Форум ХиКи

маринночка, позитивчик. Я аж улыбнулась. Хорошего дня.

Тоже хотела написать про позитив Мариночки.Так заразителен......

tatyana.chernogor, Фаина, - спасибо, девочки)
Весь день без интернета. Надо было какую-то штуковину выдернуть и обратно вставить. Муж вечером всё сделал. Я лошара) Не смогли с дочкой в скайпе встретиться, час по вацапу разговаривали.И у меня сразу всё сдвинулось. Не успела налепить лепесточки для роз.
Теперь точно завтра на концерт Лепса не пойду. У сестры лишний билет. А я с тортом, ёпрст.
Ладно, какие наши годы. В следующий раз схожу) Сестра ни один его концерт не пропускает, так что вероятность попасть на лишний билет есть всегда))
Всё. Иду в душ и спать, спать. Завтра бешеный денёк)

Фотку тортика с ррзочками не забудь тока выложить..)
Сладкое не ем и не люблю, но любуюсь

LarSen, привет!)
Если успею сфотографировать. Маман приехала) Будет отвлекать и отнимать рабочее время. Я не против, конечно, но форс мажор может случится))

LarSen писал(а):Source of the post Сладкое не ем и не люблю, но любуюсь

- даже не знаю, что сказать) Я люблю сладкое. Оно у меня каждый день в меню. Хоть 10-15гр, но есть. Не люблю колбасу, копчёности, говядину, буженину, чебуреки, беляши, пельмени. А стейки из свинины люблю) И куриные шашлыки.
Сажусь лепить цветы)

маринночка писал(а):даже не знаю, что сказать) Я люблю сладкое. Оно у меня каждый день в меню. Хоть 10-15гр, но есть. Не люблю колбасу, копчёности, говядину, буженину, чебуреки, беляши, пельмени. А стейки из свинины люблю) И куриные шашлыки.
Сажусь лепить цветы)

значит, мы с тобой не подеремся за последний кусок с тарелки..))

все, что ты не любишь - я любила в прошлой жизни..))
сейчас люблю, но не ем
у нас такая любовь без взаимности..)

LarSen,

LarSen писал(а):Source of the post все, что ты не любишь - я любила в прошлой жизни..))

- я тоже любила. И сейчас могу съесть, если приспичит) Но уже не в приоритете.
С возрастом поняла, что хочу попробовать как можно больше вкусов и запахов) Возможно, когда наиграюсь в пищевые игры, вернусь к пельменям)))
А пока так :
18.09.2019

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал	ХЕ
09:00	Йогурт 2,5% натуральный без сахара	200	5,8	5	9,6	107	0,8
	Малина замороженная	80	0,88	0,22	4,99	26	0,41
	Хлопья овсяные Геркулес	20	2,46	1,24	12,36	70	1,03
	Чернослив	20	0,46	0,14	11,5	49	0,95
	шарлотка ПП	28	1,42	1	7,28	45	0,60
	Итого за 1-й прием пищи:	348	11	7,6	45,7	297	3,7
11:00	Авокадо	40	0,8	6	3,6	72	0,3
	Молоко 3,2%	30	0,87	0,96	1,41	18	0,11
	Сыр Голландский 45%	19	4,94	5,09	0	66	0
	хлебцы молодцы мультизлаковые - 376	20	2,6	0,6	13,8	75	1,15
	Итого за 2-й прием пищи:	109	9,2	12,7	18,8	231	1,5
14:00	Голень куриная без кожи отварная	40	11,6	1,22	0,13	58	0,01
	Йогурт 2,5% натуральный без сахара	30	0,87	0,75	1,44	16	0,12
	Крылышки куриные отварные	35	6,89	2,88	0	54	0
	Молоко 3,2%	30	0,87	0,96	1,41	18	0,11
	пирог с тыквой Боди	50	3,45	4,2	10,85	96	0,90
	Сметана 15%	17	0,44	2,55	0,61	27	0,05
	суп овощной с сельдереем Боди	250	2,5	0,25	7	40	0,58
	Хлеб Деревенский	47	3,18	0,53	20,16	98	1,68
	Шоколад Аленка с молочно-злаковой начинкой	8	0,46	2,75	4,25	44	0,35
	Итого за 3-й прием пищи:	507	30,3	16,1	45,8	451	3,8
17:00	Баклажан	60	0,72	0,06	2,7	14	0,22
	Грейпфрут	150	1,05	0,3	9,75	46	0,81
	Масло оливковое нерафинированное первый холодный отжим	4	0	3,90	0	35	0
	Омега 3 / Omega 3	4	0	3,96	0	36	0
	Итого за 4-й прием пищи:	218	1,8	8,2	12,4	131	1
19:00	Голень куриная без кожи отварная	70	20,3	2,14	0,23	102	0,01
	Капуста пекинская	200	2,4	0,4	6,4	39	0,53
	Перец болгарский	60	0,78	0	3,42	16	0,28
	Итого за 5-й прием пищи:	330	23,5	2,5	10,1	157	0,8
21:00	Кефир 1%	200	6	2	8	74	0,66
	Кешью	14	2,59	6,79	3,15	84	0,26
	Сыр Голландский 45%	14	3,64	3,75	0	48	0
	Итого за 6-й прием пищи:	228	12,2	12,5	11,2	206	0,9
	Баланс 24/37/39 | Итого за день:	1740	88	60	144	1473	11,9

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.54]

"Дело не в том, что у Вас не хватает времени на спорт, а в том, что вы предпочитаете тратить его на другие дела.
Поставьте цель! Тогда не будет никаких преград и отговорок!" - пиночек с Марафона, как нельзя кстати)))
Торт сдала, хочу спать. Лепку заканчивала, как всегда, под утро. Фото будет, но позже, очень спать хочется)
Сейчас супруга накормлю, отправлю на работу и завалюсь. Вечером тренировка, завтра замеры, взвешивание и экватор двухмесячного Марафона. Расслабляться некогда) Ещё хочу запечь треску, а трески нет. Надо как-то искрутиться и сбегать на рынок)))
А вечером "Голос" и вино, пара бокальчиков. Сегодня хочу)

Торт "Бабуле" на фото ниже. Как и просили - розочек немножко и маленьких. Больших было всего три. Заказчики довольны. С листиками поленилась, вставила готовые вафельные. За деньги, которые заплатили, норм
Сейчас время тренировки. Организмус просит)
Ухожу.
Всем до завтра!)

маринночка, про спорт это точно.Да и про все остальное когда говорят,что нету времени на что то.Это просто не расставлены преоритеты.Как написано у Брина" нет цели ,за целью.А просто хотелака" Вот я бы хотела да некогда.Сколько я себе это говорила...? Знаю...

Тортик как всегда супер

Супер тортик! Хорошей тренировки!

Фаина, Nadejda 74, - спасибо, девочки)
Забрали нас вчера в деревню. Вернусь поздно вечером. Поэтому все отчёты завтра.
Сегодня день гуляния по лесу) Потом релакс и медовый массаж (+второй день в бане). Никогда не делала, попробую. В деревне мёда много, не жалко ляхи помазюкать)))

Ну и сам медовый массаж. Девушки, кто делал, расскажите о своём опыте - как делали. Через день? Сколько раз?
Чё то, думаю, у меня терпения только на один раз хватит) Не могу тереть или мять себя дольше 5 минут. Хочется всё поскорее бросить и просто помыться)))

Мариша,

за мотивашку про спорт - спасибо..)
вот всего несколько слов, а почище удара хлыста!

тортик - даже не представляю, как эту красоту резать и есть!!
не-не-не!! нажать кнопку "сохранить" и любоваться..))

медовый массаж - не делала ни разу и не буду
сладкий липкий мед на коже не выношу

маринночка, мне такой массаж доча делала( массажистка личная) больнючий.кожу оттягивает будь здоров.На лицо такой массаж хорошо тоже.Кожа бархатная становится.

Он в течение 1.5 часов делается.А если просто намазать и в бане посидеть, тоже неплохо,но менее эффективно

LarSen, Фаина, - спасибо, девушки, за отзывы! Скоро идём в баню. Попробую) Мёд уже растопила.
Ой, красавишна буду)))

Всем добрейшее утро)
Быстренько кидаю отчётик и побегу в магазин.
За месяц минус 1,8. Ессссс!!!! Я Это сделала))) По среднему за неделю 58,5. Пошла менять линейку)

Вес 58,4, не ошибка - в руках андроид в 0,16кг. Факт 58,3.

На ужин у меня будет Жульен. Рецепт ниже. А на обед запечённая треска с помидорами. Обожратушки сегодня)))