История в деталях

[маринночка]

stahovskaya.tatyana, спасибон!)

[маринночка]

Source of the post Завтра посмотрим.

- завтра(сегодня) не посмотрим) Замеры в воскресенье, то бишь, завтра. Пардон за тавтологию. Легли опять поздно+сушеная хурма+мама с чаем = небольшой отёк. И вообще, статистика по воскресеньям, значит по воскресеньям)
Сейчас собираю маман в деревню - подшила ей новое платье. Пеку гостинцы племяшам. Потом выход за джинсами=10т.шагов. Думаю, меньше не получится)
Всем хорошего дня!)

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, -

Source of the post маринночка, ох, я даже свои до и сейчас рядом с такой красотой не стала бы выкладывать:)))

- для себя фото сделай обязательно, если не сделала до сих пор. Знаешь, как мотивирует! Даже если другие не увидят разницу между "до" и "после", ты её заметишь, поверь! И это очень очень вдохновляет на дальнейшие подвиги)

Сделала при 92 кг. Добью первую десятку и сфотаюсь ещё:)

[маринночка]

nadejda.fedchenko,

Source of the post Сделала при 92 кг. Добью первую десятку и сфотаюсь ещё:)

- вооо, это хорошо!

[маринночка]

Два дня жизни ушло на магазины. Зато теперь у меня в арсенале вместо одних джинс - двое. И новые туфли и новые бегательные полуботинки. Последние, правда, Китай под балдинини) Но, прям, хороший такой Китай))) Пойдет.
С весом вообще катастрофа - сегодня 61. Ровно 61кг. Вот она, голова, включилась, называется. Как только обозначила день голода на среду, всё, мозг дал команду организму, как я говорю - "гуляй, рванина!") Ну мы и разгулялись. Нас уговаривать не надо) Точили печенюшки, хлеб свеженький со сметаной, чаи с шоколадкой перед сном, пивасик(а как обновки не обмыть?). Ну и на итог - 61.
Раньше удивлялась, как можно за неделю набрать 3-4 кг. Да легко, оказывается.
Ок. Идём дальше. Итак, среда у меня день икс - голод. Вчера сварила бульон и запарила гречку, на случай повышения давления, если будет, как в прошлый раз. Минералку ящик купила. В принципе, я готова. На среду возьму выходной.
Муж завтра улетает на работу в Сочи и нянькаться со мной будет некому. В смысле, забирать с работы, если слабость подкосит. А такой вариант не исключен.
Вот такие планы на ближайшие дни.
Всем хорошего дня!)

[маринночка]

Кажется, пиво потихоньку уходит. И ночные колбаски копчёные вместе с ним) Уф. 60.7. зарекалась паниковать на 3-4 день после спиртного, так нет, опять бес попутал)) Приняла близко к сердцу)
Пора уже привыкнуть и не обращать внимание.
Итак, завтра первый день чистки. Буду дома. Ура!) Это уже хорошо. Дома и стены помогают. Как на футболе или хоккее)
У меня небольшой перекус - Пожарская котлетка в сухарях (половинка)+ перец+ кофе с шоколадкой 5гр.
Всем хорошего дня!)

[МаруSя]

Source of the post зарекалась паниковать на 3-4 день после спиртного, так нет, опять бес попутал)

Я тоже такая, всегда в надежде что сольется за денек, ага, щааазззз))) разбежалась)))
Я сегодня не ем, может надо было передвинуть денек и составить тебе завтра компанию?)
Я заметила, что чем меньше я акцентирую внимания что голодаю, тем проще переношу. Организм не успевает фокусироваться и начать страдать

[stahovskaya.tatyana]

маринночка, А я завтра с тобой за компанию по голоду.Так как у меня массаж и чтобы голова вечером не просила ничего у желудка...

[маринночка]

МаруSя, привет!

Source of the post Я сегодня не ем, может надо было передвинуть денек и составить тебе завтра компанию?)

- ой! Давай, двигай, а?!!! Мариш, напиши, что решила!

Source of the post Я заметила, что чем меньше я акцентирую внимания что голодаю, тем проще переношу.

- я не могу не акцентировать))) У меня привычка многолетняя - нормальный сытный завтрак с 8 до 9.
stahovskaya.tatyana, приветушки, дорогая!)

Source of the post А я завтра с тобой за компанию по голоду.Так как у меня массаж и чтобы голова вечером не просила ничего у желудка...

- чмоки!) Давай, давай тоже по голоду!) Мне с вами тремя(ещё Ленчик с нами) веселее будет. Да и стрёмно будет опарафиниться в очередной раз)))
Предупреждаю, завтра весь день буду здесь торчать. Комп меня часто выручает в плане еды - отвлекает) Да и решила, что буду все изменения настроения и самочувствия фиксировать здесь. А потому, как других подходящих мест просто напросто нет)

[МаруSя]

Source of the post ой! Давай, двигай, а?!!! Мариш, напиши, что решила!

Хе, поздно!) но до завтрашнего обеда я с вами))) на третьи сутки не пойду, ибо часто тоже ни к чему)
Буду морально поддерживать, обещаю!)

[маринночка]

МаруSя, расскажи, плиз, что пьёшь и ешь эти полтора дня.

[маринночка]

Source of the post на третьи сутки не пойду, ибо часто тоже ни к чему)

- жесть. Тут одни бы продержаться

[МаруSя]

Source of the post МаруSя, расскажи, плиз, что пьёшь и ешь эти полтора дня.

Дык голод же) ничего не ем, совсем)
А пей что хошь, воду, чай, кофе, ессно все без сахара)
Ну и чтоб инсулин не дергать лучше пить травки без кусочков фруктов и прочее))
Я ромашку полюбила, она хорошо успокаивает нервную систему и тревогу что есть не дают)

[маринночка]

МаруSя, - поняла. Одна жидкость и всё. Эх Мне бы день простоять и ночь продержаться))) Пойду, еду на второй день приготовлю. Чую, завтра к плите мне подходить нельзя))) Валить надо из дома, валить

[МаруSя]

Source of the post поняла. Одна жидкость и всё. Эх

А ваш гуру разрешает есть?)))

Source of the post Валить надо из дома, валить

Это самый лучший способ, да))

[маринночка]

Source of the post А ваш гуру разрешает есть?)))

-нет, конечно) Кофе и чай низзззя. И травы всякие. Чтобы максимально разгрузить поджелудочную. В прошлый раз мне было очень плохо без всего этого. В этот раз, вот сижу думаю, может, правда, взять ромашку и попить, если уж совсем хреново будет. В смысле, дотянуть до последнего, как смогу терпеть и тогда пить)

[МаруSя]

Я бы смело пила ромашку и зелёный чай) так ты точно справишься!)

[stahovskaya.tatyana]

маринночка, я тоже пью правда желчегонный сбор.там и ромашка и мята.чаи тоже пью и кофе.но кофе один раз только. Не очень люблю черный.но голод хорошо утоляет. ДЕРЖИСЬПостараюсь тоже завтра продержаться.Я просто не беру еду с собой на работу.

[маринночка]

МаруSя, stahovskaya.tatyana, - девушки, про чаи-кофе, поняла. Спасибон огромный за то, что вам не лень лишний раз повторять то, что уже писалось-говорилось. Вот, правда. Мне это важно.
Я всегда за чистоту эксперимента. Но, чё то вспоминая 18.01.21, брррр, сидеть на одной минералке и воде, честное слово, страшно) Зелёный чай, травы и чуть кофе - это уже почти еда)))

[маринночка]

Ну что, в этот раз не сработало напутствие диетолога - "Перед чисткой не есть, как в последний день жизни. Всё должно быть обычно."
Ага, как же. Когда в голове одна мысль - скоро голод! Поэтому на ужин зашла пара мант, правда, почти без теста. Один сырник со сметаной - то есть, молочка. Которую я ем редко и только в первой половине дня. Кофе со сливками и шоколад 5гр, и печенька с миндалем, и пара орешков. Вот всё, что вечерами не ем, сегодня на те, пжалста, на тарелочке с голубой каёмочкой.
Сажусь за табличку. Сейчас в екселе забью январские цифры и потом постепенно каждый день буду заполнять апреле-майские ячейки. Замеры будут там же.