История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 31 мар 2021, 16:41

МаруSя писал(а):Source of the post Удачи исполнить все задуманное!
- спасибон, Мариш) :give_rose:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1830
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 31 мар 2021, 17:05

маринночка писал(а): Супруг улетел в Сочи на новый объект. Прощупываем почву) Может рванем на ПМЖ не в Анапу, а в Сочи.

Правильно, давайте перебирайтесь В ЮФО, поближе к нам))) Вы будете к нам в гости на озёра приезжать, мы к вам на море и шурпу)))) :D Блин мне фото твоей шурпы уже второй день покоя не даёт! :good:
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 31 мар 2021, 18:14

Kira писал(а):Source of the post Блин мне фото твоей шурпы уже второй день покоя не даёт!
- доедаем)
Завтра муж с Сочей вернётся, буду крылышки Буффало первый раз готовить. Которые не в духовке. Сегодня ничего не хочу делать)
Даже на кухню не пойду))) Буду шланговать.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 31 мар 2021, 18:27

Пока есть время, хочу спокойно просмотреть записи по январскому "чистилищу") Диетолог рекомендует проводить сие мероприятие не реже двух раз каждый год и с интервалом не менее трёх месяцев. Значит, пора готовиться ко второму этапу, то есть, закупить медпрепараты и бады. И морально настроиться) Таблетосы от давления достать(мало ли чё), бульон какой-нибудь на первый день придумать-сварить. На одной минералке точно сдохну. Меня и так от неё воротило почти месяц после январской чистки. Недавно только восстановила еженедельное питьё. Результат меня устроил. Надо закрепить, чтобы стало привычкой на будущее.
Планирую на 12 или 19 апреля. В этом деле, для меня главное - настрой. Теперь знаю, как организм может выпендриться) Надо его подготовить. Стресс мне(и ему) не нужен :yes:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 апр 2021, 06:52

Похоже, опять весь день будет один сплошной тихий час. Клиентка второй день спит.
Что делать, пока не придумала. Значит, надо поотжиматься, пока времени вагон)
Всем хорошего дня!)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 апр 2021, 16:37

Начинается новая неделя. И это неделя мексиканской кухни. С ней я не знакома вообще) Поэтому, думаю, что каждое блюдо будет для меня, как для Колумба Америка. Не факт, что всё понравится, но что-то должно зацепить однозначно) Не меня, так мужа)))
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1830
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 01 апр 2021, 16:59

маринночка, О да! Всё, я поняла, мне нужно ехать жить в Мексику!!! В каждом блюде или мясо или креветки, ну на крайний случай сыр!
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 апр 2021, 18:23

Kira писал(а):Source of the post маринночка, О да! Всё, я поняла, мне нужно ехать жить в Мексику!!! В каждом блюде или мясо или креветки, ну на крайний случай сыр!
- ))))) А ещё перец всякий разный))) Вчера купила перчик халапеньо консервированный. Чили в морозилке. В магазинах свежего нет. Пришлось взять в Ашане подложку с 4-мя штуками и нарезать в заморозку. Соусы едут с Озона. Затариваюсь)
С кухней пока непонятки. Нравится всё и что сделать первое, не знаю, глаза разбегаются)
P.S. Супруг из Сочи привез пахлаву. Он мне всегда привозит из каждого города Краснодарского края эту штуковину на дегустацию, знает, что люблю. И делаю в двух вариантах. Оба шикарные, все мои любят. Сегодняшний "образец" не понравился) Голый сахар, беее.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 апр 2021, 09:32

Решилась, начну с буррито. Самое лёгкое))) А там бум посмотреть.
Мама вернётся 6 апреля. Надо опередить её любимые беляши) и наготовить чего нибудь безопасного для *опы. Ну не хочу я беляши((( Может через месяц или два захочу, а сейчас не хочу.
Сегодня наехала на клиентку. Помирать собралась, мать ее. Кто же ей даст, спрашивается?) Ходунки сын покупать не хочет. Говорит, встань, тогда куплю. Вот она и расстроилась. Встать же пока сама не может. А сын ничего для того, чтобы встала, не делает. И я мало что могу со своим весом в 59кг.
Она у меня встаёт при помощи прикроватного столика. Но за выходные все умения откатываются назад - потому, как я поняла, сыну не надо, чтобы мать встала. И в выходные он с ней совсем не занимается.
Короче, сегодня я злая. И прямо сказала клиентке - хочешь жить, давай, будем вставать. Нечего сопли жевать и слезы лить. Раздраконила, вроде) Отзанимались отлично. Впереди ещё две 15-ти минутки. Встанем) Потенциал есть и это главное. Не безнадёжная.
И погода у нас сегодня, фууу - серость, пасмурно, ветрено - как то не пятнично)
Но, ничего) Счас заварю кофейка и всё будет ок) :so_happy:
Последний раз редактировалось маринночка 02 апр 2021, 15:58, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3732
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 02 апр 2021, 14:46

А у нас весна-весна! И тепло очень, и солнышко! Привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 апр 2021, 16:00

Nadejda 74, првет, солнце!)
А мне стоило написать и ... на нашей улице праздник))) Солнце! Завтра обещают +9. Ого! Весна)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2438
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 02 апр 2021, 21:29

Nadejda 74 писал(а):Source of the post тепло очень, и солнышко!

Да у тебя прям удивительно будет если не тепло и не солнышко))) ты вон и сама вся весенняя!
Привет девушки)
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 апр 2021, 14:41

Привет, привет!)
Взяла ещё один месячный курс) Пасхальный. 20 блюд. Плюс курс Постные блюда. Это пойдёт подарком сестре) Ну, кажется, теперь всё, до лета учёбой упакована))) Кстати, дочери, пересылаю рецепты с Кухни мира. Готовит. Ейный муж пребывает в шоке. Не знал, говорит, что домашняя еда может быть такой вкусной. Ну вот, этот приятный бонус мне очень даже нравится) Не зря, значит, кручусь и дегустирую новинки.
С весом, как и ожидалось, в плюсе 0,4кг. Спасибо, мамочка, ёп))) Ну да ладно, я хоть немного отдохнула от кухни и то хорошо. Но, теперь, всё, готовлюсь к её приезду 6.04 уже сегодня) Мужа отправила по магазинам, базарам. А сама занимаюсь заготовками - заморозками.
Счас поменяю линейку. Эх, надеюсь с "ИМТ... вес в норме" не соскочила)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 04 апр 2021, 10:48

Вчера собирали новые манты. Ну как новые?) По курсу, то есть. Вкусные. Конечно, когда манты были не вкусные)))
Но! Первый раз тесто раскатывала, как в уроке - тонко и на маленькие квадраты. Гемора больше. Обычно катаем лепешки, чуть больше пельменных. На 40гр фарша вышло по 12-14гр теста. Мне понравилось то, что теста мало) Ну что такое 12-14гр?) А супруг говорит, что слишком тонко. Может привык к нашим домашним, где на вес фарша было почти столько же теста. Нууу, может чуть чуть меньше. На будущее решила делать что-то среднее)
Сегодня собираю лагман. Счас буду тесто для лапши замешивать и вручную выкатывать)
P.S. Настроение мажорное) несмотря на кислость за окном)
Всем хорошего дня!)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 04 апр 2021, 15:57

Заказала все бады и медпрепараты к чистке. Которая состоит из одного дня на воде и минералке плюс пара недель на спецменюшке, разработанной врачом диетологом. Настраиваюсь уже сейчас))) Продукты все закуплены, дела запланированы. Учитывая форсмажорные обстоятельства, типа сегодняшних(когда позвали в баню, а я лапшу лагманную на столе выкатываю!), лучше заранее окружить себя "окопами", чем потом щемиться от "это забыла, то не приготовила и т.д." И чтобы никаких раздражающих факторов - типа, руки без маникюра, ноги, пардонте, без депиляции, непрокрашенные волосы. Две недели "особого режима" должны приносить только радость и облегчение)))
С 18.01 прошло 2,5 месяца и из слившихся в первые дни чистки 1,9кг, вернулось 1,2кг. Не плюсанула от границы старта, что тоже очень даже хорошо.
Если пофантазировать на опережение, то в мае должна твёрдо "осесть" на цифре "58". О! А "58" - это уже зер и зер гуд)
Всё. Кофейная пауза закончилась, пошла я лапшу докатывать. Это, как оказалось, очень интересное и медитативное занятие))) :D
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 апр 2021, 06:53

Странно. Вот вроде вчера не упахивалась - на работе всё шло штатно, дома ничего делать не надо было, а вырубило меня около 20 часов. Причем, так мощно))), аж до 7 утра.
Ничего себе. Что это было? Непонятно)
Могу придавить подушку, но чтобы на 11 часов да без видимой усталости, это редкость редкая.
Ну что, пара недель без калькулятора пролетела незаметно, пора возвращаться к записям и анализу со всеми вытекающими)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 06 апр 2021, 12:06

маринночка писал(а): Могу придавить подушку, но чтобы на 11 часов да без видимой усталости, это редкость редкая.


Привет, Мариннночка!

ОРганизм лучше знает, как ему надо. Твой просто молодец, уложил тебя спать, не дожидаясь...что там может произойти от переутомления?

У кого вечные проблемы со сном (как у меня) были бы счастливы 11 часам сна. Я вот сегодня ночью фигней маялась...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 апр 2021, 12:55

Mitoka, привет, солнце!):Я уж думала, не увижу тебя здесь. Но, видно, мы все здесь "приговорённые"))) и связанные одной цепью)))
Смех смехом, но это первое, что пришло мне сегодня в голову, как увидела тебя утром)
Не занимайся фигнёй, увлекись чем нибудь или кем нибудь) У нас идёт ремонт третий год. Два из них я практически не спала. Не люблю съёмные квартиры, бесило. Вот, год, как работаю, чтобы времени на "подумать о конце ремонта" не было.
Помогает, сплю))) Теперь думаю, ну вот, переедем летом или осенью в новую квартиру, что делать - продолжать работать или ну её на фиг!)
У клиентки сегодня настоящий день сурка. Напрочь забыла, где она и что, и кто я, и вообще, что происходит. Екарный бабай, в кино ходить не надо. Никак не могу умом понять, во что превращаются человеческие организмы, когда уходит память. Это какие-то другие существа. И причем, очень не предсказуемые. С ними не соскучишься) Такие корки иногда мочат, что у меня глаза на лоб лезут. Смешные.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4025
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 апр 2021, 13:01

Mitoka, слушай, ну а как у тебя жизнь?
Чем занимаешься? Вес, рост прежние?) Про рост шучу, конечно))) Что питание, прежнее или экспериментируешь?
Что с дневником планируешь, новый откроешь?
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 06 апр 2021, 13:33

маринночка,
Марин, привет, с телефона неудобно цитировать, последний твой абзац...пятый год наблюдаю за отцом. Не понимаю
как так происходит , у него это всё после инсульта...бедная мама, и уволиться и отказаться от клиента она не может. А там уже т.н. фекальная стадия. Не до конца ещё, но всё происходит, как только она выходит за дверь, у него панический страх что она не вернётся и на этом фоне сразу недержание. И когда она приходит, всегда грязные простыни...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Tiiu и 12 гостей