История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Ну вот, шрифт исправила, а всю статистику потеряла((( Переустановила на свою голову. Если Сергей не поможет, будет очень очень жаль((
Кстати, а ведь он мне в тот же день ответил, а я, ворона, не посмотрела. Только сегодня увидела.
Кстати, а ведь он мне в тот же день ответил, а я, ворона, не посмотрела. Только сегодня увидела.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
маринночка писал(а):Сегодня тошнит от сладкого, так много было фруктов)
Ого! только сейчас заметила - наела аж 2кг! Фига себе я пожрать))) Не не, девушки, это всё по плану. Так и должно быть.
хороший у тебя план, однако
у меня тут вдруг случились аж два дня голодный подряд - так вышло, не спецом
и я на след. день аж три кило наела ккал что-то около 2-2500
думала, помру
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
История в деталях
маринночка, так у тебя целый день почти одни фрукты,их и три кг можно за день съесть,а калорий мало.Хорошо же...
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen,
В воскресенье пробежалась по списку, что надо купила, часть приготовила, остаток среди недели и всё, голова не болит. Пока меня такой вариант устраивает, а дальше будем, как говорится, посмотреть)
Фаина, да, фруктов вчера было зашибись, как много. Очень понравился ужин - запекла груши со специями и пробила блендером. Вау! Какая была вкуснятина! Пюрешка нежная, вкусная) Почувствовала себя лялей)))
Про вес. Сегодня 59,2. По нулям. Отлично. За четыре дня -0,9кг.
Про программу. Вот подумалось мне - а ведь не зря всё пропало! У меня же новая жизнь, наверное, началась!) В новом теле, с новым (ну почти новым) питанием, с новыми цифрами! А почему нет?) С космоса им виднее)))
Девушки, всем хорошего дня!
- да, такой мне дали план. А так-то нам кинули меню на неделю, по нему и живу. Капец, как мне удобно. Думать не надо) За тебя всё посчитали, собрали. Остаётся только есть) Что я и делаю. Это как занятия с тренером - пришёл, под руководством отзанимался и всё, свободен. Для меня такой расклад в питании сейчас ну очень устраивает. Не хочу думать, напрягаться - чего бы мне сегодня/завтра поесть, чтобы не переесть. Каждую субботу нам в марафоне будут кидать менюшки на неделю в течение 2 месяцев. Вот шикардос, честное слово.LarSen писал(а):Source of the post хороший у тебя план, однако
В воскресенье пробежалась по списку, что надо купила, часть приготовила, остаток среди недели и всё, голова не болит. Пока меня такой вариант устраивает, а дальше будем, как говорится, посмотреть)
Фаина, да, фруктов вчера было зашибись, как много. Очень понравился ужин - запекла груши со специями и пробила блендером. Вау! Какая была вкуснятина! Пюрешка нежная, вкусная) Почувствовала себя лялей)))
Про вес. Сегодня 59,2. По нулям. Отлично. За четыре дня -0,9кг.
Про программу. Вот подумалось мне - а ведь не зря всё пропало! У меня же новая жизнь, наверное, началась!) В новом теле, с новым (ну почти новым) питанием, с новыми цифрами! А почему нет?) С космоса им виднее)))
Девушки, всем хорошего дня!
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
История в деталях
маринночка, ну с новой жизнью в питании значит тебя.А я тут посмотрела готовый рацион на неделю по кето,и не стала брать.Ну не идут мне чужие менюшки,хотя просчитаны все макросы и микроэлементы.Хотя вроде могу позволить себе и авакадо купить,и тунец.Но не нравятся они мне ...Ииии ну как я буду без своего творога со сметаной Ыыыыы!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
История в деталях
маринночка писал(а):Пока меня такой вариант устраивает, а дальше будем, как говорится, посмотреть)
Вот подумалось мне - а ведь не зря всё пропало! У меня же новая жизнь, наверное, началась!) В новом теле, с новым (ну почти новым) питанием, с новыми цифрами! А почему нет?) С космоса им виднее)))
Девушки, всем хорошего дня!
таки здорово, когда найдешь именно свой вариант..)
я с таким не справлюсь - меня готовые меня, наоборот, напрягают. у меня просто - я знаю, что я ем и примерно сколько - пришла,
тарелку соорудила и все пучком
с новой жизнью тебя и с новыми достижениями..) мб, тебе чего-то кардинально нового не хватало, чтобы двигаться дальше
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Фаина,
А с менюшками, да, всё индивидуально. В меня предложенный вариант зашёл на 100%, поэтому и решила идти в Марафоне до конца, т.е. 2 месяца.
- спасибон)Фаина писал(а):Source of the post ну с новой жизнью в питании значит тебя.
А с менюшками, да, всё индивидуально. В меня предложенный вариант зашёл на 100%, поэтому и решила идти в Марафоне до конца, т.е. 2 месяца.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen,
Или пенделя хорошего))) Или общения среди таких же, как я худеющих.
У нас здесь очень узкий круг общающихся. По пальцам можно пересчитать. А в той группе, что участвует в Марафоне, 30 девушек. У всех одно питание, то есть, много точек соприкосновения в этой теме. Мы все на одной волне)
После рекламы в инстаграм, на бесплатную неделю зарегистрировалось в группе 660 человек. Всего(!) 280 с первого дня пытались выполнять необходимые ежедневные задания и регулярно отчитываться. На исход 7-го дня это получилось у 68 человек. На итог осталось 30 человек, которые решили продолжить Марафон за деньги - 1500р (2 месяца). Цена вообще смешная. За местный Марафон я, со скидкой(!) платила 1500 за месяц. Потому как повторно зашла) А так-то цена 3т.р. за месяц. Здесь тоже неплохо. Но, формат немного другой. Новый Марафон, где я сейчас, более комфортен именно для меня.
Ещё немного напишу про занятия. В течение дня админы выкладывают 3-4 интересных поста. Каждое утро выкладываются хорошие трени или тесты. Через день даются задания, которые надо выполнять. Сопровождение целый(!) день. Отвечают на вопросы очень быстро и грамотно.
Короче, тусовка деловая, активная. Мне всё нравится) Заряжает позитивчиком, а это, как раз то, что мне и надо.
- а бес меня знает, чего мне не хватало) Фантазии на готовку мне, наверное, не хватало.LarSen писал(а):Source of the post с новой жизнью тебя и с новыми достижениями..) мб, тебе чего-то кардинально нового не хватало, чтобы двигаться дальше
Или пенделя хорошего))) Или общения среди таких же, как я худеющих.
У нас здесь очень узкий круг общающихся. По пальцам можно пересчитать. А в той группе, что участвует в Марафоне, 30 девушек. У всех одно питание, то есть, много точек соприкосновения в этой теме. Мы все на одной волне)
После рекламы в инстаграм, на бесплатную неделю зарегистрировалось в группе 660 человек. Всего(!) 280 с первого дня пытались выполнять необходимые ежедневные задания и регулярно отчитываться. На исход 7-го дня это получилось у 68 человек. На итог осталось 30 человек, которые решили продолжить Марафон за деньги - 1500р (2 месяца). Цена вообще смешная. За местный Марафон я, со скидкой(!) платила 1500 за месяц. Потому как повторно зашла) А так-то цена 3т.р. за месяц. Здесь тоже неплохо. Но, формат немного другой. Новый Марафон, где я сейчас, более комфортен именно для меня.
Ещё немного напишу про занятия. В течение дня админы выкладывают 3-4 интересных поста. Каждое утро выкладываются хорошие трени или тесты. Через день даются задания, которые надо выполнять. Сопровождение целый(!) день. Отвечают на вопросы очень быстро и грамотно.
Короче, тусовка деловая, активная. Мне всё нравится) Заряжает позитивчиком, а это, как раз то, что мне и надо.
Последний раз редактировалось маринночка 30 авг 2019, 12:51, всего редактировалось 3 раза.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen, - ну не смеши)))) Куда же я денусь))) Там слишком узкая тема, работа, можно сказать. А здесь - знакомые все лица, калькулятор, в конце концов. Могу потрещать на любую тему. Чё зацикливаться-то на похудении. Так и до дурки недалеко)))
Не, я не потеряюсь, это точно
Не, я не потеряюсь, это точно
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
P.S. Какой энергетик пьёшь? И что, реально работает? Мне иногда бывает нужен, когда ночью торты собираю. Пока не один не подошёл. Засыпаю)
и ты, брут??
ты про эту отраву, которая в массмаркетах продается под названием "энергетик"?
душа моя, ты же требуху свою изуродуешь..(
природные не подходят разве?
списочно + лично моя реакция на них - подбирать надо под себя
элеутерококк - действует мощно, до тахикардии и кратковременно. через пару-тройку часов сильный упадок
женьшень, лимонник - слабого действия. мне - как слону дробина
родиола, левзея - надежно, пролонгированно, без тахикардии и тремора, как элеуторококк
заманиха - самая лучшая. действует сильно, но настолько мягко, что, просто не замечаю, что работаю двое суток подряд без сна и упадка сил. увы, пропала из продажи
поэтому у меня родиола и левзея
это все - аптечные спиртовые настойки
доза - кол-во капель = возрасту
и опять же - надо подбирать именно под себя.
лучший вариант - попробовать все..))
Последний раз редактировалось LarSen 30 авг 2019, 22:49, всего редактировалось 1 раз.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen, оооо, сколько информации! Спасибон) Слушай, я столько тортов не пеку, сколько перепробовать надо))) А если серьезно, скопировала, куплю и буду подбирать.
Я почему про энергетики спросила - потому как не в теме. Магазинные "энергетики" брала. Но это было давно и у меня они не работали. Сейчас не пью, потому как не знаю, что лучше бодрит. И просто потому, что в магазине это точно химия. Не мой вариант. До сегодняшнего дня заливала кофе. Но и оно ночью после 3-4чашечек уже не работает.
Женьшень у меня тоже не пошел. И родиола, кстати, не работает. А у тебя работает. Короче, надо подбирать.
Я почему про энергетики спросила - потому как не в теме. Магазинные "энергетики" брала. Но это было давно и у меня они не работали. Сейчас не пью, потому как не знаю, что лучше бодрит. И просто потому, что в магазине это точно химия. Не мой вариант. До сегодняшнего дня заливала кофе. Но и оно ночью после 3-4чашечек уже не работает.
Женьшень у меня тоже не пошел. И родиола, кстати, не работает. А у тебя работает. Короче, надо подбирать.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Женьшень у меня тоже не пошел. И родиола, кстати, не работает.
а доза какая была? если другая - могло и не сработать..)
с элеутерококком познакомилась еще в школе - на отоборчных нам перед последним таймом давали хлебнуть, чтоп резвее булками на поле двигали
а со всеми остальными - чуть позже
когда выяснилось, что я стойкий гипотоник
был период, когда просто жила на них - 3 мес курс, мес перерыв, 3 мес курс и т.п
заманиху скупала десятками флаконов
мб, поэтому ее теперь нет в продаже?
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen,
- ок! Поняла. А она как у тебя?LarSen писал(а):Source of the post а! еще забыла одну - аралия
- сейчас погулила. У нас в аптеках есть 300-350р. за флакон.LarSen писал(а):Source of the post заманиху скупала десятками флаконов мб, поэтому ее теперь нет в продаже
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Завтра первое контрольное взвешивание и замеры с начала марафона. Ой!) Как мне интересно, что получится, вы не представляете) С весом-то ясно, подсдулась чуток. Намного интереснее, что там у меня с объёмами.
Ну и факт за сегодняшний день :
30.08.2019
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.54]
Ну и факт за сегодняшний день :
30.08.2019
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал | ХЕ | |
09:00 | Грейпфрут | 270 | 1,89 | 0,54 | 17,55 | 83 | 1,46 | |
Масло льняное | 4 | 0 | 3,99 | 0 | 36 | 0 | ||
Творог 1,8% | 110 | 19,8 | 1,98 | 3,63 | 112 | 0,30 | ||
Итого за 1-й прием пищи: | 384 | 21,7 | 6,5 | 21,2 | 231 | 1,7 | ||
11:00 | Сыр Адыгейский мягкий 45% жирности | 48 | 7,92 | 8,64 | 0 | 109 | 0 | |
Хлебцы dr. Korner гречневые с витаминами | 21 | 2,43 | 0,63 | 11 | 59 | 0,91 | ||
Итого за 2-й прием пищи: | 69 | 10,3 | 9,3 | 11 | 168 | 0,9 | ||
14:00 | Бедро куриное без кожи отварное | 53 | 11,28 | 5,3 | 0 | 93 | 0 | |
Голень куриная без кожи отварная | 60 | 17,4 | 1,84 | 0,19 | 87 | 0,01 | ||
Грецкий орех | 25 | 4,05 | 15,2 | 2,77 | 164 | 0,23 | ||
Кофе растворимый (сублимированный) | 2 | 0,3 | 0,07 | 0,14 | 2 | 0,01 | ||
Курага | 14 | 0,72 | 0,04 | 7,14 | 32 | 0,59 | ||
Масло оливковое нерафинированное первый холодный отжим | 5 | 0 | 4,88 | 0 | 44 | 0 | ||
Молоко 3,2% | 20 | 0,58 | 0,64 | 0,94 | 12 | 0,07 | ||
Свекла | 230 | 3,45 | 0,23 | 20,24 | 97 | 1,68 | ||
Шоколад горький 70% | 5 | 0,47 | 1,92 | 2,02 | 27 | 0,16 | ||
Итого за 3-й прием пищи: | 414 | 38,2 | 30,1 | 33,4 | 558 | 2,7 | ||
16:00 | Груша | 220 | 0,88 | 0,66 | 22,66 | 100 | 1,88 | |
Клубника | 150 | 1,05 | 0,45 | 11,55 | 54 | 0,96 | ||
Итого за 4-й прием пищи: | 370 | 1,9 | 1,1 | 34,2 | 154 | 2,8 | ||
19:00 | Помидор | 250 | 1,5 | 0 | 10,5 | 48 | 0,87 | |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 54 | 6,96 | 6,26 | 0,43 | 86 | 0,03 | ||
Итого за 5-й прием пищи: | 304 | 8,5 | 6,3 | 10,9 | 134 | 0,9 | ||
21:00 | Кефир 1% | 200 | 6 | 2 | 8 | 74 | 0,66 | |
Сельдь атлантическая нежирная | 60 | 11,46 | 3,9 | 0 | 81 | 0 | ||
Итого за 6-й прием пищи: | 260 | 17,5 | 5,9 | 8 | 155 | 0,6 | ||
Баланс 28/38/34 | Итого за день: | 1801 | 98 | 59 | 119 | 1400 | 9,8 |
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
маринночка писал(а):LarSen,- ок! Поняла. А она как у тебя?LarSen писал(а):Source of the post а! еще забыла одну - аралия
аралия - отлично.
тоже в дежурных сидит
мощнее, чем родиола и левзея
по алгоритму оч напоминает элеутерококк, но без мультяшности и суетливости. по взрослому..)
отходняк бывает, если передознуться..)
маринночка писал(а):сейчас погулила. У нас в аптеках есть 300-350р. за флакон.
да это, наверное, натуропаты, уроды тряпочные, выкупили все и продают, как волшебное средство
попробуй найти аптеку, где ее можно заказать
- Вложения
-
- заманиха.jpg (86.61 КБ) 2170 просмотров
История в деталях
ты смотри, что творят!!
https://xn----7sbfhddlkethygcahqjj7a4a1e0g4cj.xn--p1ai/products/nastoika-zamanihi-visokoi?regidshopmarket_17=23648389&utm_source=regmarkets.ru&utm_medium=cpc&utm_campaign=spb&utm_content=id29156049&utm_term=nastoyka-zamanikhi-28373
канешн, этикетку наклеили, название заманчивое
зла не хватает! фито ****аптекать, иттитьего!
а пипл хавает и радуется..(
черт, обидно за род человеческий иногда
https://xn----7sbfhddlkethygcahqjj7a4a1e0g4cj.xn--p1ai/products/nastoika-zamanihi-visokoi?regidshopmarket_17=23648389&utm_source=regmarkets.ru&utm_medium=cpc&utm_campaign=spb&utm_content=id29156049&utm_term=nastoyka-zamanikhi-28373
канешн, этикетку наклеили, название заманчивое
зла не хватает! фито ****аптекать, иттитьего!
а пипл хавает и радуется..(
черт, обидно за род человеческий иногда
- Вложения
-
- заманиха1.jpg (127.41 КБ) 2169 просмотров
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
LarSen, да, вот такой я и нашла. Так может он тоже работает? Не пробовала? А про тот, что ты пишешь, такая инфа на сайте webаптеки - "В настоящий момент препарат в России не зарегистрирован. Раньше настойка заманихи отпускалась по рецепту". Наверное, поэтому его сейчас и нет в продаже, что не зарегистрирован.
Ну ладно, вернёмся к нашим баранам) Я про вес и замеры. Счас отчитаюсь в группе, а потом выложу здесь.
И!! Как всегда, здрастье, забыла) Всем бодрой субботы!)
Ну ладно, вернёмся к нашим баранам) Я про вес и замеры. Счас отчитаюсь в группе, а потом выложу здесь.
И!! Как всегда, здрастье, забыла) Всем бодрой субботы!)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
маринночка писал(а):LarSen, да, вот такой я и нашла. Так может он тоже работает? Не пробовала? А про тот, что ты пишешь, такая инфа на сайте webаптеки - "В настоящий момент препарат в России не зарегистрирован. Раньше настойка заманихи отпускалась по рецепту". Наверное, поэтому его сейчас и нет в продаже, что не зарегистрирован.
Ну ладно, вернёмся к нашим баранам) Я про вес и замеры. Счас отчитаюсь в группе, а потом выложу здесь.
И!! Как всегда, здрастье, забыла) Всем бодрой субботы!)
возможно, теперь настойка заманихи приравнена к БАДам
должна действовать и по 450,00 руб., если собрали и приготовили правильно
вес и замеры - ждемммммммммммммс
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 462 гостя