История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 07 апр 2021, 10:37

Бабкины тож вкусные, но дороже. У меня в фаворитах Фама, они прям всегда крупные, и там еще арахис суют)) поэтому пока Фаме не изменяю с бабками :D
Вложения
IMG_20210407_093529.jpg
IMG_20210407_093529.jpg (268.96 КБ) 186 просмотров
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 07 апр 2021, 10:46

Доброе утор, этому гостеприимному дому!

Вчера мне стало так хорошо...очень давно так не было. Осознала, что есть много хорошего, а не одно людское дерьмо (прости господи, сегодня велиий праздник, а я так ругаюсь) Но вчера я реально почувствовала себя, не знаю как сказать, желанной что ли...

И спала сегодня 6 часов кряду и встала в добром, а не подавленном настроении, и котяра мой поправляется (мамин таец Арчик)...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 07 апр 2021, 10:57

маринночка писал(а):Source of the post Mitoka, посмотрела твою менюшку. Вижу, растительное масло везде фиксируешь. Я тоже. У меня по нему многолетний вопрос висяком висит)
Сначала про семечки-орехи. Вот смотри, если я за день сгрызаю 15 грамм семечек( или ем орехи), то в калькулятор забиваю 1/3 от 15 грамм, то есть 5грамм. Так как, по разным исследованиям, из за специфичной структуры эти продукты усваиваются на 1/3 или 1/4.
Так вот, у растительного масла похожая история. Только там, вроде, усвояемость привязана к способу термической обработки/или не обработки.
Наташ, ты знаешь что нибудь про это?


Ничего не знаю, читала про такое (имею ввиду, что не все усвояется организмом).
Забиваю в калькулятор полный вес продуктов. Чисто математически полагая, что все эти калории - это все очень примерно, и сколько там откуда усвоится - не усвоится, кто ж его знает.

По растительному маслу я вчера хотела написать, но "из головы вон" - я использую много масел: подсолнечное, оливковое, кунжутное, ореха макадамия, грецкого ореха и в магазинах всегда покупаю новинки, например масло рыжиков (фигня, кстати). И использую в салатах по настроению. А для простоты забиваю нерафинированное подсолнечное, ибо калорийность у них примерно одинаковая.

А я вот семечки не люблю совсем. От миндаля алергия началась. Остались грецкие орехи и я их замачиваю с вечера, привыкла. Вкус замоченных орехов мало кому нравится...а я нормально - хорошие жиры, типо.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 07 апр 2021, 11:20

МаруSя, у нас таких семечек нет! Или я не обращала внимание? Ну всё, теперь покоя мне не будет))) надо погуглить, откуда и где этот парень "прописался")
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 07 апр 2021, 13:26

Вот что-то я сижу и думаю, Мариночка нас на тортик приглашала не по случаю ли днюхи - даты? Так мы, если что худение-то на денек отложим...

Мариночка, поздравляю тебя с днем рождения!
Желаю тебе всего, всего, всего!!!

Ты наш позитив, кремень, человек, который всегда в пути, который стремится, ищет и находит, который заставляет (ну, меня уж точно!) двигаться.

Счастья тебе, дорогая! И долгих лет!
Последний раз редактировалось Mitoka 07 апр 2021, 15:22, всего редактировалось 1 раз.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 07 апр 2021, 14:24

Марин, присоединяюсь)) :give_rose: :give_rose: :give_rose: :drinks: :claping:
Чтобы жизнь была в кайф!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 07 апр 2021, 14:27

маринночка, точно! Ты 7 , я 10-ого! Вспомнила!!!
С днем варенья тебя! Позитива, вкусных рецептов, умных и вдохновляющих гуру для похудения и главное здоровья!
Вложения
IMG_20210407_132809.jpg
IMG_20210407_132809.jpg (155.02 КБ) 159 просмотров
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1830
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 07 апр 2021, 15:23

маринночка, Именниничка ты наша! Поздравляю!!!! :give_rose: Счастья, здоровья, позитива, море удачи, дачу у моря, исполнения желаний и самопополняющийся кошелёк! :drinks:
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 07 апр 2021, 16:04

Mitoka, Елена., МаруSя, Kira, - девушки, милые! Спасибо вам всем за такие теплые и добрые слова) Как приятно, вы не представляете. Хлюп хлюп)))
Не, я не реву))) это так, для передачи чУвств))
Спасибо, дорогие!
Все, я убегаю поляну накрывать. Скоро милый приедет) Будем отмечать в очень очень узком кругу))) С родней в воскресенье. Там уже будет все по сурьезному и по взрослому, блин)
А сегодня по простому, но весело))) Вечером, то есть, ночью Скайп с дочкой и сыном. Вот. Пока, пока!)))
Последний раз редактировалось маринночка 07 апр 2021, 17:57, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3732
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 07 апр 2021, 16:53

Маринночка, присоединяюсь к поздравлениям! Душевной гармонии, материального благополучия и безоблачного неба. Пусть счастье и удача будут вечными спутниками, а здоровье никогда не подводит. Желаю надежных и добрых друзей рядом, которые поддержат в трудную минуту и разделят счастливые моменты.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 07 апр 2021, 16:55

маринночка,
Ржу)) ... с доской и сыном)) вот автозамена то))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 07 апр 2021, 17:57

Nadejda 74, спасибо!!) :give_heart: :give_rose:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 07 апр 2021, 17:58

Елена., исправила)))) :D :D :D
Фахитас собираю :P
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 07 апр 2021, 18:38

маринночка писал(а):Source of the post
Фахитас собираю :P

Фоточку не забудь))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

История в деталях

Сообщение stahovskaya.tatyana » 07 апр 2021, 19:00

маринночка, присоединяюсь к поздравлениям и пожеланиям! Будь счастлива и всех благ тебе!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

История в деталях

Сообщение ТётьНаташа » 08 апр 2021, 00:00

Марина, с днем рождения! :give_rose:
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 апр 2021, 07:08

stahovskaya.tatyana, ТётьНаташа, - спасибон, девушки!) Очень очень приятно!) Всех чмок))) :air_kiss: 8-) :drinks:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 апр 2021, 10:31

Днюха пронеслась мимо. То бишь, мимо моего бренного тела))) Вес не дрогнул. А чего ему дрожать-то, пара бокалов сухого красного и тарелочка фахитас в 160ккал. Нормально)
Основной закидон будет в воскресенье. Хотя, думаю, чего переживать-то. Большую часть дня проведу на кухне, что, в принципе, сейчас мне пока нравится. Помню, раньше рвалась на релакс) В СПА салон какой-нибудь или за город в дом отдыха. В этом году никуда не хочется.
Наверное, я не устаю на работе)))
Всем хорошего дня! Пятница, мать её, наконец то) Хочу в отпуск)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 09 апр 2021, 10:44

маринночка писал(а):Source of the post Днюха пронеслась мимо.
Помню, раньше рвалась на релакс) В СПА салон какой-нибудь или за город в дом отдыха. В этом году никуда не хочется.
Наверное, я не устаю на работе)))
Всем хорошего дня! Пятница, мать её, наконец то) Хочу в отпуск)))


Привет, хозяюшка!

Пронеслась и слава богу!
А я вот с детства днюхи не люблю, жутко жалко, что год ушел...

Устаешь, дорогая, устаешь. Идти в СПА салон нужен жизненный ресурс...
Я счас такое напишу...я последний раз была в салоне красоты в октябре прошлого года...и то потому что НАДО...надо было соответствовать... и только сейчас, когдп стал появляться ресурс, стали появляться мысли, а не пора ли?

Про лень тут писали...так вот лени не существует, есть недастаток мотивации и отсутствие жизненного ресурса!

Ну вот, чайку с тобой на кухне попили, за жизнь рассказали. А теперь на работу.

И тебе хорошего дня!
И тоже хочу на Крит - отпуск это, в моем варианте или нет, не знаю, но как же я туда хочу!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 09 апр 2021, 11:03

А я вот даже не знаю что лучше, когда не хочется никуда, или когда очень хочется, но нет возможности? Это еще обиднее.
Всем привет!)
Изображение
На кето/палео


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей