История в деталях

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 13 июл 2022, 17:20

маринночка, привет. Линеечки куда-то делись у всех. Только тётьНаташину видно, с листиками.
Вот ты неугомонная, тренера откопала. Что ты ещё не знаешь по питанию :D :D :D
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 875
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

История в деталях

Сообщение natik82 » 13 июл 2022, 19:06

маринночка писал(а):Source of the post natik82, да да,какахи, блин) Никак не могу отказаться. А ты молодец! :good: Какой вес держишь? Может по линейке и видно, но у меня почему то и чужие линейки в дневниках не открываются. Чё за фигня. Пока нет времени ковыряться в настройках. Сейчас приложение к шагомеру пытаюсь скачать.

Держу 64-66 кг
А линейку я тоже хотела сменить ,но не вышло и не стала даже заморачиваться. У меня сейчас режим диванный,поэтому для каках нет места ))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 13 июл 2022, 19:46

Машунёк, привет!
Всё знаю по питанию. Вот понимаешь, ну правда, почти всё, наверное. Но, без хорошего "маяка" именно сейчас и именно в этом возрасте.. ленюсЯ)) Ещё лет десять назад столько мотиваций было, ого го го!) Сейчас всё по фиг. Не, не совсем так. Хочу, чтобы гробик мужчинам было легко нести))) Шучу, конечно)
Блин, с линейками надо что-то делать. Не нравится мне так, без красоты. Фото не пробовала вставлять. Как они? Видимы?
natik82, о! 64-66 для меня в феврале писец полный был. С моим ростом в 156см.
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 13 июл 2022, 20:37

маринночка писал(а):Source of the post
Фото не пробовала вставлять. Как они? Видимы?


Фото вроде на месте
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 июл 2022, 10:10

Машунёк, это хорошо)
Подрезали мой рацион до 1350. Это на перспективу, впереди же выходные/деревня. Тренер помнит) Правильно. Надо "подстелить соломку". Я обычно это делаю после того, как калораж зашкалил.
Сегодня 61,1 (-0,1). От воскресных 62,2 хорошо откатилась. Ну и .. иду дальше.
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2776
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 14 июл 2022, 10:21

маринночка, привет! Успехов! Ты уж если взялась, то сделаешь))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 июл 2022, 10:47

МаруSя, привет!)
МаруSя писал(а):Source of the post маринночка, привет! Успехов! Ты уж если взялась, то сделаешь))

- очень хочется в это верить))) "За 60 кг +" ну не моё, совсем не моё(( А хитрый организм потихоньку привыкает к этой цифре. Это плохо. Так что, вперёд, к 58. :)
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2256
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 14 июл 2022, 11:39

маринночка писал(а): Подрезали мой рацион до 1350. Это на перспективу, впереди же выходные/деревня. Тренер помнит) Правильно. Надо "подстелить соломку". Я обычно это делаю после того, как калораж зашкалил.


Приветик!

1350 - это простые дни? А в выходные больше? В итоге, чтоб по средней 1400 выходило?

Я все правильно поняла?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2256
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 14 июл 2022, 11:42

Маруся, привет!

Как жизнь? Как дела?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2776
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 14 июл 2022, 12:15

Mitoka писал(а):Source of the post Маруся, привет!

Как жизнь? Как дела?

Привет-привет!
Да стабильно средне)) ремонт настопипикал, но остались доделки. Делала всё сама :crazy: от штукатурки до заливного пола и укладки линолеума) нанимала только электрику штробить и огромный шкаф в коридоре собрать/разобрать :stars: . В целом, оказывается я многому научилась, накосячила ессно много, зато сама :D Так что двойственные чувства и гордости за себя и что ремонтов больше "ни в жизнь"!))
Вышла из отпуска, ломка пока что на работе))
Хотя в отпуске никуда и не ездила, но успела много дел переделать, а их тоже надо когда-то делать. Ну и чередовала с дачами/банями/шашлыками/виски.
Школы пока нет, и поэтому легче))

По еде и похудению) не худею, в поддержке давно. Решила что минимум по кг мне и не нужен, мне нужно нормальное тело а не дистрофия)))
Ем где-то на 1700-1900 , в праздничные дни, соответственно больше)) хватает, вес держится, движухи много)
Я хоть и поклонник низкоуглеводки, но сейчас летом без фруктов, овощей и ягод никуда)
Пыталась пробовать булки, мороженое, конфеты. Не, не идёт, отвыкла. И хорошо))) ну т.е и не ограничиваю себя особо и не запрещаю пробовать если захотелось чего-то
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2776
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

История в деталях

Сообщение МаруSя » 14 июл 2022, 12:29

маринночка писал(а):Source of the post А хитрый организм потихоньку привыкает к этой цифре

Это да, это он любит, привыкнуть к слишком хорошему)))
Но 1400 прям для меня мало мало :o я потом спустя время отрываюсь, и сжираю всё подряд,
поэтому больше не экспериментирую, меньше 1600 даже и не ем, наверное) люблю пожрать, блин!

Вот как-то так)) наспамлю
Последний раз редактировалось МаруSя 15 июл 2022, 07:26, всего редактировалось 1 раз.
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 июл 2022, 13:47

МаруSя, с твоими-то 170см куда 1400?! Это мне, клопу в 156см роста, 1400 норм.
Спасибон за картинку! :give_heart: Люблю смотреть на красивые ноги :so_happy:
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2256
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 14 июл 2022, 14:45

Маруся, ты класс!!!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1076
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

История в деталях

Сообщение ТётьНаташа » 14 июл 2022, 16:20

Маруся! Вау! Ты стройняга! Ни дать, ни взять, ну и ваще огонь во всех отношениях, ремонт самой освоить это реально подвиг. Мне надо в детской, хочется дизайн обновить, 3й год собираюсь духом, так и ребзь скорее вырастет :jokingly:
Всем привет!
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 июл 2022, 17:10

ТётьНаташа, привет!
Линеечка!!!))) Я вижу линеечку)) У Машунёк тоже вижу, но у тебя то целых ДВЕ!) БоХатая.
Маруся с ремонтом это герой, точно. Мы решились на ремонт. И чё?) Третий год у мамы живём. Скоро, чую, нам большой пендель прилетит)
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 14 июл 2022, 17:27

маринночка писал(а): У Машунёк тоже вижу ...


Да? А я у себя не вижу, просто буквы
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

История в деталях

Сообщение Машунёк » 14 июл 2022, 17:29

Маруся ваще огонь.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2256
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 14 июл 2022, 17:49

Привет, теть Наташа!

А я тоже у теть Наташи вижу линеечку, а больше ни у кого не вижу :(
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2256
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

История в деталях

Сообщение Mitoka » 14 июл 2022, 17:56

маринночка писал(а): Маруся с ремонтом это герой, точно. Мы решились на ремонт. И чё?) Третий год у мамы живём. Скоро, чую, нам большой пендель прилетит)


Согласна на все сто
Я про ремонт даже думать боюсь, только в России все закончила (ну или почти все, потому что "все" это нереально! Но начинаю уже подумывать...у меня второй этаж (тут это считается первым) сделан модерново - хозяева делали, а первый (нулевой, который чуть приподнят от земли) традиционный критский. Вот думаю, оставить как есть или решиться?
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4306
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

История в деталях

Сообщение маринночка » 14 июл 2022, 19:06

Mitoka,
Mitoka писал(а):Source of the post Вот думаю, оставить как есть или решиться?
- смотря какое состояние у этого критского этажа) Если хорошо и нравится, то смысл? Этажи в разных стилях это же интересно. Мне так кажется)
По дню. Шаги не выходила, всего 5,5 т.ш. В менюшку, как и вчера, уложилась.
Вес и ккал по среднему за месяц :
Апрель 63,5 (-1,1)
Май 62,6 (-0,9)
Июнь 62,2 (-0,4)
Июль 61,1 (-1,1) 1493
Август 60,3 (-0,8) 1450
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Светлана_312 и 7 гостей