История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 30 янв 2025, 20:53

маринночка, как же так? ((
Я, если честно, даже слов таких не слышала... 9 пунктов страшные? Восстановление полное потом?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 30 янв 2025, 21:12

Лись, я тоже не слышала)) Не так всё страшно, организм изнашивается и это нормальное явление. Просто не надо этот процесс ускорять) У всех организмы разные. У моей подруги ещё с Диона и брат и папа 80-летний бегают. И она по горам по полям носится до сих пор в свои 60. Меня доХтур сразу спросил - спорменимся? Я - ага, физкультуримся)) Ну вот и получи. Чего ты хотела. А дальше ... по списку)
Физио, лазеро, фонофорез, уколы в *опу, примочки, таблетки, мази, стельки специальные. Хорошо, вовремя пришла.
И да! Как простуда, не вылечивается. Жизнь на ремиссии.
Но это абсолютно не приговор. Ограничение по агрессивным для суставов упражнениям. А других то полно! Вот ими и буду загружаться) :yes:
Последний раз редактировалось маринночка 30 янв 2025, 22:16, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 30 янв 2025, 21:58

Получается, ещё одна корректировочка образа жизни и чуть больше любви и внимания к себе!
Какая же ты замечательная своим позитивом!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 30 янв 2025, 22:00

Прочитала слово Дион, всколыхнулось что-то в памяти, но не могла понять, что. Залезла в и нет, вспомнила))) У меня все с него начиналось, я правда даже уже не помню в каком году...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 30 янв 2025, 22:12

Лись, чмоки, дорогая)) :give_heart:
Спасибо за такие добрые слова :)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 30 янв 2025, 22:15

Лись, у меня это был 2009 год! Очень крутой и интересный год. Я его запомнила на всю жизнь из-за произошедших событий)
Всё, пошла спать, завтра к маме надо топать. Она разучилась жарить блины) Пойду, напомню, ёпть))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 02 фев 2025, 09:46

маринночка, как твои анализы к итоговой работе?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 02 фев 2025, 12:16

Лись писал(а):Source of the post маринночка, как твои анализы к итоговой работе?
- анализы норм, сильных изменений нет. Единственное, что порадовало, все показатели выравнялись относительно референсных значений. Ну, значит, всё таки стали лучше. И главное, снизился гомоцистеин.
Это очень важный показатель здоровья.
А вот холестерин, как ни странно, повысился)) Ну это вообще, очень хитрый анализ. Поэтому, не заморачиваюсь. Витамин Д довела до нормы.
Начала пить йод в системе. Осенью сделаю контрольное УЗИ щитовидки. Интересно, после курса БАДов что-то с узлами изменится или нет. Вот приколюха будет, если они исчезнут))) или уменьшатся.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 фев 2025, 11:10

Фу фу фу, опять 60 с копейками. Четыре месяца коту под хвост. Опять всё сначала. И так всю жизнь)))
Где ж столько денег найти на любимые креветки. И как вовремя спать ложиться?)
Может хватит дома сидеть? Надо, наверное, на лето куда-нибудь выйти. А зиму дома проводить))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 06 фев 2025, 11:13

маринночка, у тебя утро интересных вопросов?))))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 фев 2025, 11:22

Лись, да да)))
Собираюсь к физиотерапевту в поликлинику. Попробую записаться на бесплатные физиопроцедуры. Если платно, то за 20 сеансов надо выложить 16т.р. Не хочется)
Внутренний голос мне подсказывет, что прокатит меня поликлиника по месту жительства. Придётся идти в платную клинику.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 06 фев 2025, 11:28

маринночка, пробуй обязательно! У нас в этом плане как-то проще, наши направляют и на процедуры, и на обследования в другие города бесплатно. У меня дети попадали бесплатно в санатории, когда маленькие были и болели часто. Причём врачи сами предлагали.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 фев 2025, 19:07

Лись, таки не зря я сходила. Спокойно, без очередей попала к врачу. Выписали на первые бесплатные 10 сеансов направление. С 11 числа начну. Вторые 10 будут по результату первых. Если воспаление/боль уйдёт, остановимся. Если нет, то продолжим, но уже за деньги. Которые в четыре(!) раза меньше, чем в частной клинике. То есть, вместо 16, отдам 4. Ну так это ж совсем другое дело, господа!)
Так я лечиться согласная))
Не поверите, у сестры та же ерунда, только с левым голеном! У меня с 20-х чисел января, у неё 10 дней назад заболело. Была в той же частной клинике, что и я. У того же доктора. Диагноз такой же) Лечение один в один, слово в слово. Кроме как, мне УЗИ, а ей МРТ.
Причины те же самые - проблемы стопы или агрессивные физнагрузки на коленный сустав.
У меня, подозреваю, вторая причина. У сестры первая. Решили, что бум лечиться вместе) Пойдём сделаем Р-графию с морфометрией стопы на предмет плоскостопий. И с результатом к травмотологу ортопеду специализирующемуся на работе со стопой. Если он решит, что мы "его клиенты", предложит операцию по выправке стоп. Наперёд говорю, что мы решили, бум делать, если надо.
Потому как эти боли никуда уже не уйдут. Они будут меньше, больше, пропадать, появляться, опять стихать. Но, никуда не уйдут. К ним добавятся боли в шейном отделе, в позвоночнике. Из-за стоп.
А нам этого не надо. Вот) Так что, завтра записываюсь на Р-графию.
Последний раз редактировалось маринночка 06 фев 2025, 22:55, всего редактировалось 2 раза.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 06 фев 2025, 21:57

Опять новое слово. Р-графия...
Вот так, живёшь-живёшь, вроде все нормально, а потом хренак, и узнаешь кучу новых медицинских терминов...
И заодно понимаешь, что наша бесплатная, ну или практически бесплатная официальная медицина не такая и плохая, как все ругают.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 06 фев 2025, 23:12

Лись, я там выше неправильно посчитала, счетовод, ёмоё. Не в два, в четыре раза. По 200р на одно колено на один сеанс.
Про медиков. Знаешь, для меня большинство из них святые, честное слово. Люди разные в разных профессиях есть. Но откровенное дерьмо рядом с хорошими специалистами долго не продержится. Мне так кажется. Я всё таки верю, что хороших докторов у нас больше, чем, скажем так, не хороших.
В нашей поликлинике очень хорошие медики. Она одна из лучших в городе. Этот момент для меня был большим плюсом, когда покупали квартиру в 19 году))
А Р-графия это просто рентгенография))) ты что) ничего нового. Вот только её уже в нашей поликлинике буду делать за 800р, это же в частной от 2т.р.
Интересно, бесплатно делают, наверное, только в случае несчастного происшествия. А если самообращение, то, выходит, надо платить.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 06 фев 2025, 23:55

Рентген знаю. Это оно? У нас бесплатно делают. Всегда.
Но у нас и МРТ делают бесплатно по направлению. В больнице аппарат есть.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 07 фев 2025, 11:12

Лись, просто ежегодный рентген легких и у нас бесплатно делают. Это входит в перечь бесплатных наших "привелегий" в медобслуживании. Мне направление на рентген травмотолог из поликлиники не выписывал. Поэтому буду делать платно. Наш врач травматолог, прикреплённый к поликлинике, принимает на другом конце города. У нему попасть та ещё песня. А даст он мне направление на бесплатный рентген или нет ещё вопрос. В том году я палец на ноге стукнула при беге. Две недели терпела и решила, что сил нет, надо идти. На вопрос - рентген делать будем? Сказал - две недели ходила, ходи и дальше. Надо было сразу обращаться. Сказал сделать фиксирующую повязку за соседние пальцы, чтобы смещения не было и всё) Логично. Зачем делать снимок, если кости не торчат.
Сейчас было бы тоже самое. С больными коленями каждый второй возрастной человек ходит. А я тут, умная такая, решила причину болячки найти. Да послал бы он меня лесом) когда за дверью кабинета люди с серьёзными травмами, ушибами и переломами в очереди сидят. Поэтому пошла коротким путём. А рентген именно стоп есть в перечне платных услуг поликлиники. И он не входит в мин пакет тех бесплатных услуг, что мы получаем. Это как с анализами. Что то мы через терапевта можем сдать бесплатно. А всё остальное, без особых показаний по здоровью, ты не сдашь.
Я так осенью свои анализы сдавала для нутрициологии. Часть в поликлинике. А на 12т.р. в частной клинике.
Хотя!.. Сейчас подумала. Может попробовать через терапевта взять напрвление на рентген стопы? Интересно, насколько этот вариант рабочий) Попробую! Эх, время только жалко))
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 08 фев 2025, 09:23

Лёгких нам делают флюорографию, без этого не принимают другие врачи. Причём, у нас в доме живёт туберкулезник в соседнем подъезде, участковый врач проходит 2 раза в год по всем квартирам, спрашивает о самочувствии и раздаёт направление на флюрку 2 раза в год.
С рентгеном все очень просто. У меня средний - футболист дворовой. Мы с ушибленными коленями, голеностопом, лбом в травме периодически. Распухает - страшно. Рентген будете делать - первый вопрос. Всегда быстро и бесплатно. У терапевта так же. Кровь, моча, рентген - как расходники, чуть ли не каждому. В детстве у среднего костяной нарост на ребре нарисовал я, так у нас сделали в 2х проекция, потом в Москву отправили на консультацию бесплатную.
С дыхалкой мне какой-то анализ на определение астмы у нас делали, различные электрофорез, прогревания, дыхалки - это тоже в системе назначают. Знаю, что возрастным капельницы поддерживающие с витаминами предлагают ежегодно, наши тетушки на работе периодически в стационар ложатся.
В общем, лечись - не хочу.
Но я не хочуууу))))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

История в деталях

Сообщение маринночка » 08 фев 2025, 10:38

Лись, точно! Флюрография, мать её))) Видишь, не хожу по врачам и даже то, что это разные штуки не сразу вспомнила.
Вчера, о чудо)) зашла на Госуслуги, а там есть талон на 4 часа в нашему терапевту. Конечно, взяла и побежала. ДоХтур направление на рентген не дала, отправила к травматологу. Сказала, на рентген всё он выпишет. И кучу бумажек на анализы всучила. Говорит, сейчас всё через диспанзеризацию. Ну и хорошо, сдам, мне делать же нечего, не работаю.
Попыталась записаться к травматологу через Госуслуги, фиг, талонов нет, только через регистратуру. Придётся в понедельник рано вставать.
После разговора с терапевтом, а она у нас заслуженный врач со степенями и регалиями, засомневалась в том, что буду оперировать стопы. Отдать 200т.р. ... Это надо будет хорошо подумать. Тем более, когда эти деньги ещё и найти надо) Короч, бум, наблюдать за тем, как всё у сестры пойдёт. Она то прям настроена ого го сики как. На стол и всё))
Тем более, у меня же на сегодняшний день вообще ничего не известно. Рентгена нет и заключения врача тоже нет) Так что, живём себе спокойно дальше)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1575
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

История в деталях

Сообщение Лись » 08 фев 2025, 10:46

маринночка, стопы страшно. Да все, блин страшно. Но я бы только после нескольких разных врачей решилась, если бы они сошлись в рекомендациях.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей