Страница 251 из 271
История в деталях
Добавлено: 08 май 2021, 12:24
маринночка
Тем, кто хочет приготовить что-то легко и быстро рецепт ниже. Из моей любимой школы Home Chef :
"САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ШАУРМЫ
Майские праздники - это почти всегда еда за городом, шашлыки на даче, или хотя бы прогулки в парке с уличной едой
Если в эти дни вам предстоит поездка на пикник, сделайте с собой вот такую вкусную шаурму - рецепт простой, наслаждение 1000%
Домашняя Шаурма
Ингредиенты (на 2 порции):
Лаваш или тортилья — 2 шт.
Куриное мясо (бедро без кости или филе) — 200-300 г
Салат Айсберг (или капуста пекинская или белокочанная) — 200 г
Огурец — 100 г
Помидор — 100 г
Творожный сыр — 100 г
Горчица зернистая — 50 г
Растительное масло — 100 г
Соль, перец — по вкусу
Приправы для курицы (паприка, хмели-сунели, сушеный чеснок, молотый имбирь, зира) — по вкусу
Соевый соус — 20-30 г
Приготовление:
1. В миске соединить соевый соус, специи для курицы и перец. Добавить немного растительного масла и тщательно перемешать.
2. Курицу добавить в маринад и перемешать. Оставить мариноваться на 25-30 минут.
3. Помидор, огурец и капусту тонко нарезать.
4. Творожный сыр и зернистую горчицу перемешать.
5. Нагреть сковороду (обычную или гриль), добавить немного масла и жарить курицу на среднем огне до готовности, периодически переворачивая. Затем нарезать её соломкой или брусочком.
6. Лаваш смазать соусом, выложить на него огурец, помидор, капусту. Поверх выложить кусочки курицы и завернуть рулетом.
7. Нагреть сковороду и обжаривать без масла до корочки. Подавать, разрезав по диагонали напополам.
История в деталях
Добавлено: 08 май 2021, 12:45
Nadejda 74
О, я лаваш с начинками разными часто делаю. И дома закуска неплохая, моим нравится.
История в деталях
Добавлено: 08 май 2021, 12:58
маринночка
Nadejda 74 писал(а):Source of the post О, я лаваш с начинками разными часто делаю. И дома закуска неплохая, моим нравится.
- Надя, и я часто делаю. Вариант выше очень интересен приправами. Их обязательно надо класть. И горчицу зернистую! Это прям фишечка фишечка. И тогда будет аншлаг) Супруг обожает эту шаурму. Курицу можно заменить любым другим мясом или морепродуктами, рыбой.
История в деталях
Добавлено: 08 май 2021, 15:16
маринночка
Ехать к свояку диабетчику на День Рождения без десерта не в моих правилах. Потому как он всегда ждёт от меня чего-нибудь такого, что было бы без сахара. Торт собрать уже не успею. Решила накатать конфеты. Рецепт ниже. Он такие обожает и может съесть нуууу оочень много. Это, конечно, не совсем хорошо. Но, дядьку не переделать) Большой мальчик со сложившимися привычками. Мужчины, как известно, в большинстве своём консервативны до безобразия)
Именно эти конфеты у него прижились из-за нута, который есть в составе. Последнее время я их катаю из нутовой муки. Возьни меньше)
История в деталях
Добавлено: 09 май 2021, 10:50
маринночка
Поздравляю всех с нашим общим праздником!
По теме форума - неделя по среднему 59,7. От прошлой +0,1. Пасха с её абсентом не прошли бесследно) Впереди отпуск. Даже боюсь загадывать, что будет по среднему через пару недель))) Весов не будет, ну и Слава Богу))) Отдохну от этих циФирь)
Собираюсь в деревню. Что-то в баню не хочу. Не банное настроение, бывает) Упала на хвост к одному родственнику, должна вернуться рано, до заката))) Надо с сыном в скайпе переговорить и ещё пару дел сделать, по плану.
Всем хорошего дня!
История в деталях
Добавлено: 11 май 2021, 07:37
маринночка
Всё, собираюсь. На дневник времени уже, наверное, не будет. Новый купальник не купила. Ничего достойного не нашла) Остался СпортРеал, может у них что есть. Почему-то клинануло на закрытй купальник. В жизни не носила. А сейчас хочу. Если круто не скучный будет в Реале, возьму. Сейчас сбегаю, магазин рядом. Потом для бассейна и аквапарков пригодится.
Вес, колеблется 59,3-59,6. Ни выше, ни ниже. Буду считать, что норм. Главное, за 60 после длинных праздников не вылетела.
Если что, всем пока! И хорошей трудовой недели.
А мне приятного отдыха)
История в деталях
Добавлено: 11 май 2021, 08:45
Nadejda 74
Приятного отдыха, Марин!
История в деталях
Добавлено: 11 май 2021, 10:30
Mitoka
Отличного отдыха, Марин!
За всех, кто не в отпуске отдохни...
История в деталях
Добавлено: 11 май 2021, 12:54
маринночка
Nadejda 74,
Mitoka, - спасибо, дорогие мои девушки))
Отдохну за всех, обещаю)))
Есть время писать. Потому как приехала мама) А это значит, что мне надо немного, через каждые 2-3 часа быть одной и лучше у компа. Хоть 10-20 минут. Потому как это - спасение) На столе опять поляна из еды. Хоть на кухню не заходи. Нууу, я и так без необходимости не захожу. Просто, постфактум. И сейчас надо замесить тесто на блины. Мама сказала - Родительский День, будет печь. Месить надо мне, потому как мои блины самые вкусные - мамины слова.
А у меня, если чё, день отлёта и каждый час расписан. Чёрт, ворчливая становлюсь)
Утром прошлась по всем магазинам. Почти четыре часа = 8500шагов. Докупила в дорогу все необходимые мелочи. Купила новую матовую помаду. Класс!) Это у меня такое правило - в дорогу с новым образом. Чуть меняю причёску, макияж. А новая помада это жирная точка в создании образа. Выбирала долго и нашла. Нашла то, что надо. И теперь всё остальное, даже если не срастётся, фиолетово)))
Всё, кофе выпит. Пошла я маме блины замешивать.
А завтра рано утром будут у нас чмоки, чмоки) Я маме предлагала - приезжай уже 12-го, когда уеду. Я же ночью в четвертом часу встану, буду греметь - душ, фен и т.д. Не захотела) Теперь вместо одной невыспатой, будет две)
История в деталях
Добавлено: 11 май 2021, 14:58
маринночка
Вторая кофейная пауза) Подбила меню за первые дни мая. 1546ккал в день по среднему. Норм. Если учесть, что все дни сплошной праздник, то, нормально. Вчерашний день ниже. Сегодня выхожу вообще на 1350. Маловато, конечно. Но это предсамолётный кондратий, бывает))) Лечу с пересадкой в Москве, прямых нет. Наверное, устану. Хотя, не факт. Все эти перелёты-переезды для меня, как здоровый такой позитивный бодряк. Не устаю)
10.05.2021Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал | ХЕ | Комментарий |
06:00 | зефир в шоколаде 08.09.20 - 360 | 7 | 0,14 | 0,56 | 4,97 | 25 | 0,41 | 06:00 десерты и молочка д.быть не больше(для меня) 280гр в сутки |
| конфеты индийские с нутом 08.05.21 | 55 | 1,76 | 4,45 | 18,20 | 120 | 1,51 | |
| Курага | 10 | 0,52 | 0,03 | 5,1 | 23 | 0,42 | |
| Молоко 3,2% | 15 | 0,43 | 0,48 | 0,70 | 9 | 0,05 | |
| творожники 14.09.19 | 70 | 10,71 | 5,81 | 6,51 | 122 | 0,54 | |
| Торт бисквитный карамельный | 53 | 1,90 | 9,11 | 28,09 | 202 | 2,34 | |
| Финики | 4 | 0,1 | 0,02 | 2,76 | 12 | 0,23 | |
| Шоколад горький 70% | 8 | 0,76 | 3,07 | 3,24 | 44 | 0,27 | |
| Итого за 1-й прием пищи: | 222 | 16,3 | 23,5 | 69,6 | 557 | 5,7 | |
10:00 | гречка запаренная - 12.09.20 | 120 | 6,24 | 1,44 | 30 | 158 | 2,5 | |
| паштет из куриной печени 28.04.20 | 40 | 5,84 | 5,44 | 1,88 | 80 | 0,15 | |
| Помидор | 130 | 0,78 | 0 | 5,46 | 25 | 0,45 | |
| Итого за 2-й прием пищи: | 290 | 12,9 | 6,9 | 37,3 | 263 | 3,1 | |
12:00 | Помидор | 120 | 0,72 | 0 | 5,04 | 23 | 0,42 | |
| Форель слабосоленая | 30 | 6,18 | 3,03 | 0 | 52 | 0 | |
| Хлеб Бородинский | 25 | 1,72 | 0,32 | 10,22 | 51 | 0,85 | |
| Итого за 3-й прием пищи: | 175 | 8,6 | 3,3 | 15,3 | 126 | 1,2 | |
16:00 | котлеты пожарские 29.04.21 | 60 | 8,4 | 7,5 | 2,94 | 113 | 0,24 | |
| салат сборный 24.04.21 | 120 | 2,16 | 0,12 | 5,28 | 31 | 0,44 | |
| Итого за 4-й прием пищи: | 180 | 10,6 | 7,6 | 8,2 | 144 | 0,6 | |
19:00 | Масло льняное | 7 | 0 | 6,98 | 0 | 63 | 0 | |
| Масло оливковое нерафинированное первый холодный отжим | 10 | 0 | 9,76 | 0 | 88 | 0 | |
| салат сборный 24.04.21 | 130 | 2,34 | 0,13 | 5,72 | 34 | 0,47 | |
| филе куриное жареное 28.08.20 | 70 | 20,23 | 5,95 | 0 | 140 | 0 | |
| Итого за 5-й прием пищи: | 217 | 22,6 | 22,8 | 5,7 | 325 | 0,4 | |
| Баланс 20/41/39 | Итого за день: | 1084 | 71 | 64 | 136 | 1415 | 11,2 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи [4.55]
История в деталях
Добавлено: 12 май 2021, 11:03
МаруSя
Марин, солнечной погоды и гору впечатлений тебе!
История в деталях
Добавлено: 12 май 2021, 11:24
nadejda.fedchenko
маринночка, рецепт шавухи мне уже по специям нравится)) скопировала, муж у меня любит эту пищу богов))) И хорошего тебе отдыха!)))
История в деталях
Добавлено: 12 май 2021, 20:56
МаруSя
Марин, что-то не смогла пройти мимо купальника))) ты искала тут на днях
История в деталях
Добавлено: 12 май 2021, 22:12
Nadejda 74
В этом году актуально, с утеплителем.
История в деталях
Добавлено: 12 май 2021, 22:45
МаруSя
Меня еще покорило что с матрасом 2 в 1!
История в деталях
Добавлено: 13 май 2021, 17:04
маринночка
Первая зарисовка с натуры)
Сегодня плутала в поисках своего отеля, заблудилась на итог)))
По дороге попался алкомаркет под названием "Быть Добру!". Был закрыт. Добро творят, наверное, в вечерне-ночное время))) "Добру" с большой буквы почему то. Видимо, какое то жутко большое добро продают))
История в деталях
Добавлено: 13 май 2021, 17:40
маринночка
Сейчас встречу дочь, прилетела, едет на такси. и пойдем пешком рассматривать местные достопримечательности ближайшей округи. Завтра загораем. Весь день. Или половину) Солнечных дней всего два из шести возможных. Поэтому экскурсии и прогулки потом, в дождливые дни.
Загорать будем сначала у отеля возле бассейна, потом дойдем до моря. Оно ещё, конечно, холодное. Но помочить то ноги надо, раз приехали)))
Нашла магазин с каштановым медом, который обожаю. Если будет время дойдем ногами, если не будет, закажу доставку. Она всего100р. по городу.
Пока всё из новостей)
История в деталях
Добавлено: 13 май 2021, 17:46
маринночка
О! Не рассказала про перелет. 11 часов(с учётом пересадки и ожидания) не напрягли. Трёх разовое питание я себе подготовила - всё в фольге культур мультур. Единственное, кофе и чай пришлось покупать. А они, в аэропортах, как известно, дорогие, собака)
Маман на дала выспаться) И это к вечеру вчерашнего дня меня срубило. Даже мужа с местным вином и вкусностями не дождалась)
История в деталях
Добавлено: 13 май 2021, 23:11
ТётьНаташа
Маринночка, хорошего отдыха и больше солнца вам! А у нас жаришка, я в бриджах-велосипедках каталась на велике, ноги загорели дотемна, как будто я в гольфах.
История в деталях
Добавлено: 15 май 2021, 13:00
маринночка
Ноги отваливаются))) Джинсы болтаются, не смотря на ежедневное пиво, местное вино. 13-го 22000 шагов, вчера 19000, сегодня пока 7000. Но и время всего 12 часов. Вчера были в Ривьере, загорали, обгорели))) Сегодня сбегали на ближайший рынок, набрали фруктов, овощей. Сейчас пару часов поваляемся у бассейна и пойдем или поедем в Дендрарий. Потом зайдём в местную хваленую интернетом чебуречную.
Завтра и послезавтра скорее всего всё таки выберемся на какую-нибудь экскурсию. Хотя, если честно, не хочется)
Хочется тупо батониться), гулять с рюкзаком за плечами и глазеть по сторонам.