История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 25 апр 2020, 12:26

Держим за тебя кулачки! Привет, Марин!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 апр 2020, 12:36

Mitoka, привет!)
Mitoka писал(а):Source of the post И после этого сплю спокойно, чувствую себя в безопасности. Так что очень и очень понимаю, да!
- да, сейчас как гора с плеч упала. Такое облегчение, словами не передать) Нет, конечно, раньше, в прежнем агенстве, я знала, что свою месячную сумму я, наверное, выработаю. И запланированную сумму получу. Но! Ключевое слово здесь - "наверное")
Сейчас всё совсем по другому. И подход к персоналу другой. И это мне очень очень нравится. Блин, как бы не спугнуть удачу)))
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 25 апр 2020, 12:38

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Держим за тебя кулачки! Привет, Марин!
- Надюш, держите крепко крепко))) Прям кулаки кулаки!) А если серьёзно, спасибон, друг за моральную поддержку. :give_heart:
Привет!)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 27 апр 2020, 08:46

Весы третий день радуют - стрелка выше 60,8 не поднимается. Отлично, с 61 кг соскочила.
Работа. Ооооо, клиентка оказалась чертом в юбке))) Испытание ещё то мне будет. Стервочка стервочка) Но ничего, ни таких обламывала в своей жизни. Дай Бог, сработаемся)
Но это всё фигня, девушки. *опа в том, что в нашем подъезде есть человек с положительным тестом на вирус. Утром взяли пробы, сказали, что сегодня-завтра принесут постановление на карантин, выставят на дежурство полицию. Посоветовали сейчас пробежаться за продуктами и сделать запас необходимого на две недели. *опа *опская.
Мне с одной стороны хорошо - буду лепить до потери сознательности))) А с другой плохо - во первых, без работы две недели, во вторых, супруг под боком каждый день. Я же застрелюсь от такого тесного контакта)
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня!) И! Будьте здоровы)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 27 апр 2020, 11:13

маринночка писал(а):Source of the post супруг под боком каждый день. Я же застрелюсь от такого тесного контакта)
Вот такие у меня новости.
Всем хорошего дня!) И! Будьте здоровы!

Да, супруг рядом - то ещё испытание! Не болей сама. Привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 27 апр 2020, 12:04

Nadejda 74, привет!)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Не болей сама.
- ок) Неее, мне это вроде не грозит(ттт).
Новая подруга дала рецепт печеночного паштета. Делает не как я) Сейчас приготовлю. Если понравится, выложу рецепт.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 27 апр 2020, 12:22

Привет Маринчик!
Рецепт паштета давай, если вкусно)) у меня супруг сейчас из мясопродуктов только печень и ест.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1765
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 27 апр 2020, 12:41

маринночка, а у вас на карантин весь подъезд сажают?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 27 апр 2020, 13:02

маринночка, рецепт к паштета обязательно нужно.я как раз планирую на днях делать буду.Сегодня хотела,но расстаяные сердечки были и рыба,так что на два дня уже еда есть.Ну и пусть обойдет вас стороной этот вирус.У нас один дом тоже весь дезенфецировали,когда обнаружили вирус
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 27 апр 2020, 13:59

Елена., привет, солнце!)
Елена. писал(а):Source of the post Рецепт паштета давай, если вкусно)) у меня супруг сейчас из мясопродуктов только печень и ест.
- обязательно дам. Сегодня сделать не успела, пришлось бежать в магазин. Муж убежал на стройку заливать полы в квартире, боится, что не сможет две недели выезжать на машине. Парковку могут закрыть. Печень купила, завтра утром буду делать.
Сейчас перекушу и побегу дальше по магазинам. Я никогда впрок продукты не беру. И получается, что надо всего подкупить сразу. Пришла с рюкзаком и большим пакетом. Думаю, ещё столько придётся брать. Мы же последние дни много овощей, фруктов едим. А оно, блин, всё тяжелое и объемное.
Машунёк,
Машунёк писал(а):Source of the post а у вас на карантин весь подъезд сажают?
- пока не знаю. Вроде весь подъезд, так утром люди в "скафандрах"))) сказали. Принесут предписание сегодня-завтра, спрошу. Встретила сейчас соседа в лифте, переговорили. Он сказал, что взяли пробы только на 3, 4 и 5 этажах. Мы живём на 5-том. В доме 8 этажей. Как это будет всё организовано, не знаю. Посмотрим) Потом расскажу. У нас в городе это всего четвёртый случай с подъездами. Вот попали же мы, чёрт, в эту четвёрку в миллионном-то городе.
Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post рецепт к паштета обязательно нужно
- будет будет, обещаю. Я же понимаю, как нам всем хочется чего-нибудь вкусненького новенького. Сама постоянно выискиваю что-то интересное для себя.
Фаина писал(а):Source of the post У нас один дом тоже весь дезенфецировали,когда обнаружили вирус
- сейчас в лифте проехала исчихалась) Всё обрызгано какой-то хлористой фигнёй. Стенки кабины прям мокрые. И воняют)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 09:10

Рецепт паштета :
печень куриная 300гр
сельдерей 15гр
лук 10гр
чеснок 10гр
масло слив. 30гр
соль, перец, сухой базилик, кардамон - по вкусу
вода 80гр
масло оливковое для поджарки (у меня 20гр)
паста томатная 30гр.
В мультиварку или на сковороду (я готовила на сковороде) плеснуть чуть оливкового масла. Добавить сельдерей, лук, чеснок, печень.
Припускаем 5-7 минут. Смешать воду и томатную пасту, вылить в печень, положить сливочное масло, перемешать.
Тушим 10 минут под крышкой.
Переложить в блендер, добавить соль, специи по вкусу. Пробить.
Готово. Рекомендуется перед употреблением охладить.
Девочки, очень вкусно! Буду делать. Из 500гр у меня получилось 300. Счас посчитаю калорийность.
От себя даже ничего добавлять не хочется. Хотя нет! Положила бы немного моркови, грамм 20-30. Надо с супругом посоветоваться. Он уже на работе, ещё не пробовал.
На фото ниже видно, какая прекрасная получается структура. Не отличить от магазинного паштета в баночках)
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 28 апр 2020, 10:15, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 09:26

У нас пока тихо. Предписания ещё нет, ждём. Супруг улетел ни свет ни заря на работу. Вчера залил полы в санузле. Хочет начать клеить плитку в комнатах, пока на карантин не посадили. Буду скрываться, говорит, до последнего. Как ребёнок, честное слово) Словят же всё равно, достанут)
А я не буду бегать. Отсижу по честному, как бумажку принесут. Мне нельзя рисковать, с больными людьми работаю. Не дай Бог скрыто заразу принести.
Вчера, уже ночью, пробило на мороженое) Съела 40гр и уснула как младенец))) Что за хрень, спрашивается?)
Утром 60,7. Ещё минус 0,1кг. Ну вот, уже не 61,4-61,7, как ещё две недели назад. Обратила внимание на плечи и руки. Подсдулись, как всегда первые) Хорошо)
Всем доброго дня!)
А я начинаю уборку. После обеда лепка.
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 28 апр 2020, 10:16, всего редактировалось 1 раз.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 09:28

27.04.2020
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыКкалХЕКомментарий
09:00Грецкий орех203,2412,162,221310,18
Крупа пшеничная грубого помола273,510,2718,36901,53610 готовая 120 крупа
Масло льняное504,990450
Печенье Орешки со сгущенкой705,5315,2643,543343,62
Яблоки запеченные300,120,122,73120,22
Итого за 1-й прием пищи:15212,432,866,96125,5
13:00Йогурт 2,5% натуральный без сахара802,3223,84430,32
Мандарин470,370,093,52160,29
Масло сливочное 72,5% жирности80,065,80,10530
Сыр Голландский 45%194,945,090660
Хлеб Бородинский201,380,268,18410,68
Итого за 2-й прием пищи:1749,113,215,62191,2
15:00Груша1000,40,310,3460,85
Инжир сушеный300,930,2417,37751,44
Сыр плавленый сливочный Хохланд212,15,461,05620,08
Форель морская свежая122,520,840180
хлебцв молодцы мультизлаковые - 376232,990,6915,87861,32
Итого за 3-й прием пищи:1868,97,544,62873,6
18:00котлеты из магкурфарша 27.04.209521,7511,111,611960,13
салат с пекинской капустой 19.04.201701,878,167,311100,60
Итого за 4-й прием пищи:26523,619,38,93060,7
20:00йогурт мой 06.11.19501,51,252,4260,2
сырники мои 11.04.2011018,3714,086,272270,52
Итого за 5-й прием пищи:16019,915,38,72530,7
23:00Мороженое Пятигорское вафельный стаканчик411,514,7110890,83
Семечки подсолнечника51,032,640,52300,04
Итого за 6-й прием пищи:462,57,310,51190,8
Баланс 17/48/35 | Итого за день: 9837696155179612,8
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.55]
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 12:38

Получила документ на "отпуск". Позвонила в агенство. Заверили, что 10 мая выйду на работу) Ну и .... хорошо.
На работе, вредной для здоровья психики, можно пойти в "отпуск" и через три месяца после начала этой самой работы) :)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 28 апр 2020, 14:57

Отпуск - значит отпуск. Привет! А я завтра на работу выхожу. Не знаю, правда, в каком формате.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 28 апр 2020, 16:34

Nadejda 74, привет!)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post А я завтра на работу выхожу. Не знаю, правда, в каком формате.
- ого. Счастливый человек) Я тоже хочу работать.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 29 апр 2020, 18:08

Леплю) С Лисом ещё работаю. Надо уши и грудь шлифануть. А вот хвост почти готов! У Принца переделала одну ногу, была коротковата - разрезала и нарастила.
Завтра начну работать с лицом.
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 29 апр 2020, 20:52

Красота получается. Вот чего никогда не умела так это лепить. Вечно какая-то ерунда выходит.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3341
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 30 апр 2020, 10:01

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Красота получается.
- это ещё не красота)
Посмотри на фото ниже, как у мастера получается. Уже видно, какая будет шкурка. У меня она такая же получится. Вот тогда будет красота)
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Вот чего никогда не умела так это лепить. Вечно какая-то ерунда выходит.
- нууу, значит ты что-то другое хорошо делаешь.
Блин, вчера всё-таки достали вино) И испортилась вся моя статистика)) К ночи выходила на 1450ккал, рекорд. После вина стало 2485, зараза) Вес утром, ест-но, в плюсе на 0,6кг. Теперь три дня уходить будет.
Ну и ладно, это первое обнуление психики после Дня Рождения 7 апреля. Два раза в месяц спиртное - это более, чем хорошо)))
Всем доброго дня!)
Изображение
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 02 май 2020, 11:40

Марин, привет
У меня 3 ложки геркулеса (25-28 грамм)+яйцо +3 ложки молока. Геркулес молю в кофемолке, всё смешиваю. Немного соли, добавляю семена льна или кунжут. Выпекаю. Получается один блин. Дочка ест с мёдом или сыром)) а ещё мы купили кокосовую пасту. Иногда с ней ест. Говорит отвал башки))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя