История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 12:47

Чёрт, умер Сергей Юрский. Как жалко. Такой хороший артист был.
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 09 фев 2019, 11:01, всего редактировалось 2 раза.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 15:51

Статья Ольги Восточной - "Как реагировать на грубость: ответы на обидные фразы." Актуальна для меня сейчас)
Описывает много приёмов. Но, мне больше всех нравится - Метод «Игнорирование».
"И общий метод для всех причин грубости – «Игнорирование». Ведь иногда молчать – хорошо, безопасно и… красиво. Если вам ничего не нужно от обидчика, вы психологически не готовы вступать в схватку с ним, или ваш обидчик, как вам кажется, психологически нездоров, опасен для жизни и здоровья – используйте метод «Игнорирование».
Недаром народная мудрость гласит: «Дурак кричит, а умный молчит», «Из двух спорящих неправ тот, кто умней». Хамы всегда стремятся завоевать ваше внимание, им же надо как-то питаться вашей энергией. А потому обычное игнорирование для них – одно из страшнейших наказаний.
Важно учесть: игнорирование должно быть правильным. Без обидного взгляда и грустных вздохов. Хам не должен принять ваше игнорирование за проглатывание обиды, неумение ответить или прощение. Никаких эмоций быть не должно. Обидчик для вас – пустое место. Вы - счастливый, успешный человек, которому некогда замечать подобные глупости."
Полный текст по ссылке : https://www.passion.ru/psy/lichnostnyy- ... -79940.htm
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 17:38

Тыквенный пирог в духовке. Сегодня с кокосовым сахаром, на аквафабе с молотым миндалём, безглютеновой и льняной мукой и овсяными хлопьями. Плюс кленовый сироп и куча специй! Аромат по всей квартире. Глинтвейна к нему не хватает))) Почему-то и его тоже хочется. Наверное, потому, что за окном по прежнему -28.
Только написала про квартиры, как позвонил супруг - нашел два интересных варианта и сразу поехал смотреть. Ну и .. хорошо) Плохое жильё смотреть не будет, здесь я ему полностью доверяю.
Счас выпью кофе и потом прикину, насколько потянет мой ароматный пирог.
Не забываем, что сегодня - пятница) И значит, должен быть хороший вечер :claping:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 18:40

И кому такая вкуснотень? На заказ делаешь?
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 20:56

Машунёк, почти себе) Массажистке-подруге половину и мне половину) С заказами тишина до марта. Поэтому все новинки по десертам снова буду опробировать на себе и родственниках :pardon:
Пирог, кстати, классный получился. Из-за кокосового сахара красивого темнокоричневого цвета, в меру влажный, прелесть). :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1539
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 08 фев 2019, 21:24

маринночка, хочу быть твоей массажисткой )))))). Или Фаининой. У неё обычная ссобойка, а для меня это праздничный обед был бы))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2019, 21:46

Машунёк,
Машунёк писал(а):Source of the post хочу быть твоей массажисткой )))))).
- тебе смешно)) Она у меня маленькая и пухленькая, примерно 90кг. Вот, правда, не вру. Маленькая, а сильная, зараза)) Руки, жесть, какие! И откуда только силища берётся у такого маленького человека, поражаюсь. Так вот, просит у меня пару самых простых рецептов из низкокалорийных десертов. Прям умоляет. Похудеть хочет. Нууу, в тему "похудеть" с подругами давно не углубляюсь) Хочет и хочет. Тем более, она уже много лет, как хочет. Как я удерживаю вес она знает, так ей тяжко. Поэтому молчу)
Короче, подумала я вчера, чего бы ей прислать. А нечего, оказывается. Простого нет. Взять сегодняшний пирог. В нём 14 ингредиентов. Так не поверит же, скажет, зажала. Чтоб так не думала, принесу на следующий сеанс папки с рецептами, пусть сама выбирает.
Машунёк писал(а):Source of the post Или Фаининой
- да, у Фаины хорошая такая ссобойка))) У меня всё скромнее. Люблю, чтобы быстро разогреть, быстро резануть и съесть))) На ужин сегодня, например, запечёные куриные котлеты(фарш с творогом, яйцом) и один бооольшой огурец. Вот)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 фев 2019, 11:59

Сегодня утром получила неожиданный презент - коробку пироженок из Санкт-Петербурга. Сеть кондитерских "Буше". Сын запомнил, что мне безумно понравились булочки со свежей малиной и творожносливочным кремом) И теперь с друзьями иногда присылает мне вкусняшки к чаю) Сегодня прилетели шикарные эклеры и одна булочка!)))
Сейчас допью кофе и начну собираться на тренировку. Морозы отступили. Любимый сериал вчера досмотрели. Я свободна!)
Всем хороших выходных! :bye:
P.S. Маленькая приятность - сегодня увидела на весах 58,1. Неделя получается зачётная. Есссс!!! Февраль должна прожить в 57кг. Нуууу, я надеюсь) ;)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2417
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 09 фев 2019, 12:19

Копировать ваши слова не получается с телефона,смутили немного.У меня вроде тоже ничего особенного.много..да из интересного то только рулет из индейки,( вчера пробовала сделать по рецепту)а остальное тоже все просто.Творог со сметаной,хлебцы с маслом и сырной массой,помидор и салат из кольмарами( тоже часто его делаю из за простоты.А запеканка тоже радует своей простотой.В низ фарш , сверху кабачок с сыром и яйцом.Хотя действительно, сейчас люблю новые рецепты искать и пробовать к своему питанию.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 фев 2019, 12:29

Фаина, я тоже раньше любила рецепты собирать. Но, как влезла в кондитерку, всё, как отрезало)) Один примитивизм в основной готовке :oops:
Хотя иногда, если накатит, могу и поизощряться) :)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2417
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

История в деталях

Сообщение Фаина » 09 фев 2019, 12:37

маринночка, зато у тебя кондитерка обалденная в индигриентах только потеряться можно.На все это таких денег надо.... половина и не найдешь даже.Я тут хотела кукурузный крахмал купить и то...побегать поискать надо.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 фев 2019, 12:54

Фаина, это, да, чтобы затариться, приходиться попотеть. Тем более сейчас. Столько поставщиков, да и просто магазинов по городу. А разбег в ценах такой бывает, что глаза на лоб лезут. И ломаешь голову, как выкрутиться, чтобы не разориться, на фиг.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 09 фев 2019, 15:56

Тренировка прошла вяло. В зале ремонтировали систему кондиционирования, было душно. Заниматься тяжело. Прогнала пресс, сделала несколько подходов с выпадами со штангой и ушла в сауну. Ну реально тяжело заниматься в душном зале.
Вечером поедем в деревню. Сестра заболела. Надо помочь помыть гостевой дом и бассейн с сауной. Только бы не заразиться)
Сейчас попью кофе и пойду на массаж. Ещё не вечер, а уже устала)
Сказка дня :
Я же тебя в колодце утопил, — удивился Илья Муромец, глядя на живого и невредимого Соловья Разбойника.
— Ну, было такое, — мрачно ответил Соловей. — Теперь ты мне всё время будешь об этом напоминать?
— Но ты же утонул!
— Говно не тонет, — огрызнулся Соловей Разбойник.
Ильгам Алимов
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 10 фев 2019, 11:27

И как обычно, по воскресеньям - "итого" за неделю/месяц. За месяц рано, пока за неделю :
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 10 фев 2019, 11:39

Вчера, как часто у нас бывает по выходным - ночное вино. Поэтому сегодняшний небольшой плюс немного изменил ожидаемый результат - 58,3. Счас поменяю линейку - выставленный флажок, как мотивация, не сработал)
Поэтому, несмотря на вчерашние 58,1, неделя по среднему 58,4. И это неплохо. Учитывая изначальный небольшой вес и то, что вернулся декабрьский - 58,4, можно сказать, что результат меня устраивает. Обычно откат после НГода тянется до марта. Значит, прошлогодний апгрейд мозга по поводу питания работает. И даёт результаты. А это самое главное.
Всем хорошего дня и отличного настроения)
Изображение
Последний раз редактировалось маринночка 11 фев 2019, 09:40, всего редактировалось 1 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 фев 2019, 09:39

Собрала "холодный" чизкейк, т.е. без выпечки. Сдаю на проверку. Надо успеть до 11 по МСК. Без сахара. Хотя нет, вру)) Немного есть в корже. В принципе, можно и там сахар убрать. Но, у меня была готовая крошка от медовика, поэтому не стала тратить время и собрала из того, что было под рукой. Даже свежую ягоду в этот раз не стала покупать. Достала смородину из заморозки и всё) Сдам и потом посчитаю, покажу калорийность. Сама ещё не пробовала, некогда.
Днём тренировка, вечером педикюр+шеллак.
Всем хорошего дня!)
P.S.Тренируем силу воли и характер :crazy: - картинка для этого ниже))
Чизкейк :
Изображение
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Ягодка

История в деталях

Сообщение Ягодка » 11 фев 2019, 10:26

маринночка, если убрать желе, то будет как "Птичье молоко" :girl_angel:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 фев 2019, 10:34

Ягодка, да) шоколада к нему не хватает))) Я делаю вкуснющее ПМолоко. Жаль, есть некому. И заказывают очень очень редко. А здесь внутри творожносырный крем.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Ягодка

История в деталях

Сообщение Ягодка » 11 фев 2019, 10:45

маринночка, а я знаю, почему редко заказывают))) Покупаю в сети "Свежов" пирожное Птичье молоко не потому что прям фанат-фанат его, а потому что оно хоть как-то по калорийности влезает (почти 600 ккал), остальные пирожные точно такого же размера - до 1200 ккал доходят. Я бы их с удовольствием ела, но беру Птичье молоко. А люди не парятся - покупают то, что хочется, выбирают более калорийные варианты))

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2764
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 11 фев 2019, 10:56

Ягодка, ))) может быть))) муж вчера доел питерские эклеры. Такииие вкусные, жесть. Тяжёлые, собака))) Половину от одного отрезала, и всё равно много получилось, блин. И как не попробовать, спрашивается?) Сын пару раз в году такими вкусняшками балует)
Заработало Авито! Побегу отдавать кондитерский инвентарь. Купили целую кучку) У меня ж лишних приспособ вагон и тележка. Теперь продаю. Спасибо, переезду, так и лежало бы мертвяком.
Последний раз редактировалось маринночка 11 фев 2019, 15:30, всего редактировалось 1 раз.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена., МаруSя и 5 гостей