История в деталях

[маринночка]

Елена., зима это Новый Год!)) Мой самый любимый праздник)

[InTheTwilight]

Мне так ничего и не прислали ((

[Алёнка777]

Source of the post Капец, хочу торт)))

+100500
Пришлось пойти схомячить кусочек чурчхеллы )))

[InTheTwilight]

А я суп из красной рыбки сейчас сварю, наконец то))

[маринночка]

InTheTwilight, сцуки, раз не прислали. Супчик класс, сама такой люблю. Делаю редко, исключительно потому, что, когда делаю, наедаюсь так, что на год хватает))) очень вкусный.
Алёнка777, ну вот))) нет, чтобы яблочко заточить, она чурчхеллу схомячила)))
Я в загородном доме. Писать неудобно. Пишу главное - взяла ещё один курс)) По веганской выпечке! 16 рецептов в видео уроках. Супер приобретение. Учеба с 25 сентября. Автор курсов шеф повар"Смака" веган, сопровождает веганскую и не только, кухню, в десяти ресторанах Москвы. Я довольна) Правда, пришлось залезть в долги, так как супруг на эту авантюру не повелся. Мне хватит RAW десертов, сказал))
Ок, а я и не против) Надеюсь, что на мои первые шаги в новом направлении, вселенная среагирует и подкинет клиентов, чтобы я могла подзаработать) Пока моей тощей пенсии не хватает на доплату за курс.
Всем отлично провести воскресенье! И похудеть))

[InTheTwilight]

маринночка, погоди, вроде же муж обещал оплатить?)))) или это помимо десертов ты что-то ещё прихватила?))))

[InTheTwilight]

Для меня слово веган это ругательство... Ну или диагноз))) смотря насколько человек адекватно относится к тем, кто его вкусы не разделяет.

[маринночка]

InTheTwilight, муж оплатил RAW десерты, это те, что без выпечки. А я взяла ещё веган десерты. Они бывают разные - и с выпечкой много и без выпечки. У них ещё шире круг ингредиентов)) Зачем набрала, напрашивается вопрос) Понимаешь, после работы с Фитнес Десертами, я поняла, как важно, ну просто необходимо иметь навыки по выпечке в разных направлениях.
В мире, коллективным разумом всё уже давно придумано. И изобрести супер пупер крутой бисквит сегодня уже никто не сможет) Продуктов хоть и много, но удачных сочетаний, как в музыке, ограниченное количество. Что-то считается классикой, остальное на любителя. Другой вопрос, что любителей много самых разных))
Короче, из кондитерки у меня не охвачены два больших сегмента - это RAW и веганы. Булочки, круассаны, пироги, ватрушки не интересуют в принципе. Это бомбы, которые с молоком могу съесть тонну. А при выпечке ем до неприличия много и без остановки. Это то, на чём у меня реально нет тормозов. Поэтому исключила из рациона много лет назад) Супруг к ним вообще равнодушен.
Про веганство. Оно, как класс, меня не интересует. Вот никаким боком. Ни прошлым, ни настоящим, ни будущим - никак. Они сами по себе, я сама по себе. Мне любопытно только открытие новых вкусов. Когда намешиваю разные составляющие в первый раз и наступает минута дегустации, меня аж подколачивает от предвосхищения, что сейчас, в эту минуту я Первый раз в жизни(!) попробую новую(!) вкусняшку! своего рода - открою для себя Америку!) Это не передать словами) Это кайф)
Вот такие пироги)
Всё, пора спать, а я ещё болтаю) Завтра с утра на тренировку, а я не готова. Сумки у порога валяются - недавно приехали. Овёс в ряженке не замочен на завтрак)
Пока, девушки! Спокойной всем ночи)

[InTheTwilight]

Ну тогда да, это как раз для твоей душеньки занятие)
А нам море удовольствия от прочтения дневника)

[маринночка]

Всем привет!
Время "итого" за неделю :
Август - месяц по среднему 57,6 (-1,0)
Сентябрь - месяц по среднему 57,1 (-0,5)
03.09 - 09.09 57,1 (+0,3)
10.09 - 16.09 57,2 (+0,1)
17.09 - 23.09 57,0 (-0,2)
24.09 - 30.09 ?????
Третий день вес болтается 56,6-56,9. С "57" спрыгнула, ура! Хоть по среднему сентябрь в минусе всего на 0,5кг, это очень очень хорошо. Задел для октября уже есть. Через неделю, надеюсь, выйду на "-0,6". За последние 7 дней живот сдулся ещё на 1см. Красота на пузе становится)) Опережать события не буду - замеры в конце месяца. Поэтому, всё, больше ничего о них не пишу)
Всем хорошей трудовой недели!

[InTheTwilight]

Поздравляю с результатиком)))

[маринночка]

InTheTwilight, спасибо)
Эта неделя у меня экспериментальная. Всё питание интуитивное, без предварительного плана накануне вечером. Интересно, насколько буду вылетать за лимит в этот раз) До этого последние эксперименты давали +200/300ккал ежедневно. Вес, естественно, стоял. На удержании это, конечно, не плохо. Даже отлично. Но сейчас мне пока надо снижать, чтобы вернуть свои любимые "55")

[InTheTwilight]

Последнее тяжко отжимать...

[маринночка]

InTheTwilight, да, не легко) понятно, что для этого надо и меньше есть и больше двигаться. А поскольку убирать-то осталось мало, то сильно закручивать гайки уже опасно) - больше срывов, больше причин пропустить тренировки. Блин, я это столько раз проходила. Поэтому сейчас буду худеть комфортно - по 0,5кг в месяц, т.е по 0,1-0,2кг в неделю. Это более чем достаточно с таким весом, как у меня сейчас. Если к Новому году закреплюсь на 55, это будет замечательно. В принципе, я многие годы обычно так и худею - в среднем от шести месяцев до года. Просто лишний раз прописать здесь не помешает. Чтобы не гнаться за быстрым результатом)

[Елена.]

Привет Марин
У меня эту неделю тоже такое же питание будет. Хочу плавнее войти в режим. Всё равно примерно знаю, что и как есть.. Мне тут главное алкоголь исключить дней на 10)) идеально было бы до следующей субботы, 6 октября.

[маринночка]

Елена., вот ёп, так в чём вопрос - исключай! Делов-то. Ты же можешь. И я могу) Первый раз что-ли. В субботу вон, всего 120мл шампусика выпила. Ну не хочу и всё. Зато три недели назад.. водка хорошая, наверное, была)) Короче, я тоже не пью. Мне надо дольше продержаться от больших доз - до 16.11.18. Дочке 30 лет) Хотим куда-нибудь с ней поехать на море, если всё срастётся в наших планах.

[Елена.]

О, если бы мне на ноябрь светило море))
Давай, начинаем. Я пока только до 6.10, там дети - внуки приедут, семейный праздник, розовое сухое вино для отмечания розовой свадьбы (не наша)) уже ждёт. Потом посмотрю.
Вот опять тусю тут, смартфон зло!!

[маринночка]

Елена., давай! Начнём пока до 06.10. У меня с вином грандиозный облом вышел. Мы же с супругом, по пятницам, последние годы смотрели "Голос" и по бутылочке вина или меньше на каждого регулярно выпивали. А в этом году сплошное разочарование - поют пенсионеры. Не могу смотреть, тоска сплошная и разочарование. Ничего приятного нет в том, чтобы смотреть на увядающих людей. Да ещё в таком количестве. При всём моём уважении к пенсионерам, простите, не хочу это смотреть. Подожду молодёжь) Ну и как результат, нет повода уваливаться на диван с вином. Не смотрим, не пьём)

[маринночка]

Сертификат прислали. С ума сойти) У меня есть бумажка. Без бумажки, я какашка)))

[Елена.]

Поздравлямс!!