История в деталях
Добавлено: 22 июл 2022, 12:14
МаруSя писал(а):маринночка писал(а):Source of the post Тренер поставила задачу - перед загрузочными (скорее всего) выходными подстелить "соломку" - два дня меню строго 1200
Вот вроде бы логично, да, но блин, я что с соломой, что без, один фиг отекаю, и также первые дня 3 идёт плюс, пока не сольётся) поэтому мне лениво стелить солому, я обычно потом "на авось" спускаю всё))) если не уходить в долгосрочный загул, обычно всё норм)))
Может и логично, но так не работает у тех, кто уже давно и не первый раз занимается сбросом веса. Когда я сама проходила первые "круги ада" - получалось, но с трудом! В дальнейшем стало приводить к перееданию на застолье, потому что очень голодно, с трудом дожидаешься и ....дальше понятно. И сколько народу опрашиваю - для тех, кто уже долго, картинка только такая, увы. Психология - она с логикой не дружит, она дружит с физическими потребностями организма. А самая низшая ступень потребностей человека - утолить голод, жажду, физ. нужду. И только после этого - холод - тепло, то есть жилище построить, ну и так далее.
маринночка писал(а):Вес неделю стоит на 60,9. С 61,3 я точно ушла.
Оно и понятно - стресс для организма. 1400 - это минимум минимума, а уж 1200 - это совсем беспредел. Я вообще ума не приложу, как в 1200 ккал на постоянной основе можно хлебушек и тортик вписать? Высший пилотаж!
маринночка писал(а):Тренер гонит лошадей. Ей надо 1200-1300 и каждый день отвес. Ни хрена себе. Отвыкла я от таких скоростей.
А зачем вообще такой тренер нужен - ну скинешь ты на 1200 еще килограмм (без сомнений!), так, если ты так дальше жить не будешь, то наберешь 2 - классика жанра - "не будите спящую собаку".
Сейчас грамотная индустрия похудения несколько в другую сторону идет - путь этого тренера устарел, к сожалению. У Бразговского последние посты очень интересные на эту тему...