История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 21 ноя 2018, 10:47

Вот этот, Марин.
Вложения
Screenshot_2018-11-21-09-46-27-538_com.android.chrome.png
Screenshot_2018-11-21-09-46-27-538_com.android.chrome.png (488.54 КБ) 2054 просмотра
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:10

InTheTwilight, так, стопчик))) В посте описываю ощущения от RAW тортика с муссом на какао, авокадо. А фото - это веганский тарт. Его рецепт нужен, верно? Прости, тугодумскую))) но, надо уточнить, а то пришлю не то, что надо)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 21 ноя 2018, 11:12

маринночка, его)) Где крем из замоченого пробитого кешью.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:13

InTheTwilight, понято, счас найду и скину рецепт.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 21 ноя 2018, 11:27

маринночка,Привет. А мне можно рецепт с какао и авокадо? У меня 1 авокадо с холодильнике лежит уже неделю, можно его туда приспособить?
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:32

Мини-тарт с кленовым сиропом
200С, 4 формы d=10 см
(на 100 г 430.2 ккал, Б 6.2 г, Ж 29.8 г, У 34 г)
Ингредиенты:
• 250 г цельнозерновой пшеничной муки
• 150 г кокосового масла (- Я клала 125гр : 150 - много, 100 - мало)
• 1 г соли
• 90 г тростниковой сахарной пудры
• 7 г льняного семени + 37мл теплой воды = замочить на полчаса. Это 1 "яйцо"

Кленовый крем:
(на 100 г 381.6 ккал, Б 8.3 г, Ж 28.5 г, У 23.6 г)
• 70 мл кленового сиропа (или сироп топинамбура, агавы и т.д.)
• 60 мл соевого молока
• 35 мл лимонного сока
• 20 г лимонной цедры
• 30 г кокосового масла
• 150 г кешью
соль
Итого : примерно 430гр - много! Надо 320(вместе с водой кешью!)
Ганаш:
(на 100 г 374 ккал, Б 3.9 г, Ж 28 г, У 26.3 г)
• 150 г темного шоколада
• 150 г кокосовых сливок
• 2 г соли
Итго : 350гр. Много! Я использовала 240гр.
Готовим!
Готовим краст:
1. Заранее охладите кокосовое масло (чтобы резалось, как свечка, т.е. крошилось)
2. Подготовьте одно льняное яйцо, смешав смолотые льняные семена с 37 граммами теплой воды. Дайте яйцу настояться 10 минут.
3. В кухонном процессоре (охлаждённом!) либо на разделочной доске с помощью ножа смешайте муку, соль и охлажденное масло, порубив их до состояния мелкой крошки.
Важно дать маслу равномерно разойтись в тесте.
4. Если вы готовили тесто в процессоре, переложите его на разделочную доску или пергамент.
5. Добавьте льняное яйцо и замесите тесто до однородного состояния. Если надо, для сепки добавь немного воды 1-2стол.ложки.
6. Разделите тесто на четыре равные части, заверните в пищевую пленку и охладите в холодильнике в течение 30 минут.
7. Раскатайте тесто до 0,5-0,7 см и выложите в формы, аккуратно сформировав края. Дно крастов проткните вилкой в нескольких местах. Остудите в холодильнике в течение 30 минут.
8. Разогрейте духовку до 200С.
9. Охлажденные красты запекайте в духовке в течение 15-20 минут.
10. После запекания остудите коржи до комнатной температуры. Достаньте красты из форм.

Готовим крем:
11. Заранее замочите на 2-3 часа 150 г кешью.
12. Кленовый сироп, соль, цедру, растительное молоко, лимонный сок и кешью пробейте блендером до консистенции однородного крема.
13. Остудите крем в течение 3 часов в холодильнике.
14. Наполните запеченные и остывшие красты кремом.
15. Охладите в холодильнике.

Готовим ганаш:
16. Растопите на водяной бане горький шоколад.
17. Добавьте соль в сливки и нагрейте их в отдельной посуде до температуры 50-60 градусов.
18. Добавьте сливки в растопленный шоколад и тщательно перемешайте венчиком.
19. Добавьте в смесь кленовый сироп и перемешайте, постарайтесь выбить все пузырьки воздуха из ганаша.
20. Пока ганаш еще теплый, покройте равномерным слоем крема тарталетки и поставьте остывать до полного охлаждения.
21. Подавайте мини-тарт порционно, украсив шоколадом.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:33

Kira, можно! счас, если быстро найду рецепт, кину)
Последний раз редактировалось маринночка 21 ноя 2018, 12:34, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:36

Изображение
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 11:37

Изображение
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

История в деталях

Сообщение Елена. » 21 ноя 2018, 12:06

О, точно движуха пошла!!
Срочно надо всё брать)) в смысле копировать!
Марин, привет!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 12:29

Елена., привет! Берите, мне не жалко))
Меня на той неделе из чата одного из курсов всё таки удалили) Доумничалась) Девчонки, обучающиеся, морально поддержали и даже создали альтернативный чат из возмущённых. А я не расстроилась, вот честное слово. Это был вопрос времени. Мне никакой пользы от чата не было - администраторы в кондитерке очень слабые. В чате больше девчонкам помогала, чем помощь от админов получала. Меня даже локомотивом курса ласково называли)) Приятно, блин.
Так что, буду "сорить" рецептами направо и налево. А курс закончится, буду делать антирекламу плагиаторщикам 8-)
Одна кондитерка из Москвы, после подобного удаления, отбила 50% стоимости курса. Правда, с помощью подруги юриста. У меня таких знакомых нет, поэтому всё, что могу сделать - пропишу в соцсетях, насколько это "полезный" курс :)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

История в деталях

Сообщение Kira » 21 ноя 2018, 16:06

маринночка, спасибо большое! Но я наверно не осилю этот рецепт, я с выпечкой и всё что с ней связано на Вы. Тем более льняного семени у меня нет (можно наверно заменить льняной мукой).
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 21 ноя 2018, 16:10

Марин, а кленовый сироп обязателен? Можно немного изменить под себя или не то получится уже?

А ***донов этих не грамотных души! Они наверное решили, что одних лохов набрали и никто не пискнет....
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 19:38

Kira, ну надо же когда-то начинать делать что-то новоё! Сделай полпорции или одну треть. Там ничего сложного, я тебя уверяю. А вкус у мусса божественный! Рискни начать, не пожалеешь)
InTheTwilight, нет, конечно, заменяй тем, что есть. Я же в рецепте сделала приписку - можно сироп топинамбура, агавы. Или просто сахзам с водой разведи.
Душить не могу) И так кажется, что в грязь вляпалась. Неприятно и противно. Дальше мараться не хочу. Если бодаться, то надо грамотно и правильно, без эмоций. Боюсь у меня это не получится)))
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 21 ноя 2018, 20:00

маринночка, сертификат не дадут тепнрь?
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 20:08

InTheTwilight, дадут) Сейчас начну сдавать оставшиеся десерты, всех нагоню. Куда ж они денутся) Сдавать работы буду на главной платформе курса и буду теперь свои вопросы и поправки писать там. Если будут продолжать совдеповские нападки, молчать не буду) В чате просто было прямое и быстрое общение. На платформе идёт официальная переписка. И если и там будет какое-то зажатие и удаление постов, это будет вообще беспредел. Но, я теперь умная и буду все свои посты скриншотить) Воть))
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 21 ноя 2018, 20:11

маринночка, отличная идея) Общество защиты прав потребителей в помощь) Там есть бесплатные юристы, проконсультируют.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 21 ноя 2018, 20:17

InTheTwilight, бесплатно они очень вяло консультируют) Но, я попробую.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 22 ноя 2018, 08:29

Проспала) Счас быстро соберу десерт-полуфабрикат для заморозки и побегу на тренировку. Вчера весь день еду себе готовила) Ура, можно спокойно заниматься всякими разными делами. Не люблю отвлекаться на готовку)
Хорошего нам всем дня)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6294
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

История в деталях

Сообщение InTheTwilight » 22 ноя 2018, 11:00

Классно тебе))) У меня пол дня готовка))) Причём не себе)))
Изображение
.....с марта 2021 года


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Lav и 459 гостей