Начало многообещающее))) Утро и на весах 61,6 (-0,5). Скорее всего это сливается День Рождение. Ну и хорошо. Ведь могло и не слиться) Может завтра чуток и вернётся, но это не страшно. На мои планы и настроение это уже никак не повлияет.
Фаина, спасибо, друг, за поздравления!)
- да, надо это принять один раз, как необходимость и всё будет ок. Как легко на словах, верно?) Ничего, ничего, зная, что всё в конце концов получается, очень вдохновляет на наши "подвиги")))Фаина писал(а):Source of the post Мне тоже пора возвращаться к подсчётам,видно это пожизненно в нашем случае ходить по кругу...
С чего начинаю? Как обычно, с подсчётов. Два-три дня ни в чём себя пока не ограничиваю, чтобы выйти на фактическую калорийность, на которой сейчас живу. Надо посмотреть на соотношение углей, белка, жиров. Нащупать слабые места) и потом двигаться дальше.
По утрам буду выкладывать факт по меню прошлого дня. По воскресеньям "итого" по среднему за неделю.
Короче, всё, как обычно.