Форум ХиКи

Марин,
Я же тебя хотела спросить, вот курица то, про гуарану. Ты купила? Попробовала?

Елена.,

Елена. писал(а):Source of the post про гуарану. Ты купила? Попробовала?

- купила, пробую пока всего неделю. Про эффект ничего сказать сейчас не могу. Так, чтобы, бац, и торкало, такого нет.
И мне сейчас вообще что-то сложно сказать по этому поводу. Общее самочувствие уже два месяца, как намного лучше. Каждый день на подъёме) Я же высыпаюсь всё это время, что очень важно. А во-вторых, питание изменила в эти же месяца. Очень много овощей и фруктов. В таком объёме они никогда в моём рационе не были. Почти никаких продуктов промышленного производства. Кроме шоколада,гематогена, вина и сыра.
Поэтому, какая доля воздействия гуараны сейчас на бодрячковое состояние, даже затрудняюсь сказать. А так-то, по инструкции, её надо курсом пропивать - один месяц. Я пропила всего восемь дней)

Тогда ещё вопрос, Марин, ты в спортпите покупала или аптечный какой нибудь?
Тоже чего-то хочу.. Чтобы немного взбодрить организм.

Елена., брала аптечный. У нас в городе она в одном варианте. Картинка ниже. Углубляться в тему не стала - не прошерстила интернет аптеки и отзывы по их вариантам. В спортпите продукцию беру только после бесед с тренером. Очень много пустышек в этой теме. Поэтому очень и очень осторожно. Не хочется никого лишний раз кормить своими рублями)
Ну и, как обычно, забыла) - всем привет! И бодрое утро!)
За три дня слила 0,8кг. Уффф, можно выдохнуть.
Завтра к нам едет ревизор))) - маман с визитом до пятницы. Надо марафет навести и глянец, как она любит, ёп) Чтобы не переживала за своё "гнездо" под оккупантами))) Так-то у нас, конечно, порядок. Но для мамы надо что-бы ни пылинки, надраенная сантехника, блестящая душевая и прочая фигня. Так что, сегодня полдня пидорю квартиру.
Через час иду знакомиться со своим терапевтом. Интересно, что за штучка) В понедельник была на приёме у онколога, к которому меня прикрепили. Известный в городе дядькО с высшей категорией. Оооочень приятный мужчина. Поулыбались, обменялись шутками. У нас, оказывается, много общих знакомых. Вот он, город Омск, большая деревня) Не скроешься))
Девчули, всем хорошего дня) А я начинаю собираться в поликлинику.

Девочки, по поводу энергетиков. Сама не пила, но рекомендовала элеукрококк (не знаю, как правильно пишется, Т9 не меняет...). Парнишка жаловался на постоянную усталость в прошлом году. Брал в аптеке, пил месяц, был в восторге. Сон нормализовался, усталость прошла, силы появились. Сейчас хочет повторить.
Сама не пила, потому что он в каплях, не хотела заморачиваться. Стоит копейки.

Лись,

Лись писал(а):Source of the post Сама не пила, но рекомендовала элеукрококк

- ты знаешь, мы недавно на эту тему беседовали. Сделали вывод - энергетиков много. И всё очень индивидуально. Надо подбирать опытным путем. Например, элеутерококк, мне как слону дробина - не работает. Поэтому ничего сказать не могу) Могу только список энергетиков выложить, если интересно. И всё)

Да, согласна, что это все ну очень индивидуально. Я могу на ночь напиться крепкого заварного кофе и лечь спать. Для меня вообще лучший энергетик - сон и работа.

Лись,

Лись писал(а):Source of the post Для меня вообще лучший энергетик - сон и работа.

- аналогично)

Лись писал(а):Source of the post Я могу на ночь напиться крепкого заварного кофе и лечь спать.

- у меня также уже много лет) Все до сих пор удивляются, как так. А вот .. бывает и так))

маринночка, Лись, тоже никогда не пила ни каких-либо энергетиков.Этой энергии , особенно когда перешла на так сказать ПП пруд пруди.

Фаина, я еще хочу поэкперимеетировать. Но заметила, что, чем меньше ем, тем больше энергии.

Лись, про это вот у Ларисы что то было.Зря она дневник удалила.там много полезной информации было.Энергии запасов в нашем жире ого-го сколько.Вот если прикинуть 10 лишних кг по 9 в среднем кк( столько на жир идёт),то получается в запасе 9000 неистраченных кк.Ну я это так Ультрирую конечно.Но что то в этом есть.

Так что вот недавно я поняла что нечего боятся низкоколарийный рацион.Только голодать не надо давать организму.Если он сыт с 900 кк значит так ему хорошо,а если он голодает с 2000 ,то здесь уже надо разбираться почему?

Фаина писал(а):Source of the post Так что вот недавно я поняла что нечего боятся низкоколарийный рацион.Только голодать не надо давать организму.Если он сыт с 900 кк значит так ему хорошо,а если он голодает с 2000 ,то здесь уже надо разбираться почему?

Фаина, а тут еще надо понять, организм голодает или голова? Что-то мне кажется, что именно организму не нужны (в нашем случае при наличии лишних килограммчиков) ни 2000к, ни вкусняшки, ни семейные посиделки.
Да, очень жалко, что Лариса ушла ((

Профилактика, которую нужно проводить раз в неделю или всякий раз, когда ты сталкиваешься с ярко выраженной тягой к пище, какому-то продукту.
Например, сегодня мне сильно захотелось мороженое. И вот я стою и думаю, как мне хочется это мороженое (или сижу и думаю, если уже купила и съела)
И в этот момент я пересчитываю свой энергетический потенциал.
Например, у меня 3 лишних килограмма. То есть, 59кг - 3кг = 56кг. Как считаю энергетический потенциал?
Сначала, считаю неиспользованный запас. Умножаю лишние килограммы (3 кг) на 8960 калорий, равно 26880 ккал.
Затем считаю энергетический потенциал на продукте, который очень сильно сейчас хочу. Под "раздачу" попало мороженое)
В моей мороженке 86гр.= 233 ккал.
Теперь считаю, сколько таких мороженок в себе ношу :
26880 : 233 = 115шт.
Получается, что я уже ношу на себе 115 мороженок! 115 (!!!) штук!!
А если это перевести в деньги? Сегодня я купила "Золотой стандарт" пломбир в шоколаде. У нас в Пятёрочке он стоит 39р.
39 р х 115 = 4485 руб. (новое платье можно купить)
Можно посчитать булочки, самсу, конфетки) Думаю, конфеты вообще весёлый результат дадут. И шоколадки))) И блины!)
Девушки, вот вам и развлекаловка на вечер - посчитайте свой энергетический потенциал на сегодняшний день, через 3 своих любимых продукта. Повеселитесь))) Особо педантичные, как я))), например, могут считать булочки или мороженки каждую неделю и сравнивать результат.

Фаина,

Фаина писал(а):Source of the post Вот если прикинуть 10 лишних кг по 9 в среднем кк( столько на жир идёт),то получается в запасе 9000 неистраченных кк

- немного промахнулась. В 1 лишнем кг-ме примерно 8960ккал - это и есть наш нерастраченный энергетический потенциал. 10 лишних кг = 89600ккал.

Ой, а в 25 лишних килограммов сколько денег!!!

маринночка, я не промахнулась,я знаю,просто округлила,да к тому же в колькуляторе съеденный жир считается за 9 кк.за 1 гр

Ой правда на один нолик ещё просчиталась

Фаина,

Фаина писал(а):Source of the post Ой правда на один нолик ещё просчиталась

- да, на нолик ошиблась) Кстати, цифру почти, как у меня, ты уже упоминала в своём дневнике. Помню, как прочитав, сравнивала со своей) Разница всего в 10 или 20ккал, уже точно не помню эту мелочь)
О! Нашла на стр.81 - "Посчитать коэффициент своей выгодности.посчитать кол-во своих неиспользованных калорий.( Кг×на 8269).
P.S. Сначала написала, а потом подумала - вдруг ошиблась и не видела. Не ошиблась. Ну и хорошо. Привыкла отвечать за свои слова.
Так что, Танюш, не серчай, если чё, что я такая дотошная) Почему-то эта моя привычка быть точной, многих напрягает.
Ёп, а разница оказалась больше. Ну и фиг с ней.

Что-то нет сегодня нашей Мариночки,то всегда зайдёт с утра в дневничок, напишет, промотивирует, картинку красивую вставит. И настроение поднимается и в похудательном направлении легче двигаться. Видимо с мамой общается, не до дневничка ей пока. Мариночка, мы тебя ждём!