История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Елена., привет!
Спасибо, друг! Только не поняла - где выпекаешь? В духовке на противне? При какой t-ре, сколько минут, надо переворачивать?
Спасибо, друг! Только не поняла - где выпекаешь? В духовке на противне? При какой t-ре, сколько минут, надо переворачивать?
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Ну да, надо было написать жарю))
На обычной сковороде, диаметр 16 см. Этой "дозы" хватает на 1 штуку. Выливаю, 5 минут одна сторона, потом перевернула, когда дырочки появятся, на другую сторону, жарю на газу.
Попробуй один раз, потом откорректируешь соль, сахар если надо. Но вот яйцо - геркулес - молоко просчитано, мне именно такие пропорции оптимально.
Предварительно смазываю сковородку. Совсем чуть чуть.
На обычной сковороде, диаметр 16 см. Этой "дозы" хватает на 1 штуку. Выливаю, 5 минут одна сторона, потом перевернула, когда дырочки появятся, на другую сторону, жарю на газу.
Попробуй один раз, потом откорректируешь соль, сахар если надо. Но вот яйцо - геркулес - молоко просчитано, мне именно такие пропорции оптимально.
Предварительно смазываю сковородку. Совсем чуть чуть.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Елена., Леночка, спасибо огромное!
Это же не только для меня, но, теперь и для моих клиентов пригодится) Многие не знают, что вкусненького можно приготовить из обычного геркулеса. А он им нужен.
Это же не только для меня, но, теперь и для моих клиентов пригодится) Многие не знают, что вкусненького можно приготовить из обычного геркулеса. А он им нужен.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Всем приветы!)
Сегодня, наконец-то, слилась ночная бутылочка вина (среда). Как обычно, у меня это происходит на 3-4 день. Утром 60,9.
Но, неделя из-за спиртного по среднему вышла 61кг. А не хрен жрать столько. Эта неделя опять не в 1650. В 1862 ккал.
Картина маслом - 2000/2300 иду на повышение от 61 кг. На 1700-1900 сижу на 61кг.
Вывод : надо опуститься до 1500-1700, чтобы увидеть на весах "60"кг. Пиляяять, где же моя сила воли, мать её!
"Итого" за месяц вообще не устраивает - 60,9 по среднему. От марта +0,6кг. Плохо, очень плохо для меня. Правда, от отличии от 10.04 (макс вес 62кг) талия 70см. -2см за три недели. И шея в минусе на 0,5см. Ну хоть что-то. Мизер и тот радует.
Сегодня, наконец-то, слилась ночная бутылочка вина (среда). Как обычно, у меня это происходит на 3-4 день. Утром 60,9.
Но, неделя из-за спиртного по среднему вышла 61кг. А не хрен жрать столько. Эта неделя опять не в 1650. В 1862 ккал.
Картина маслом - 2000/2300 иду на повышение от 61 кг. На 1700-1900 сижу на 61кг.
Вывод : надо опуститься до 1500-1700, чтобы увидеть на весах "60"кг. Пиляяять, где же моя сила воли, мать её!
"Итого" за месяц вообще не устраивает - 60,9 по среднему. От марта +0,6кг. Плохо, очень плохо для меня. Правда, от отличии от 10.04 (макс вес 62кг) талия 70см. -2см за три недели. И шея в минусе на 0,5см. Ну хоть что-то. Мизер и тот радует.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Привет, Марин. Такая наша похудайская доля. Меня вообще качает не по детски. Ладно на праздники жрали, сейчас чего? И питание в норму привела, и тренировки подключила, а движухи всегда хватало, не на этаже живу. Гормоны, млин. При чем резко. Остаётся одно - делать все правильно и надеяться на результат. Как твоя изоляция?
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Я ващще устала воевать с собой. Дочь живёт у меня, за месяц схуднула килограмм на 5-7 уже, вижу визуально, она у меня не взвешивается)) а я в том же режиме тренировок и еды, гоняю вес в пределах килограмма туда сюда...
Ну может объёмы согнала немного..
Гормоны?? Опять КД ходют по своему личному расписанию
Ну может объёмы согнала немного..
Гормоны?? Опять КД ходют по своему личному расписанию
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
История в деталях
Гормоны, Лен. Возраст. Ты хоть гоняешь туда - сюда, а я ваще плюсую. На весы страшно становится. КД по расписанию, но от этого не легче, отеки тоже по расписанию.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Девушки, всем добрейшего дня)
Хорошо, когда знаешь причины от каких вес стоит или растёт. Хоть над этим не паримся. У меня вот конкретная причина - лень, мать её. Жду, когда разозлюсь до чёртиков и .. всё встанет на свои места) И физактивность и питание. Не злюся чё-то долго в этом году) Настораживает)
Изоляция проходит нормально. Осталось 6 дней, по 10-е мая включительно сижу. Изоляция - моё нормальное состояние, если что)
В свободное от бытовухи время рисую, леплю. Время пролетает незаметно. Вчера, вот, переделывала голову Маленького Принца. Семь часов сидела. С маленькими перерывами на покурить и кофе попить. А сегодня утром встала, смотрю, нос у него ввалился - копия Майкл Джексон! Это папье маше так просохло. Пришлось набирать ещё массу. Завтра буду шлифовать и грунтовать.
А сегодня наращиваю шерсть на Лиса и его хвост)
Вот такая у меня изоляция)
На этом фото пока головастик - не просох и не ошкурен. Потом всё будет с нормальными пропорциями.
Хорошо, когда знаешь причины от каких вес стоит или растёт. Хоть над этим не паримся. У меня вот конкретная причина - лень, мать её. Жду, когда разозлюсь до чёртиков и .. всё встанет на свои места) И физактивность и питание. Не злюся чё-то долго в этом году) Настораживает)
Изоляция проходит нормально. Осталось 6 дней, по 10-е мая включительно сижу. Изоляция - моё нормальное состояние, если что)
В свободное от бытовухи время рисую, леплю. Время пролетает незаметно. Вчера, вот, переделывала голову Маленького Принца. Семь часов сидела. С маленькими перерывами на покурить и кофе попить. А сегодня утром встала, смотрю, нос у него ввалился - копия Майкл Джексон! Это папье маше так просохло. Пришлось набирать ещё массу. Завтра буду шлифовать и грунтовать.
А сегодня наращиваю шерсть на Лиса и его хвост)
Вот такая у меня изоляция)
На этом фото пока головастик - не просох и не ошкурен. Потом всё будет с нормальными пропорциями.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Маринка, привет, где пропала. Там у тебя, если не ошибаюсь, у кого-то днюха на день Победы? Выходи из подполья, нам без тебя грустно.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Всем приветы!)
Взяла новый курс по лепке и увязла, как обычно, по уши) До 14 часов домашние дела, потом до 24 чертежи, лекции, лепка.
Вес по среднему за неделю в плюсе на 0,2кг. Итого 61,1. Думаю, это временно. Две недели карантина по предписанию не прошли мимо) Зато питание опустила до 1600 по среднему. Сегодня выхожу на работу, наконец-то. Движуха начинается. Это хорошо)
Девчули, писать некогда. Сажусь за педикюр. У меня клиентка - эстет. Надо соответствовать)
Ниже фото моей композиции. Лис уже в шерсти. Принц одевается потихоньку и обрастает волосами. Впереди окрашивание планеты, персонажей. Процесс, когда куклы оживают)
Всем хорошего дня!
- опа-на! Чего это грустить вздумалось!? Низззя) Никаких упаднических настроений весной! Ты что!)) Природа проснулась! Красота какая кругом) Сирень в городе никто по ночам не рвёт! Такой дурман на аллеях стоит!) Ветки с соцветиями до земли прогнулись. Вот он, плюс карантина)Nadejda 74 писал(а):Source of the post Маринка, привет, где пропала. Там у тебя, если не ошибаюсь, у кого-то днюха на день Победы? Выходи из подполья, нам без тебя грустно
Взяла новый курс по лепке и увязла, как обычно, по уши) До 14 часов домашние дела, потом до 24 чертежи, лекции, лепка.
Вес по среднему за неделю в плюсе на 0,2кг. Итого 61,1. Думаю, это временно. Две недели карантина по предписанию не прошли мимо) Зато питание опустила до 1600 по среднему. Сегодня выхожу на работу, наконец-то. Движуха начинается. Это хорошо)
Девчули, писать некогда. Сажусь за педикюр. У меня клиентка - эстет. Надо соответствовать)
Ниже фото моей композиции. Лис уже в шерсти. Принц одевается потихоньку и обрастает волосами. Впереди окрашивание планеты, персонажей. Процесс, когда куклы оживают)
Всем хорошего дня!
Последний раз редактировалось маринночка 10 май 2020, 15:27, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Ой, Марин, вот за что не возьмешься, всё у тебя круто!
Это в смысле жабо там тряпочное?
Это в смысле жабо там тряпочное?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Елена.,
А волосы ещё буду наращивать. Хочу взъерошенного Принца) Как на картинках ниже :
- ага, жабо) Это же Принц!) Решила не стилизовать в современные мультяшные образы. Принц так Принц) Жабо не тряпочное. Из влажных салфеток для рук. Просушенные и пропитанные ПВА. Колом стоит) Потом все будет окрашиваться акриловыми красками.Елена. писал(а):Source of the post Это в смысле жабо там тряпочное?
А волосы ещё буду наращивать. Хочу взъерошенного Принца) Как на картинках ниже :
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Спасибо, девочки, за добрые слова) Я вас люблю)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
История в деталях
Красота какая.Я банальную интерьерную куклу всё крючком мечтаю связать голова где-то валяется,до остального руки никак не дойдут
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Я сегодня лошара))) Не смогла хорошо пожарить клиентке простую картоху, блин!))) Позорище. А чё? Мне сказали - смаж сковороду маслом силиконовой кистью, чуть поджарь, ливани 2-3 ложки воды и туши под закрытой крышкой на медленном огне. Я ещё подумала, интересно, что это за картошка такая? Какаха, наверное, будет. Так и вышло))) Ох, клиентка и злилась))) Потом ворчала голодная и сама жарила, учила меня, ёп.
Ну и что вы думаете? Она жарила, как нормальный человек, как я - с маслом, с лучком, до золотистой корочки. Сменщицу увижу, убью, честное слово за такую "помощь". Научила, мать её.
Фууух, отработала первые сутки после карантина. Ура. Можно лепить)
"Лучше приходи всегда в один и тот же час. - попросил лис. - Вот, например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливей. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. А если ты приходишь, всякий раз в другое время, я не знаю, к какому часу готовить свое сердце..."
Антуан де Сент-Экзюпери "Маленький принц"
Ну и что вы думаете? Она жарила, как нормальный человек, как я - с маслом, с лучком, до золотистой корочки. Сменщицу увижу, убью, честное слово за такую "помощь". Научила, мать её.
Фууух, отработала первые сутки после карантина. Ура. Можно лепить)
"Лучше приходи всегда в один и тот же час. - попросил лис. - Вот, например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливей. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. А если ты приходишь, всякий раз в другое время, я не знаю, к какому часу готовить свое сердце..."
Антуан де Сент-Экзюпери "Маленький принц"
Последний раз редактировалось маринночка 11 май 2020, 16:48, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
История в деталях
Привет, Мариночка!
...когда читаю "Маленького принца" рыдаю...всегда...
...когда читаю "Маленького принца" рыдаю...всегда...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Mitoka,
Привет!)
- честно, раньше не читала. Сейчас прослушала первый час из двух в чтении Хабенского(или Хабенским?). Дальше слушать боюсь. Многие пишут, что плачут.Mitoka писал(а):Source of the post ...когда читаю "Маленького принца" рыдаю...всегда...
Привет!)
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
История в деталях
Слушай, Марин, а ты им ещё и есть готовишь? Эстеткам своим. Ну а напарница твоя, конечно та ещё... штучка.
Привет!
Привет!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 178 гостей