сижу смотрю видео-урок по фото съёмке тортов. Чё то я сильно отстала по подаче десертов. Надо догонять.
ПОка, пока)

И как нонче модно десерты снимать?

InTheTwilight, по разному)) особенно круто с тряпками, на черном фоне, доски разной фактуры, кирпичные стены. Хотя, если честно, всё это уже так надоело, что не хочу даже делать в этих направлениях. Но придётся)
Сейчас смотрю про композицию.

Погуглила.. Захотелось есть)))))

InTheTwilight, я тоже захотела есть) не досмотрела урок, спать хочу. У нас уже 3 часа ночи)
Всем приятных снов)

Готов веганский Морковный тортик. И уже прошёл проверку!! Принят! Ессс! В декабре среди сдавших 8 работ на конкурс, будет разыгран крутой мегасуперпупер крутой профессиональный планетарный миксер Kitchenaid и ещё кучка других ценных призов.
Поучаствую)) В лотерии мне никогда не везло, но чем черт не шутит))
:

Давай, покажи всем))!! Мы в тебя верим!))

InTheTwilight, )))) там таких, как я, как собак ....))) Очень сильный курс. Много отличных красивых работ, до которых мне, как до Китая пешком