История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

История в деталях

Сообщение LarSen » 01 сен 2019, 18:22

опять она про еду :lol:
состояние дурацкое - кого-то хочется, а кого - не знаю,
а кого знаю - того не хочется :rofl:

арбуза в доме неть :cry:
огурец, штоле съесть?

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 сен 2019, 19:22

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post опять она про еду
- да!) Хочу новенькое))) И получить удовольствие ;) :crazy: :P
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 сен 2019, 21:31

День седьмой :
01.09.2019
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыКкалХЕ
11:00Масло льняное403,990360
омлет Боди26017,9419,7610,922990,91
Печенье миндальное251,93,416,851061,40
Хлеб Урожайный100,690,114,21210,35
Шоколад горький 70%50,471,922,02270,16
Итого за 1-й прием пищи:3042129,2344892,8
14:00Йогурт 2% натуральный без сахара200,860,41,24120,10
Кешью101,854,852,25600,18
Курага180,930,059,18410,76
Молоко 3,2%401,161,281,88240,15
Сгущенное молоко с сахаром 8,5%151,081,278,32490,69
сырники 01.09.1917321,975,1911,411830,95
Итого за 2-й прием пищи:27627,91334,33692,8
17:00Наггетсы Золотой петушок10010,810,620,62211,71
Помидор3001,8012,6581,05
Итого за 3-й прием пищи:40012,610,633,22792,7
19:00котлеты куриные Боди 31.8.1911018,041,436,381110,53
Огурец грунтовый1200,960,123170,25
Итого за 4-й прием пищи:230191,69,41280,7
21:00Кефир 1%200628740,66
Итого за 5-й прием пищи:200628740,6
Баланс 26/38/36 | Итого за день: 1410865611913399,8
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.54]
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 01 сен 2019, 21:48

Ну вот, мой разгуляй даже влез в БЖУ. Хотя по составу это, конечно, сразу видно - человек на расслабоне)
Но я довольна. Не голодная. И даже!! не хотелось вина))) хотя супруг настаивал, но не хотелось. Бес его знает почему)
Может завтра захочется или через день. Кто бы меня знал)
Сегодня купила на распродаже шикарную ткань для постельного белья на новую кровать. Сатин Пакистан. Уже постирала. Ткань осталась плотная. Очень понравилось качество. Гладкая шелковистая, чуть бликует на солнце.
Ой, кажется, хочу спать) Надо ловить момент)
Всем пока, пока) :bye:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 862
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 02 сен 2019, 12:31

Мариночка, здравствуй. Я к тебе за помощью,как к профессионалу обращаюсь. У меня ребёнок хочет на ДР торт с ГТА 5 . Его можно только из мастики сделать? Мы просто мастику на дух не переносим. И вообще я не представляю, что там на этом торте можно сделать. Как жаль, что так далеко живёшь, тебе бы я смело доверила сей шедевр)))
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 сен 2019, 12:46

Kira, привет!)
Для начала поясни, что такое "ГТА 5"?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 сен 2019, 14:59

Итак, день одиннадцатый. И на весах 59 ( ещё -0,1). Ну что, один кг устойчиво отвалился. Быстрее худеть не хочу))) Надо по 0,5кг в неделю, иначе личико опечалится - морщинки вылезут. Это мне низззя)
Моцарелла получилась. Ессс! Теперь всегда буду её сама делать. Кайф кайф! Ниже картинка с интернета, не моя.
Сегодня ношусь по магазинам, ищу тыкву. Нет тыквы! Сейчас собираюсь в МАгнит. Уж там точно будет)
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 02 сен 2019, 15:22

маринночка, здорово и про вес и про мацареллу.В деревне делала домашние сыры,а тут вот ни как не получаются только молока и творога перевела столько.И я тыкву хочу.что то она нынче не уродилась и бабушки ее очень дорого продают..
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1891
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

История в деталях

Сообщение Nadejda 74 » 02 сен 2019, 15:33

За тыквой к нам. Только вчера друг полный прицеп хозяйству вез.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 сен 2019, 15:39

Фаина,
Фаина писал(а):Source of the post что то она нынче не уродилась и бабушки ее очень дорого продают..
- и у нас тоже самое.
Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post За тыквой к нам. Только вчера друг полный прицеп хозяйству вез.
- ха ха, ближний свет) Не, я в Магнит)))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 862
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 02 сен 2019, 16:16

маринночка, Мариночка, это игра компьютерная, стрелялки))))
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 сен 2019, 16:36

Kira, как вариант торт с пищевой картинкой. У нас такая стоит 200-300р. Торт оформляется любым кремом, сверху кладётся фотопечать. Закрепляется на тонком прянике, чтобы не размокла от крема.
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 сен 2019, 09:03

Всем добрейшее утро)
Сразу о приятном, а то, когда ещё такое произойдёт) На весах 58,8. Ещё -0,2кг. Ути-пути, как интересно) Меня плющит и колбасит от таких мизерных, но почти ежедневных отвесов. У Светланы, что на кето или ПГ(если честно, уже и не помню), такая же эйфория, была, помнится, когда вес снижался. Приятные ощущения) Правда, у неё были не мизерные отвесы, но у неё и рост поболе моего напорядок.
Ко мне мама приехала) Вообще-то мы у неё квартиру снимаем, если чё. Счас пойду в магазин за морепродуктами. Терпеть не могу этих всяких водоплавающих. Но, делать нечего, надо идти. Мама хочет)
Всем доброго и теплого дня! У нас, бррр, 9 градусов и дождь моросит.
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 03 сен 2019, 09:07, всего редактировалось 2 раза.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 сен 2019, 09:05

Вчерашний день ниже. Подробнее о нём будет в течение дня.
02.09.2019
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыКкалХЕКомментарий
10:00гречка Боди2007,81,436,61923,05
Помидор1901,1407,98360,66
Итого за 1-й прием пищи:3908,91,444,62283,7
12:00Кофе растворимый (сублимированный)20,30,070,1420,01
Молоко 3,2%200,580,640,94120,07косячок
сыр моцарелла Боди509,6512,69,651920,80
Хлебцы dr. Korner гречневые с витаминами212,430,6311590,91
Шоколад горький 70%70,662,682,83380,23косячок
Итого за 2-й прием пищи:10013,616,624,63032
15:00Кешью234,2511,155,171380,43
котлеты куриные Боди 31.8.1919028,57,038,932170,74
Кофе растворимый (сублимированный)20,30,070,1420,01
Курага170,880,058,67390,72косяк
Помидор2501,5010,5480,87
Итого за 3-й прием пищи:48235,418,333,44442,7
17:00Йогурт 2,5% натуральный без сахара1504,353,757,2800,6
Слива черная900,909,9430,82
Итого за 4-й прием пищи:2405,23,817,11231,4
19:00Капуста пекинская1702,040,345,44330,45
котлеты куриные Боди 31.8.199013,53,334,231030,35
Перец болгарский500,6502,85140,23
Сок лимонный150,0900,5830,04
Итого за 5-й прием пищи:32516,33,713,11531
21:00Кефир 1%200628740,66
Хлеб Деревенский503,380,5621,451041,78
Итого за 6-й прием пищи:2509,42,629,41782,4
Баланс 25/29/46 | Итого за день: 17878946162142913,4
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.54]
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 862
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 03 сен 2019, 11:35

маринночка, Мариночка, спасибо огромное за идею))) Теперь только осталось найти в нашем городе мастера, который сможет эту идею осуществить.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 сен 2019, 14:01

LarSen,
LarSen писал(а):Source of the post а моцареллу так делала??
- нет, не так))) Без фермента)
Лови рецепт. Кстати, маман сегодня заценила, говорит, отличный сыр. А моя мама, тот ещё фильтр) что попало в рот не положит)
С калорийностью обман, конечно, полный. Факт в моей менюшке выше. Выход 300гр с рецепта ниже. Возможно, если меньше отжать, сыр получится мягче и с меньшей калорийностью. Молоко лучше брать 2,5. Я делала с 6%. Тоже хорошо и вкусно.
Вот так :
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 сен 2019, 14:11

Kira,
Kira писал(а):Source of the post Мариночка, спасибо огромное за идею)))
- да не за что) обращайся. Погугли - пищевая печать и "название твоего города". Должно что-нибудь выскочить. Частники давно сидят с пищевыми принтерами. Я не брала, потому как у меня сей предмет окупиться через 5-6 лет, не раньше) Вот) А в крупных кондитерских такие картинки делают. Не знаю, как у вас, у нас делают)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 03 сен 2019, 16:17

маринночка, когда нынче пробовала делать домашний сыр и адыгейский пробовала.калорийность намного выше получалась тоже.Так я не стала заморачиваться и писала ту ,что в базе.Хотя в базе тоже большие отличия есть .Те же домашние сливки,есть и 380 ее ,а есть и 560.Твой рецептик сыра попробую тоже,утащила..хотя магазинная мацарелла не понравилась.Адыгейский больше нравится.и сыры твердых сортов.Вот сегодня опять новые Белорусские взяла два на пробу.
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 03 сен 2019, 16:37

Фаина, в моем рецепте указана калорийность 72ккал. Это без учёта отходов. Девушка неправильно посчитала. А фактически получается правильно и совпадает с тем, что в нашем калькуляторе у моцареллы 50%-ной.
Если делать на молоке в 2,5% ещё ниже будет. А если не отжимать со всей дури, как я сделала, то и ещё меньше получится.
Да калории фигня, главное вкус) Я сыр люблю)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей