История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
МаруSя, спасибо, дорогая!)))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Вчера дочка вернулась в Болгарию. Пока плачу)) Очень грустно. Не должно быть так, что родители от детей на расстоянии тысяч киломметров(( С весом всё норм, стоит.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
Марина, отпускать детей в свою жизнь всегда нелегко, тем более так далеко. Но тем сладостнее дни, проведённые вместе...
А после отъезда можно и нужно поплакать...
Но, если она там, значит, ей там лучше
А после отъезда можно и нужно поплакать...
Но, если она там, значит, ей там лучше
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Лись, не, доче там хорошо, но, без нас грустно) Она сутки проплакала в поезде, пока ехали до Москвы знакомиться с роднёй мужа. В планах у дочки с её супругом забрать нас к себе. И маму мужа) Потому как оба работают в головном офисе организации, который находится Софии. Говорят - учите болгарский)
Тааак, а с весом приврала малёха. Один кг всё-таки прилип. Сейчас забью замеры и, наверное, ах....ею. Ах ну, то есть))) Ещё бы, столько пить. Вчера дали себе слово - перерыв)
Тааак, а с весом приврала малёха. Один кг всё-таки прилип. Сейчас забью замеры и, наверное, ах....ею. Ах ну, то есть))) Ещё бы, столько пить. Вчера дали себе слово - перерыв)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Май по среднему 62.3. В плюсе полкило. Если не по среднему, то в плюсе 1кг.
Вчера с сестрой мерялись, сравнивали свои туловищА)) У неё 74, на 10 лет младше. У меня 63. Ты, говорит, молодец, держишься. Ага) За****ь, как держусь)
Зашла в новый зал рядом с домом. Ну, капец, какие цены. Абонемент на год 34 штуки. Безлимит, конечно, с большой зоной СПА. Только на хрена мне нужна эта зона СПА три раза в неделю, спрашивается. Трени бы выходить. Короче, жаба всё расставила на свои места. Абонемент не взяла.
Супруг пообещал лето меня выгуливать вечерами на 10тыс. шагов)) Ну ну)) Посмотрим)
Хотя, если честно, гулять на длинные дистанции у нас сейчас получается. Тепло) Живём в парковой лесной зоне. Много ходить хочется. А вот проводить время в душном зале чё то не, не очень.
На том и порешила - лето у нас в Сибири короткое, поездка к морю не ожидается, значит, бум наслаждаться тем, что имеем) - ногами и тёплым летним воздухом))
Вчера с сестрой мерялись, сравнивали свои туловищА)) У неё 74, на 10 лет младше. У меня 63. Ты, говорит, молодец, держишься. Ага) За****ь, как держусь)
Зашла в новый зал рядом с домом. Ну, капец, какие цены. Абонемент на год 34 штуки. Безлимит, конечно, с большой зоной СПА. Только на хрена мне нужна эта зона СПА три раза в неделю, спрашивается. Трени бы выходить. Короче, жаба всё расставила на свои места. Абонемент не взяла.
Супруг пообещал лето меня выгуливать вечерами на 10тыс. шагов)) Ну ну)) Посмотрим)
Хотя, если честно, гулять на длинные дистанции у нас сейчас получается. Тепло) Живём в парковой лесной зоне. Много ходить хочется. А вот проводить время в душном зале чё то не, не очень.
На том и порешила - лето у нас в Сибири короткое, поездка к морю не ожидается, значит, бум наслаждаться тем, что имеем) - ногами и тёплым летним воздухом))

По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Народ, кто какие сериалы смотрит?
Я вчера отсмотрела последнюю серию 3-го сезона "Обмани меня". Американский сериал. Очень понравился. Аж расстроилась, когда узнала, что всего три сезона(( Хочется продолжения.
Подскажите, кто его видел, знаете ли какой похожий подобный?
Начала смотреть сериал "You". Не зашёл. Печаль. Не знаю, что смотреть.
Я вчера отсмотрела последнюю серию 3-го сезона "Обмани меня". Американский сериал. Очень понравился. Аж расстроилась, когда узнала, что всего три сезона(( Хочется продолжения.
Подскажите, кто его видел, знаете ли какой похожий подобный?
Начала смотреть сериал "You". Не зашёл. Печаль. Не знаю, что смотреть.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
Я смотрю на кухне фоном все подряд. Последнее сейчас "Анна детектив". Но у меня память как у золотой рыбки, могу через год просмотреть полсезона и потом понять, что уже видела.
Из тех, что пересматривала, первое, что вспоминается - Мажор.
А ещё мне нравится, что после окончания обычно предлагается аналогичный сериал, выбирать дальше не нужно
Из тех, что пересматривала, первое, что вспоминается - Мажор.
А ещё мне нравится, что после окончания обычно предлагается аналогичный сериал, выбирать дальше не нужно
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Лись, понятно) Сестре зашёл "Декстер". 8 сезонов. Это для меня) Тоже начала смотреть, зацепило. На месяц перед сном хватит.
У нас началась жара. 28-31гр. Вчера в нашем парке вечером выступали Хабип и Полинка Гагарина. Неожиданно, но мне понравилось) Позитивненько так.
У нас началась жара. 28-31гр. Вчера в нашем парке вечером выступали Хабип и Полинка Гагарина. Неожиданно, но мне понравилось) Позитивненько так.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
У нас погода непонятная. Днем солнышко, но холодный ветер, к вечеру хочется в куртку влезть.
А сегодня ночью обещают северное сияние. Голова умная, давление шибануло 170/100
А сегодня ночью обещают северное сияние. Голова умная, давление шибануло 170/100
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Лись, да ты вообще, солнце, как выдержала? Я при 120-130 уже лежу(( тошнит и прочее сопутствущее(( При 140-150 вызываю скорую. Правда, это было всего один раз. Но, приятного было мало, а страха много.
Прошел запойный месяц. Приезд дочери, юбилей свояка, открытие дачного сезона. И, если честно, жарко, хочется пива и шампусика) Полнейший расслабон, мать его)))
Прошел запойный месяц. Приезд дочери, юбилей свояка, открытие дачного сезона. И, если честно, жарко, хочется пива и шампусика) Полнейший расслабон, мать его)))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Объёмы в плюсе. Причём, хорошо так. В апреле +3см, в мае +4.5. Вес вплотную подбирается к цифре "63". Алкоголь, едрид мадрит)
По статистике сравнялась с маем-июнем прошлого года. В том году с июня до декабря удалось снизить вес до 58кг. Что будет в этом?)
По статистике сравнялась с маем-июнем прошлого года. В том году с июня до декабря удалось снизить вес до 58кг. Что будет в этом?)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
маринночка, берём себя в руки!
У меня вес из 64-65 перешёл в 65-66. Не в ту сторону попёр, зараза...
У меня вес из 64-65 перешёл в 65-66. Не в ту сторону попёр, зараза...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1954
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
История в деталях
Приветики. Да уж, покой нам только снится. И кто придумал эту еду и алкоголь на наши головы? Заряжались бы, как смартфон, раз в день))))
[=http://lines.nadietah.ru/]
[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
Машунёк, приветик!
Тоже думала, придумали бы таблеточки с КБЖУ, выпил норму и все))
Тоже думала, придумали бы таблеточки с КБЖУ, выпил норму и все))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Ничего себе, какие вы хитро*опые))) Но, я согласная))) Если кто про такое чудо узнает, пишите, звоните, я возьму много)) Чтобы хватило НАВСЕГДА!!))
Почти середина июня. Пришла замеры вбить. Вес прежний. А объёмы сама объективно оценить не могу) Нравится, что есть и фсё)) Не хочу искать в себе изъяны. Чё за фигня, спрашивается, такая?)
Почти середина июня. Пришла замеры вбить. Вес прежний. А объёмы сама объективно оценить не могу) Нравится, что есть и фсё)) Не хочу искать в себе изъяны. Чё за фигня, спрашивается, такая?)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
маринночка, соглашайся на эту фигню! Я себе тоже уже завернула, беру!
Нравлюсь сама себе. Знаю, что не идеал, но нравлюсь)
Нравлюсь сама себе. Знаю, что не идеал, но нравлюсь)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Лись, ооооо!!! И это правильно. Лучшее враг хорошего. Провокационное соглашательство, конечно. Но, возможно, это то, что нам сейчас почему-то нужно.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Проводила супруга в командировку на месяц. Сижу, разбираю записи по нутрициологии. В августе доступ у курсу закроют. Хочу зайти на второй круг по предложенной схеме питания. Может подольше продержусь) Лето всё таки, овощей и фруктов больше.
Вчера спала под кондиционером, продуло. Да ещё и по жаре с бутылкой холодной воды прошлась. Сегодня заложило нос, горло красное. Голова трещит. Ни разу летом не болела)
Вес не растёт. Да и куда уже) По среднему июнь выходит на 63.3. Прилично так плюсанула, на 0.9кг.
Но! Талия пока есть))) И это радует))
Вчера спала под кондиционером, продуло. Да ещё и по жаре с бутылкой холодной воды прошлась. Сегодня заложило нос, горло красное. Голова трещит. Ни разу летом не болела)
Вес не растёт. Да и куда уже) По среднему июнь выходит на 63.3. Прилично так плюсанула, на 0.9кг.
Но! Талия пока есть))) И это радует))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Легенда
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
История в деталях
маринночка, выздоравливай!
Сама на прошлой неделе простудничала. Думала, что продуло, но скорее всего вирус, мама также свалилась через пару дней. Жуткая слабость и все текло, до сих пор выкашливаю огромные куски слизи.
Вес у меня тоже в плюс по средней с начала весны. Что-то никак не войду в режим, хотя и лето ((
Сама на прошлой неделе простудничала. Думала, что продуло, но скорее всего вирус, мама также свалилась через пару дней. Жуткая слабость и все текло, до сих пор выкашливаю огромные куски слизи.
Вес у меня тоже в плюс по средней с начала весны. Что-то никак не войду в режим, хотя и лето ((
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4651
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
История в деталях
Выздоровела) ... и больше писать, похоже, пока не о чем. Дома всё по кругу, одно и то же. Скучно. Никуда не ездим. Муж неделю поработал и вернулся. Его вызывали на прорыв. Но, всё быстро наладилось и он вернулся раньше времени. Опять лежит на диване. Бесит) Так то я не против, но, когда это происходит неделями и месяцами, то бесит.
Вес стоит. Ломаю голову - брать годовой абонемент в зал или нет. Если сидеть дома это будет тихий капец и деградация тела полная. Хочу или не хочу, но, кажется, пора включать волшебное слово "надо".
Вес стоит. Ломаю голову - брать годовой абонемент в зал или нет. Если сидеть дома это будет тихий капец и деградация тела полная. Хочу или не хочу, но, кажется, пора включать волшебное слово "надо".
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей